Dans cet épisode de Science en lumière, nous explorons le vieillissement cérébral : quand commence-t-il, comment le distinguer du trouble cognitif, et surtout, que peut-on faire pour préserver son cerveau ?
Au programme : la stimulation intellectuelle, l’activité physique, l’importance des liens sociaux, l’alimentation, le sommeil et la gestion du stress. Nous verrons aussi le rôle des facteurs de risque cardiovasculaires, des médicaments, de la santé mentale et les pistes de prévention à tout âge.
Un épisode pour comprendre que, même si l’on ne peut pas arrêter le temps, il est toujours possible d’agir pour protéger ses capacités cognitives.

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