🎙️ Šajā sērijā runājam par visu, kas ikdienā ietekmē enerģiju, veselību un progresu.

Vai uztura bagātinātāji tiešām darbojas vai tikai labi izklausās reklāmā?

Vai kafija dod enerģiju vai vienkārši maskē nogurumu?

Kas notiek ar ķermeni tajās 23 stundās pēc treniņa – un kā pareizi atjaunoties, lai muskuļi tiešām augtu?

💊 Runājam arī par to:

- kā atšķirt zinātni no mārketinga,

- cik svarīgi ir nelikt pauzi uztura bagātinātājos,

- vai ar gadiem tiešām kļūst grūtāk audzēt muskuļus.

👉 Abonē Fitnesa Kanālu, lai nepalaistu garām nākamos raidījumus par uzturu, veselību un treniņiem.