In the fourth episode of Vida y Vibra, our guest Mari Ørstavik exposes her life experience through living in different places, understading how to manage her life with Crohn's disease, and carry self-love, regaining her inner confidence through yoga practice and her dedication to her personal growth.

Spanish: En el cuarto  episodio de Vida y Vibra, nuestra invitada Mari Ørstavik expone su experiencia de vida y como toda la enseñanza por medio de viajes, convivir con enfermedad de Crohn, y conocer el yoga, la llevo a confiar en si misma y abrirse al mundo sin buscar la aceptación de otros. Recuperando su confianza interior por medio de la practica de yoga y como dedica su tiempo al crecimiento personal.

En el tercer episodio de Vida y Vibra, nuestra anfitriona expone su experiencia de mi vida antes de encontrar la practica de yoga y como toda estos pasajes amorosos, situaciones de violencia y manipulación en una relación llevo a buscar y encontrar al yoga como el refugio que había estado buscando para reencontrarse consigo misma y volver al hogar interior. Una historia que llevo a quedarse con esta practica que ahora comparte con otros. 

Nuestro primer invitado Rafael Valverde nos cuenta su historia sobre la vida en Estados Unidos y como pasó de Miami Beach con aciertos y desaciertos hasta llegar a la práctica de yoga.