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Mas que un podcast hoy haremos una ceremonia juntos, donde procesaremos todo lo que vivimos en el 2020, un año muy difícil para todos, recapitularemos todos los momentos, experiencias y aprendizajes que tuvimos este año que termina, para poder  crear espacio para recibir el nuevo año que viene desde la claridad, abundancia y amor. 

Date el tiempo para escuchar este episodio y hacer la ceremonia conmigo, vamos a escribir, soltar, bailar, respirar, meditar y darnos el permiso de sentirlo todo, así que te recomiendo estar en un espacio donde puedas estar en silencio, tener un altar, té, libreta, pluma y las ganas de hacer EL TRABAJO. 

Iremos profundo a nuestro corazón lejano y soltando este año que termina y intencionado la vida que queremos vivir en este nuevo ciclo. 

Gracias por estar aqui, 

Con amor, 

Luz 

www.luzorea.com 
instagram: @greenhealthymamma @vidaenequilibriopodcast

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En este bellísimo episodio, hablo con mi querida Maria Cacho sobre los ritos de paso y las ceremonias, explicando como este ultimo año ha sido un rito de paso para todos nosotros. 

Hablamos desde la importancia de honrar los momentos de transición en nuestras vidas, honrar las perdidas, los cambios, como mujeres nuestras fases de la niñez al convertirnos en mujeres con la menstruación, el convertirnos en madres, hasta la leyenda de de Inanna y como hemos vivido las noches oscuras del alma. 

"El rito de paso es la vida, la ceremonia el espacio para honrarla" 


Maria Cacho: 
Instagram:   _reverbera_

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El invierno nos invita a pausar, a la reflexión, a llevar nuestra energía hacia adentro, como los animales hibernan en este temporada, la naturaleza nos pide lo mismo, para luego florecer en primavera. 

Los días de hacen mas cortos, las noches mas largas, el clima se vuelve más frío, para algunos este clima puede ser lo mejor para otros prefieren quedarse en casa en la cama viendo Netflix todo el día. 

Esta energía de calma y pausa del invierno podría dejarnos pesados y aletargados, sin motivación, deprimidos o tristes  si no sabemos traer las rutinas, alimentación y herramientas necesarias para poder traer balance a esta estación. 

En este episodio les comparto herramientas esenciales para poder vivir un Invierno en equilibrio  y armonía, rutinas diarias, alimentación, ejercicio, yoga, y aceites esenciales. 

Que sea de mucho beneficio para todos, 

Con amor, 

Luz 

instagram: @greenhealthymamma / @vidaenequilibiropodcast 
www.luzorea.com 
youtube: greenhealthymamma 
mail: [email protected] 

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Tengo de invitada a mi querida hermana Elisa Queijeiro,  escritora y humanista, ella dedica su vida a investigar y compartir historias que inspiran, es la storyteller de México. 

En este episodio hablamos de la Virgen de Guadalupe desde una perspectiva de su esencia,  de como la Vírgen le vino a dar cobijo a un pueblo Indígena que se sentía desamparado y necesitaba ese abrazo de la gran Madre. 

Su amor se lo dio a los Indios, a  Juan Diego, a un abuelo sabio, que en su nombre nahuatl tenía la palabra " el vidente" ,  no fue cualquier cosa  ........ 

Platicamos nuestras historias personales con la Virgen de Guadalupe, datos científicos, y otros de mucha fé .... 

Que este episodio nos de cobijo en los momentos que atravesamo, 

Con amor, 

Elisa y Luz 

Elisa Queijeiro
Instagram:  @elisaqueijeiro
Página web: https://www.elisaqueijeiro.mx 
Master Class Guadalupe  - La explicación mas allá del milagro: 
https://lumyastream.com/elisa

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Una pequeña reflexión, de el poder de estar juntos, de vernos a los ojos, contar nuestra historia, sentirnos escuchados, sostenidos, acompañados ..... 

Recordarnos la importancia de la conexión, de crear una comunidad ........

Con amor siempre, 

Luz 

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Les comparto una bella y práctica meditación que pueden hacer en cualquier momento que necesiten regresar a sus sentidos, a su cuerpo, al momento presente. 

Cuando te encuentres preocupado por el futuro, queriendo controlarlo todo, con ansiedad, incertidumbre, miedo, esta es una herramienta que puedes hacer para regresar a lo verdaderamente importante, lo que sucede adentro de ti ......... 

Lo que sucede adentro de ti  es tu mundo en este momento y cuando  haces esta meditación,  te das cuenta que tu mundo en este momento presente es muy hermoso. 

Que sea de mucho beneficio para todos, 

Los aceites que comparto para esta mediación son Romero y menta, para traer claridad a nuestra mente y abrirnos el camino. 

puedes conseguirlos aqui: 

www.mydoterra.com/luzorea

Con amor, 

Luz 

[email protected]

instagram: 
greenhealthymamma
vidaenequilibriopodcast 

Regresar a casa a tu cuerpo … recordar que todo sucede adentro …. 

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Hable con Patty Bueno  del día de muertos, lo que hay detrás de esta hermosa tradición, los mitos, la leyenda de la flor de cempasuchil que nos recuerda el amor en la vida como también en la muerte. 

Hablamos de las ofrendas, como poder hacer un ritual hermoso en nuestras casas, los duelos que estamos viviendo como individuos y como colectivo en esta pandemia y como aprovechar esta oportunidad del día de muertos para honrar también nuestros procesos, lo que queremos dejar morir, para crear espacio en nuestras vidas para los nuevos comienzos. 

Compartimos unos rituales con aceites esenciales, rituales para hacer con tus hijos en casa y un poema que resonara profundo en tu corazón. 

Honrando a todos los que estuvieron antes de nosotros, gracias. 

Con amor, 

Patty y Luz 

Patty Bueno
ww.pattybueno.com
Instagram: lifeisaceremony 

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En este episodio de Octubre el mes rosa de concientizar sobre el Cancer de mama,  Paola nos cuenta su historia, como se dio cuenta que tenia Cáncer, todo lo que paso por su cabeza en ese momento, las decisiones que tomo, y como en el proceso llego a estar mas cerca de Dios que nunca he su vida, su historia es una completa inspiración en confiar en lo que nos toca vivir, en los procesos, en las enfermedades, y de creer en algo mas grande que nos sostiene. 

Hablamos sobre la alimentación, los cuidados, las herramientas que pueden ayudar a sobre llevar esta enfermedad de mejor manera. 

Deseo que este episodio  nos haga mas conscientes de cuidarnos, auto explorar nuestros cuerpos y escuchar a nuestros cuerpos. 

Gracias por estar aqui, 

Con amor, 

Luz 

Invitada 
Paola Chinchilla 
Instagram: Paola Shape. 

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Tuve el honor de entrevistar en este episodio a mi querida Leila Canavati Astrologa y como buena geminiana se ha dedicado a explorar los diferentes tipos de astrología haciendo de todo este conocimiento una combinación muy particular para la interpretación de la carta astral. 

Nos explica sobre que es la astrología, como cuando das el primer respiro al nacer la energía de esos planetas se plasma en ti, hablamos de la luna, las relaciones y los signos, y por supuesto mercurio retrogrado, que no podia faltar. 

Platicamos sobre como la alimentación y el ejercicio que realizas también tiene que ver con los astros en tu carta ¿ lo puedes creer?, la astrología realmente tiene un impacto en todas las áreas de nuestra vida y conocer nuestras cartas nos puede ayudar a encontrar nuestros talentos, dones, equilibrio y contornos mucho mas para poder fluir en la vida con gracia. 

Lo que sucedió en los astros en la pandemia, los eclipses, y el momento actual que estamos viviendo como humanidad y lo que viene. 

Si quieres conocer entender la astrología y profundizar en ella este episodio es para ti. 

Puedes encontrar a Leila aqui: 

instagram: @Leila_canavati_astrologia

Para lectura de carta astral, manda un inbox a su instagram. 

Con amor, 

Luz

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Vivimo en un mundo donde creemos que hacer mas es mejor, que es normal vivir pegados en el celular mientras hacemos todo lo demás en nuestra vida, donde no tenemos pausas entre una cosa a otra. 

Dejemos de normalizar el hacer mil cosas a la vez, esto no solo desequilibra nuestra mente sino también trae enfermedades al cuerpo. 

Les cuento sobre como entendí lo que era el multitasking después de vivir ahi muchos años desgastando, no estando presente en nada,  y claro,  tardando mucho tiempo en lograr mis objetivos o no acabando nada. 

Mi intención es que todos podamos vivir en completa presencia, en nuestras vidas y en todas nuestras relaciones. 

Con amor, 

Luz. 

[email protected]
instagram: 
@greenhealthymamma
@vidaenequilibriopodcast