Bienvenidxs al capítulo número 8 de nuestro podcast. Comenzamos este 2021 conversando con Sebastián Durán, Asesor nutricional, entrenador personal y campeón nacional de "Men's Physique." Sebastián nos habla sobre la Vida Saludable y el bienestar tanto físico como emocional, gracias a la actividad física y a la alimentación balanceada. Nos platica cómo inició su vida en el fitness, los beneficios de llevar un estilo de vida saludable, nos da consejos, y menciona la importancia de crear nuestra meta clara y objetiva para conseguir todo lo que nos propongamos y tengamos calidad de vida este año.