Por que algumas pessoas têm tanta dificuldade em mudar, enquanto outras parecem conseguir isso da noite para o dia? Sim, o poder do Hábito!

Os hábitos surgem porque o cérebro está o tempo todo procurando maneiras de poupar esforço, seria impossível adquirir hábitos novos todos os dias, e por isso, uma vez aprendidos, eles jamais desaparecem de fato.

Lembre-se: um habito é uma escolha que em algum momento tomamos deliberadamente, e depois paramos de pensar a respeito, porém continuamos fazendo, às vezes todo dia.

Basicamente, o hábito funciona como se fosse um loop, e funciona da seguinte forma:

Começa com uma Deixa: estímulo que manda o cérebro entrar em modo automático, e indica qual hábito deve ser usado;

Leva à uma Rotina, que é a forma de executarmos a deixa;

Em seguida - uma Recompensa: que ajuda o cérebro a saber se vale a pena memorizar este loop para o futuro.

Ouça as 18 Táticas para criar e manter bons hábitos!!

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Este é mais um episódio da série: Virtudes do Astronauta. E hoje vamos falar sobre "coragem", ou seja, a firmeza de espírito para enfrentar situação emocional ou moralmente difícil.

Descubra quais são os passos para se obter mais coragem?

Este é o nosso bate papo de hoje.

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Sexta nos trilhos, a sua dose semanal de inspiração!

Apesar dos nossos defeitos, precisamos enxergar que somos pérolas únicas no teatro da vida e entender que não existem pessoas de sucesso ou pessoas fracassadas. O que existe são pessoas que lutam pelos seus sonhos ou desistem deles. Augusto Cury

Sexta nos trilhos é a sua dose semanal de inspiração. Se você gostou divulgue o nosso podcast sobre desenvolvimento pessoal e alta performance e ajude outras pessoas a colocar suas vidas nos trilhos.

O livro "Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes" já vendeu mais de 25 milhões de cópias. A versão em áudio, vendeu mais de um milhão de cópias.

É um dos livro mais citados na área de desenvolvimento pessoal e os ensinamentos podem ser aplicados tanto na vida pessoal como na carreira.

Neste episódio Jeferson e Edward destrincharam os 7 hábitos com vários exemplos práticos.

Stephen Covey, a

utor do livro, inicia falando da necessidade de quebrarmos os paradigmas.  Este é um ponto importante pois se não houver esta mudança de paradigma, a implementação dos 7 hábitos se torna algo muito difícil.

Os primeiros três hábitos estão focados no domínio próprio e de nossa capacidade de sair da dependência para atingirmos a independência.  Os hábitos são:

• Ser Proativo

Os próximos três hábitos estão focados no desenvolvimento do trabalho de equipe, colaboração, fazendo o movimento da independência para a interdependência, e são:

• Mentalidade Ganha-Ganha

Finalmente, o último hábito tem seu foco na melhoria contínua e crescimento de todos os outros hábitos.

• Afinar o instrumento.

Ao longo do episódio mencionamos também a questão dos princípios e sua importância. Inclusive gravamos um episódio muito bom sobre outro livro excelente chamado Princípios de Ray Dalio.

Frase da semana: “Nossa liberdade fundamental é o direito e o poder de decidir como qualquer pessoa ou qualquer coisa fora de nós nos afetará” Stephen Covey

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Sexta nos trilhos, a sua dose semanal de inspiração!

Sempre que possível, seja claro. Mas que sua clareza não seja o motivo para ferir o outros- Paulo Coelho

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Aja antes de falar e, portanto, fale de acordo com os seus atos. - Confúcio

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VNT #240 - Melhores Momentos - Entrevista Pe. Jefferson Merighetti

Este é o episódio da nossa série de melhores momentos, e o episódio escolhido da semana, foi uma entrevista com 0 Pe. Jefferson Merighetti, que além de Padre Católico é Exponential Coach, Colunista da Revista Paróquias, palestrante e especialista em Historia da Arte Sacra, além de ser um apaixonado por museus e curadoria.

Você ira conhecer os desafios desde sua adolescência, passando pela decisão de se tornar sacerdote, a sua participação na coordenação da Jornada da Juventude em 2013, quando o Papa Francisco esteve no Rio de Janeiro, até o momento em que decidiu tirar um ano sabático para colocar a vida de volta nos Trilhos.

Pe. Jefferson nos revela insights importantes para vencer a ansiedade e viver uma vida realmente nos trilhos.

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https://www.instagram.com/jeffersonmerighetti/

https://www.facebook.com/padrejeffersonmerighetti/

Fique ligado pois frequentemente ele faz lives nestas plataformas.

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O Céu começa em você: A sabedoria dos Padres do Deserto para hoje

Estabelecer Limites - Respeitar Limites: Segredos para relações interpessoais bem-sucedidas

Temperamento controlado pelo Espírito

Arrancar máscaras! Abandonar papéis! - A comunicação pessoal em 25 passos

Pais Inteligentes Formam Sucessores, não Herdeiros 

Ansiedade: Como Enfrentar O Mal Do Século 

O sábio nunca diz tudo o que pensa, mas pensa sempre tudo o que diz. - Aristóteles

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