Veteranos de la Vida

En el programa de hoy, y coincidiendo con la celebración del sorteo de la Lotería de navidad, Nacho y Adolfo hablan de la SUERTE.

¿Qué es? ¿Se puede generar la buena o mala suerte? ¿Existe realmente?

¡Muy buenos días a todo el mundo y bienvenidos a VETERANOS DE LA VIDA, un programa dedicado en parte a la vida, y en la otra parte a todo lo que tenemos que hacer para disfrutarla con salud.

En el programa anterior hablamos de la depresión, respondimos a nuestra heater favorita, y hoy nos toca hablar de… ¡el estrés!

¡Muy buenos días a todo el mundo y bienvenidos a VETERANOS DE LA VIDA, un programa dedicado en parte a la vida, y en la otra parte a todo lo que tenemos que hacer para disfrutarla con salud.

En el programa anterior comenzamos a hablar de los fundamentos de la naturopatía, y tuvimos una oyente que se indignó mucho por los comentarios que hicimos acerca de la depresión... en el programa de hoy ¡haremos las paces o nos enemistaremos del todo!

Porque vamos a dar nuestro punto de vista sobre esta terrible afección, hoy vamos a hablar de la depresión.

¡Muy buenos días a todo el mundo y bienvenidos a VETERANOS DE LA VIDA, un programa dedicado en parte a la vida, y en la otra parte a todo lo que tenemos que hacer para disfrutarla con salud.

Como os contábamos en el programa anterior, hemos tenido unas mini vacaciones “obligadas” por mi parte, porque mi padre, lleva ha estado más de 50 días ingresado en el Hospital por problemas del corazón, pero bueno, esta semana ha salido por fin del hospital, así que… ¡volvemos a las andadas!

Pero no creáis que hemos estado parados todo este tiempo, porque yo he estado poniéndome las pilas y arrancando con otro de mis Retos de 100 días, y… ya he bajado 9 kg.

Y en todo este tiempo, Adolfo, bueno... ¡no ha parado! Mejor que lo escuchéis en el podcast.

Así que siguiendo la tónica de ese programa que gustó tanto, hoy vamos a hablar de los fundamentos de la naturopatía o medicina natural.

¡Muy buenos días a todo el mundo y bienvenidos a VETERANOS DE LA VIDA, un programa dedicado en parte a la vida, y en la otra parte a todo lo que tenemos que hacer para disfrutarla con salud.

En el programa anterior respondíamos al comentario de nuestro oyente Victor Cosme, que nos comentaba que desde hace un tiempo no puede entrenar en el gimnasio con sus compañeros, pero que aún así ahora está entrenando en solitario ¡aunque los echa de menos!

Y después hemos tenido unas mini vacaciones “obligadas” por mi parte, y es que mi padre, que tiene la edad de Adolfo lleva 25 días ingresado en el hospital por problemas del corazón, afortunadamente va muy bien, así que en el programa de hoy, vamos a ver si Adolfo nos cuenta sus secretos para llegar a los 73 años con una salud de hierro como la suya.

Y quien mejor lo va a leer, que mi compañero de viaje en este programa… ¡Nacho Serapio!

RESUMEN:

Ganas de vivir

Motivación para vivir

Salir de nuestra zona de confort

Liberarnos del estrés físico y emocional (odio, rabia, egoísmo...)

Buena alimentación

Suplementos:

Astrágalo

Té verde

D3

Quercetina (cáscara de los cítricos)

DHEA 50gr/dia (hombres) / PREGENENOLONA (mujer) 25gr/día

Ejercicio diario (no hasta el agotamiento, que no sufra el cuerpo)

Y para terminar, recordaros que si os ha gustado el Podcast, lo compartáis con vuestros amigos, y si no… con vuestros enemigos ¡pero compartidlo! Muchas gracias por vuestras valoraciones de 5 estrellas en Itunes y likes en Ivoox, y por vuestros comentarios, que día a día me ayudan a mejorar el podcast, a posicionarnos mejor, y a que más oyentes nos conozcan...

¡Hasta la próxima semana Veteranos!

En el programa de hoy respondemos al comentario de nuestro oyente Victor Cosme, que nos comentaba que desde hace un tiempo no puede entrenar en el gimnasio con sus compañeros, pero que aún así ahora está entrenando en solitario ¡aunque los echa de menos!

En el programa de hoy hablamos del daño ¿Porqué el ser humano hace daño? ¿Qué consigue con ello? ¿Es algo exclusivo de nosotros o los animales también lo hacen? ¿Porqué algunos seres humanos disfrutan de hacer daño a otros?

Estas son algunas de las preguntas que se hacen Nacho y Adolfo esta semana.

A petición de Antonio, del podcast Ninjazomibe, Nacho y Adolfo comentan como les ha influido la filosofía de las Artes Marciales en sus respectivas vidas.

Ambos coinciden en que sin las Artes Marciales no serían quien son, ni serían como son, pero... ¿cómo serían?

¿Si pudieran viajar en el tiempo, qué consejos le darían a su yo del pasado?

En el programa de hoy, Adolfo le da unos consejos a Nacho sobre "como perder peso... ¡sin hacer ejercicio!". Ahí es nada.

Perder peso, no es lo mismo que perder "barriga", y tampoco es lo mismo que perder "grasa" o "adelgazar". ¿Cuál es la diferencia?

De toto ello es de lo que hablamos en el programa de hoy.

En el programa de hoy, Nacho le pregunta a Adolfo sobre los beneficios de NO COMER CARNE, ya sea de forma vegetariana, végana o de cualquiera de las otras variantes.

Hacemos un repaso a todos los beneficios de comer verduras a nivel nutricional. Hablamos sobre las proteínas y su valor biológico, vitaminas, etc...

Un programa superinteresante ¡no os lo perdáis!