Trabalho, responsabilidades da casa, família, filhos, compromissos com os amigos. 

São tantas as obrigações que entender como se colocar em primeiro lugar, pode parecer uma tarefa quase impossível. Afinal de contas, cuido de tudo e de todos, mas ao fim do dia não me sobra tempo e nem energia para cuidar de mim.

Se você tem essa dificuldade em conseguir separar tempo pra si, exercer o autocuidado e tornar-se uma prioridade na sua vida, no episódio de hoje, falamos de como você faz para se tornar uma prioridade e o poder que se colocar em primeiro lugar tem na sua qualidade de vida.

casalneurosaude.com