En este episodio hablaremos sobre las diferentes maneras de cómo nos boicoteamos sin respetarnos y buscándonos excusas. Te contamos la importancia del autocuidado sin exigencias y con ternura.

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928 02 13 84 | Néstor Álamo 8, Telde

En este episodio hablaremos sobre los hábitos y la rutina al volver del descanso vacacional, las mentiras de las dietas y la comprensión de que en la sencillez y en la calma del día a día está el equilibrio físico, mental y emocional.

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En este nuevo episodio compartiremos las recomendaciones más a tener en cuenta para este verano de 2022, diferente al resto de veranos. Hablaremos sobre qué alimentos, hábitos y emociones te ayudarán a sentirte en equilibrio.

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En este nuevo episodio hablaremos de los principales tips para mejorar la digestión física y nos centraremos en la digestión emocional, mucho menos conocida pero que todos hemos sentido alguna vez. Masticar y digerir nuestra vida.

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En este episodio, abordaremos el equilibrio del sistema inmune, con todas las herramientas posibles para aumentar nuestras defensas tanto a nivel físico, mental y emocional. Veremos cómo el pensamiento es clave para nuestra biología humana y un determinante en nuestra vida.

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En este episodio #2, Mireya nos hablará sobre los principales motivos (muchas veces inconscientes) que hay detrás de la incapacidad para cambiar los hábitos que nos restan salud, vitalidad y alegría. Escucharnos y hacer una mirada interna es imprescindible para encontrar nuestro equilibrio físico, mental y emocional.

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En este episodio Mireya nos habla sobre los diferentes motivos por los que es importante alimentarnos de forma saludable hoy en día, abarcará la parte física, mental y emocional, recordándonos que en cualquier medicina holística e integrativa no podemos separarnos por partes, ya que somos un todo.

Vida & Veda es un podcast donde nos acercaremos al mundo de la salud desde un punto de vista holístico. Aprenderemos hábitos más saludables y a cómo acompañar al cuerpo, a la mente y a la emoción, utilizando herramientas como la nutrición, las plantas medicinales y el ayurveda. Hosteado por la nutricionista, naturópata y especializada en Medicina Ayurveda, Mireya Rodríguez Arce, fundadora de la Escuela Alsándara en Telde, Gran Canaria.