¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!En este episodio te hablo de lo que ocurre cuando te permites ser magnética y todo lo que se mueve alrededor de esa energía.Te cuento:

• Qué es realmente el magnetismo femenino (y por qué no va de “verse bien”).
• Cómo la vulnerabilidad potencia tu presencia y tu poder.
• El coste oculto de brillar: proyecciones, juicios y resistencia.
• Por qué atraes cosas distintas según tu frecuencia.
• La culpa que aparece cuando tu brillo incomoda.
• La soledad y los vacíos que acompañan al cambio de vibración.
• El trabajo real: cuerpo, límites, autenticidad y sombra.

Y poco más te adelanto… porque este episodio se entiende desde la energía, no desde la teoría.

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy vengo a hablarte de algo que casi todas hemos hecho alguna vez sin darnos ni cuenta: hacernos pequeñas. Ese gesto casi automático de bajar nuestro brillo para que nadie se incomode, para que la relación no cambie, para no parecer “demasiado”.Yo también lo hice durante años… y sé lo fácil que es perderte de ti misma sin verlo venir.En este episodio te cuento:

• Cómo empecé a apagarme en mis primeras relaciones sin ser consciente, y cómo esa dinámica siguió repitiéndose más adelante.
  
• Qué pasa cuando tu brillo molesta y empiezas a recortarte para encajar.
  
• El precio que pagas cuando te apagas: desde perder el deseo, hasta quedarte en vínculos que te drenan la energía.
  
• La dinámica típica “madre-hijo” en pareja y por qué ahí el sexo desaparece por completo.
  
• La pregunta incómoda que deberías hacerte: ¿cuánto permiso te das hoy para sentir, para expresarte, para brillar?
  
• Y ese punto que cuesta admitir: a veces no es el mundo, sino tú misma quien se censura.
  

No te desvelo más.Solo te diré una cosa: nadie puede impedirte florecer… salvo tú.

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!En este episodio te hablo de Lilith: esa parte de ti que no se conforma, que no baja la cabeza y que no se traiciona para agradar.Si alguna vez has apagado tu deseo para no “ser demasiado”, este episodio es para ti.En este episodio te cuento:

• Quién fue Lilith y por qué su historia nos atraviesa a todas.
• Cómo hemos aprendido a ocultar nuestro deseo para gustar, encajar o “no incomodar”.
• La diferencia entre decir sí desde el cuerpo y decir sí por compromiso.
• Esas pequeñas traiciones que hacemos en la intimidad:quedarnos cuando el cuerpo dice no,seguir una práctica sexual que no queremos,fingir que sentimos algo que no está pasando.
• Qué ocurre cuando activas tu energía Lilith:se enciende tu cuerpo, tu voz y tu capacidad de poner límites sin miedo.
• Por qué dejar de esforzarte por “ser la mujer correcta” es el verdadero camino a una sexualidad libre.
• Te cuento el ritual que guiaré en Luna Nueva en Escorpio, para liberar lo que ya no va contigo y reconectar con tu deseo genuino.

Lilith no es cómoda.Lilith te enfrenta a ti misma.Pero cuando aparece, el placer deja de ser una teoría…y se convierte en verdad en tu cuerpo.

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hay decisiones que parecen lógicas sobre el papel… pero el cuerpo dice algo distinto. Y cuando el cuerpo habla, no se equivoca. En este episodio te cuento por qué la energía sexual y la intuición tienen una conexión directa —y cómo tu cuerpo puede convertirse en una brújula para elegir desde lo que realmente necesitas, no desde lo que “deberías”. Durante años tomé decisiones desde la cabeza, desde la lista de pros y contras, desde lo “coherente”. Pero cada vez me doy más cuenta de que el cuerpo siempre lo sabe antes. Lo sientes en el pecho, en el vientre, en la garganta, en la pelvis. Tu verdad está ahí.
En este episodio hablamos de:

• Cómo tu energía sexual está ligada a tu motivación, tu deseo y tu fuerza vital.
  
• Por qué la mente a veces bloquea lo que tu cuerpo ya sabe que te haría bien.
  
• Qué pasa cuando tu intuición dice sí, aunque tu cabeza diga no.
  
• La diferencia entre tomar decisiones desde el miedo… o desde la expansión.
  
• Cómo usar la sensación corporal como oráculo para elegir pareja, proyectos, cambios, límites, caminos.
  

Porque el cuerpo no grita sin motivo.Y el “sí” corporal es el “sí” más honesto que tenemos.

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy quiero hablarte de algo profundo: la relación entre tu niña interior y tu sexualidad adulta.Durante años creí que sanar la sexualidad era solo entender el cuerpo, pero descubrí que antes había que mirar hacia dentro… a esa niña que un día aprendió a callar, a complacer o a esconder lo que sentía.Porque esa niña sigue ahí. En cómo te entregas, en cómo pides, en cómo te niegas placer o en cómo te cuesta confiar.En este episodio te comparto lo que pasa cuando empezamos a mirar a esa parte de nosotras con ternura, y dejamos de exigirnos ser mujeres perfectas para empezar a escucharnos de verdad.En este episodio vas a descubrir:- Cómo las heridas de infancia moldean tu deseo, tu placer y tu forma de vincularte.-Qué papel juega la vergüenza aprendida en tu cuerpo y en tu sexualidad.- Por qué sanar a tu niña interior es también sanar tu vagina y tu placer.- Cómo este proceso puede transformar por completo tu forma de sentirte viva.Sanar tu sexualidad no es solo abrirte al placer.Es volver a abrazar a la niña que fuiste, y permitirle, al fin, sentirse segura dentro de ti. Si quieres seguir explorando este viaje de vuelta a ti, únete a La Descarada, el club donde el placer, la consciencia y el cuerpo se convierten en tu guía.

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy quiero proponerte algo distinto: que imagines tu vagina como una brújula.Una brújula que te guía, que te muestra lo que necesitas, lo que te apaga y lo que te enciende.Porque tu vagina y tu cerebro están en diálogo constante —lo que sientes en el cuerpo afecta a tu mente, y lo que piensas, impacta directamente en tu cuerpo.En este episodio te hablo de cómo la neurociencia y la energía sexual se entrelazan para ayudarnos a entender el placer desde un lugar mucho más profundo, real y encarnado.En este episodio vas a descubrir:- Cómo tu sistema nervioso y tu vagina se comunican a través del nervio vago.-Por qué el estrés o la autoexigencia pueden bloquear el deseo, aunque lo “tengas todo bien”.-Qué nos enseña el taoísmo y el tantra sobre la energía sexual como fuente de vitalidad.- C ómo el placer puede ser un recurso real de resiliencia y sanación.-Un ejercicio sencillo para reconectar con tu cuerpo y preguntarle qué necesita de verdad.Tu cuerpo no miente.Cuando lo escuchas con atención, deja de ser un enigma y se convierte en guía.Porque el placer no es un lujo: es una vía directa hacia la sanación. Si quieres seguir explorando esta conexión entre cuerpo, placer y sabiduría femenina, te espero en La Descarada, el club donde entrenamos la libertad, la consciencia y el goce como forma de vida.

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!¿Alguna vez has notado que con algunas parejas te sientes en calma y segura, y con otras tu cuerpo entra en alerta, como si nunca fuera suficiente o como si necesitaras huir?Eso no es casualidad…Esta semana te hablo de algo que condiciona más de lo que imaginamos: los estilos de apego y su influencia en la forma en que vivimos el placer. Durante mucho tiempo pensé que el deseo era una cuestión de libido o de pareja… hasta que entendí que tiene mucho más que ver con cómo nos sentimos seguras, vistas y sostenidas. En este episodio te cuento cómo tu sistema nervioso reacciona en intimidad, por qué a veces te cuesta confiar o entregarte, y qué puedes hacer para empezar a relacionarte desde un lugar más libre y auténtico. En este episodio vas a descubrir:- Qué dice tu cuerpo cuando te vinculas desde el miedo o desde la calma.- Cómo los estilos de apego moldean el deseo sexual y la capacidad de disfrutar.- Qué papel juega la seguridad interna en la apertura al placer.- Un ejercicio sencillo para observar tus patrones y empezar a transformarlos. Porque cuando aprendes a sentirte a salvo, el placer deja de ser una búsqueda… y se convierte en una forma de habitarte.  Si quieres profundizar en esta transformación y reconectar con tu deseo más libre, te espero dentro de La Descarada, el club para mujeres que quieren vivir su sexualidad con más autenticidad, consciencia y fuego.

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Esta semana me acompaña Carla, psicóloga y creadora de Magia Disruptiva, que además es supervisora en la Formación en Sexualidad Femenina.Con ella abrimos un tema del que se habla poco pero que todas hemos vivido: la tensión sexual previa. Ese momento antes de que haya contacto físico, que puede vivirse como juego, como disfrute… o como invasión y peligro, según nuestra historia y aprendizajes.En la charla compartimos experiencias personales y reflexiones sobre cómo hemos aprendido a sostener esa tensión, qué pasa cuando la vivimos desde el cuerpo en vez de desde la mente, y cómo cambia la manera de mostrarnos en el deseo cuando dejamos de poner todo el poder en el otro.En este episodio vas a descubrir:

• Cómo hemos aprendido culturalmente a vivir la tensión previa: entre el miedo y el disfrute.
• La importancia del consentimiento y de poder decir “sí” al juego sin que eso signifique un “sí” automático al contacto físico.
• La diferencia entre jugar desde la ansiedad y hacerlo desde la presencia y el cuerpo.
• Cómo reinterpretar el deseo para sentirnos seguras al mostrarnos sin miedo al rechazo.
• Por qué aceptar el juego como experiencia completa, incluso aunque no “culmine”, puede ser liberador.

Una conversación sincera, reveladora y llena de aprendizajes para quienes acompañamos a mujeres en procesos de transformación.  Puedes encontrar a Carla  en: @magiadisruptiva

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER!"
Esta semana comparto una conversación muy especial con Sabrina Dengra, fisioterapeuta de suelo pélvico y alumna de la Formación en Sexualidad Femenina.
Con ella hablamos de cómo ha transformado su forma de acompañar tras integrar esta mirada, y de temas que llegan a consulta una y otra vez: desde el posparto hasta el rechazo a los genitales, pasando por la falta de educación sexual y la desinformación que tantas mujeres arrastramos.En este episodio vas a descubrir:

• Cómo vivir el posparto con más consciencia y cuidado del suelo pélvico.
  
• El peso que tiene la falta de educación sexual y la desinformación en la manera en que habitamos nuestro cuerpo.
  
• Qué le ha resultado más desafiante, pero también más transformador, de su paso por la formación.
  
• Cómo aplica hoy lo aprendido en sus consultas, acompañando a mujeres desde un lugar más profundo e integrador.
  
• Cómo romper mitos y vergüenzas en consulta, mirando de frente nuestros genitales de la mano de una profesional.
  
• Y además, nos comparte detalles sobre su nuevo programa de acompañamiento en el posparto.
  

Una charla honesta y necesaria sobre cómo pasar del rechazo a la conexión con nuestro cuerpo.
 Puedes encontrar a Sabrina en: 
@sabrinadengra.fisioterapia

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Esta semana comparto una charla muy especial con Pilar, una de las alumnas de mi formación. Su testimonio me removió porque muestra, de forma honesta y sencilla, cómo este camino no solo transforma la manera de acompañar, sino también la relación con una misma.En este episodio descubrirás:

• Qué la llevó a sumarse a la formación y qué buscaba realmente.
  
• Lo que más le ha sorprendido e impactado durante el proceso.
  
• Los retos que encontró en el camino y cómo los atravesó.
  
• Cómo ha cambiado su manera de acompañar tras integrar lo aprendido.
  
• Y, sobre todo, cómo ha influido a nivel personal, en su cuerpo y en su mirada de la sexualidad.
  

Una conversación íntima y auténtica que refleja lo que significa dejarse transformar de verdad. Puedes encontrar a Pilar en placer_a_la_vida