Si ya decidiste elegir mejor tus alimentos para cuidar el planeta, evitar el sufrimiento animal y procurar tu bienestar físico, entonces tienes que escuchar ese episodio en donde te mostramos algunos de los muchos productos que (casi) no le hacen daño a nadie y que a todo el mundo le gustan.

La alimentación basada en plantas también tiene un lugar especial en el mundo digital. Por eso te presentamos las 10 Apps que debes traer en tu celular si ya eres vegano o si quieres intentar una alimentación plant-based.

Acá te dejamos la lista:

10. No Meat Today

iOS: https://apps.apple.com/mx/app/no-meat-today/id1204755786

9. Veganized - Recetas veganas, nutrición, compras

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.apstem.veganizeit&hl=es_MX

8. AptoVegan

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.aptovegan.appvegan&hl=es_MX

iOS:

https://apps.apple.com/mx/app/aptovegan/id1281331534

7. Vegan Maps

iOS: https://apps.apple.com/mx/app/vegan-maps-mapas-veganos/id1456381445

6. Bunny Free

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.margaretlillian.bunnyfree&hl=es_MX

5. Vegan Additives

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hcstudios.veganadditives&hl=es_MX

4. Vegetariano en 21 días

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.pcrm.VeganKickstartES&hl=es_MX

3. Veggly -Amor

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.veggly&referrer=adjust_reftag%3DcXh2B5yfZxzBe%26utm_source%3DWebsite%2BInstall%2BRedirected

Apple: https://vegamecum.com/es

2. Abillion | App Vegana

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.abvmobile

iOS: https://apps.apple.com/US/app/id1377119949?mt=8

1. HappyCow - Find Vegan Food

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hcceg.veg.compassionfree&hl=es_MX

iOS ($99):

https://apps.apple.com/mx/app/happycow-find-vegan-food/id435871950

Hay muchos términos que aún causan confusión cuando hablamos de la alimentación basada en plantas: que si se refieren a una dieta o a un estilo de vida; que si lo hacen por seguir una ideología o por cuidar su salud; que si ya no sé ni cómo llamarte… Este episodio lo hicimos para aclarar un poco las confusiones sobre estos términos.

Si cambias tus hábitos, cambias tu vida. En este episodio, la coach de salud Juliana Schroeder nos comparte información que nos permite entender la función que tienen los hábitos en nuestro cerebro y nos ofrece sugerencias útiles para poner los hábitos a nuestro favor cuando nos encontramos en la transición hacia una alimentación basada en plantas.

La pueden encontrar en www.vivirsanando.com

La comida nos restaura o nos destruye. En este episodio hablamos del nuevo significado que queremos darle a nuestros alimentos. Que sea un símbolo de amor hacia nosotros y de compasión hacia los demás; que muestre el respeto que sentimos por el resto de las especies; y nuestra responsabilidad hacia nuestro entorno. Te damos algunas sugerencias para que prepares tu transición.

En este episodio el conductor, Adolfo Ortega, platica con Joshua Ramos, coordinador editorial de Vertumno, sobre los contenidos del newsletter: el aumento en el riesgo de adquirir enfermedades cardiovasculares cuando se consume carne; cómo la empresa mexicana Perfekto contribuye a disminuir el desperdicio de comida; y el efecto que tuvo el veganismo en el rendimiento de Lewis Hamilton como deportista, entre otros temas.

Adolfo Ortega, el conductor de este podcast, cuenta sus inicios como vegano, las razones que lo llevaron a serlo, así como las dificultades que ha enfrentado durante este proceso. Explica también qué es Vertumno y por qué lo creó.

Material mencionado en este capítulo:

Documental The Game Changers en Netflix

Libro Drowdown