La peur d’être nulle : cette petite voix qui murmure : « Attention… ce que tu fais n’est pas assez bien. » et bien... c’est là le cœur de la performance.
La croyance silencieuse que si ce n’est pas parfait, je ne serai pas aimable. Dans ce post, je pars d’un exemple très concret qui m’est arrivé récemment :
un matin où je suis partie courir.

Je te raconte ce qui s’est passé dans ma tête, comment j’ai traversé cette peur, et la façon de voir les choses qui m’a aidée à continuer quand même.

Je te parle aussi de ce qui m’a permis :
– de me lancer sur les réseaux– de Loulou Kitchen– de Meryl Streep (encore) – et de pourquoi j'ai dit oui à l’idée d’organiser une retraite cette année.

Très curieuse de savoir si ça vous parle ?

À très vite !

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Bonjour à tous,

Je suis très heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour une interview avec Edwige, que j’ai eu le plaisir d'accompagner pendant plusieurs mois.

Je suis particulièrement reconnaissante de pouvoir partager publiquement ce type de parcours, car ces histoires nous enseignent beaucoup.

Lorsque Edwige est arrivée vers moi, elle traversait un divorce après 25 ans de relation avec un partenaire narcissique.

Dans cette conversation, nous abordons ce que signifie retrouver son intégrité et son estime de soi après des années de gaslighting et de confusion intérieure.

Nous parlons aussi de :comment recréer de la sécurité dans le système nerveux quand la confiance a été briséecomment retrouver la confiance en soi en passant par le corps

comment poser des limites après avoir longtemps vécu dans le “si je dis non, je ne serai pas aimée”.

Edwige a elle-même un long parcours dans le monde de l’accompagnement et du développement personnel. Ensemble, nous explorons ce qui a été, pour elle, le plus sécurisant dans ce chemin : un “tout petit truc”, comme elle le dit, qui a pourtant tout changé.

Nous évoquons aussi :les retraites et stages spirituels

le fait d’entreprendre en restant soi-même

et comment sortir du groupe peut parfois être une étape nécessaire pour s’accomplir.

Une question importante traverse aussi la fin de cette interview : faut-il aller parfaitement bien pour accompagner les autres ?

Et peut-être surtout : comment retrouver de la puissance dans la banalité dans les petits actes du quotidien, là où se reconstruit, pas à pas, notre souveraineté intérieure.

Je vous souhaite une très belle écoute.

Si ce format vous plaît, dites-le-moi en commentaire : je serai ravie de proposer davantage d’interviews de ce type.

Retrouvez mon calendrier de RDV privés ici : https://calendly.com/mosomatique/seances-de-coaching-somatique-en-individuel

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Hello tout le monde,Ca fait des semaines que je repousse de faire cette vidéo et pourtant d'utilité publique. En ce moment je retrouve en séance cette question qui revient "Mais pourquoi je suis restée ?" et derrière ça de la honte, beaucoup de honte.Le moteur principal derrière mes mots c'est un retour à soi radical pour pouvoir voir avec discernement le mécanisme de la violence en place et pourquoi on s'y perd. Je vous partage les 6 mécanismes qui font qu'on y plonge et les 6 mécanismes qui font qu'on reste, que ce soit en amour, en amitié mais aussi dans la famille. J'utilise essentiellement des exemple hétérosexuels, mais je tiens à préciser que mes propos concernent toutes les orientations et identités de genre. Je vous y partage des témoignages personnels pour éclairer mes propos, des méthodes qui ont révolutionné ma vision des relations aujourd'hui et surtout du courage et de l'honneur pour enfin choisir de ce que l'on a envie de vivre aujourd'hui pour nous.N'hésitez pas à me dire en commentaire si ce format vous a plu, il me semble qu'à ce jour c'est ma vidéo la plus longue (en dehors des témoignages). Si vous souhaitez prendre rendez-vous avec moi pour du coaching personnalisé de retour au corps c'est par ici : https://calendly.com/mosomatique/sean...Du contenu chaque semaine sur Instagram ici :   / morganemoreauferrells  Ma chaine youtubet ici : https://www.youtube.com/@MorganeMoreauFerrellsEt ma newsletter par ici : https://mosomatique.substack.com/ Avec joie de vous retrouver !#relationtoxique #dependanceaffective #therapie #coaching #relationship #couple #amour

Dans cet épisode court mais dense, je partage quelque chose de très personnel.
Une anecdote vécue au Canada qui m’a amenée à questionner le rapport à la mort, aux dons, et cette forme de sagesse qu’on oublie trop souvent. (TW : si vous êtes sensible à la mort d'un animal je vous conseille de ne pas écouter entre la minute 6 et 7:30min.)

Je parle aussi du film L'homme qui murmurait à l'oreille des chevaux, et pas mal de références aux chevaux, vous l'aurez compris j'adore cet animal qui a longtemps fait partie de ma vie.

Cet épisode est une invitation simple :se souvenir que notre sagesse est bien plus vaste que ce que l’on croit, et que revenir au corps permet de rouvrir l’accès, d’affiner nos perceptions et de redonner toute sa place à la puissance des sens au discernement aujourd'hui primordial et à l'intuition.

Si ces thèmes vous parlent, je pense que cet épisode fera écho.
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Voici ma toute première méditation publique ! La qualité n'est pas encore au top du top mais promis je vais bientôt recevoir un vrai micro d'influenceur haha Une méditation de transformation, pensée comme une chrysalide.Un espace de retrait, de ralentissement, de retour à soi, où le corps peut se sentir contenu, enveloppé, tenu, sans rien avoir à produire ni à comprendre.Dans cette pratique, j’invite à entrer dans une phase de repli conscient, comme le fait la chrysalide avant toute métamorphose.Un temps où l’on se contracte, se rassemble, où les ailes du papillon ne sont pas encore déployées, mais déjà en gestation, au niveau cellulaire, somatique, profond..Il s’agit de laisser le corps faire ce qu’il sait faire quand on lui laisse de l’espace : intégrer, transformer, réorganiser.Cette méditation s’adresse à toi si tu traverses une période de vulnérabilité, de transition, de fatigue, de mue intérieure, ou simplement si ton système nerveux a besoin de sécurité, de lenteur et de contenance.La transformation ne se commande pas, elle se prépare.Si cette méditation te parle, tu peux me retrouver :– sur Instagram, pour du contenu somatique, des réflexions incarnées et des partages plus spontanés chaque jour

- Mon calendrier de séance privée Merci d’être là ! A très bientôt !Morgane

Bonjour à tous,Dans cet épisode, je déconstruis une idée très répandue :non, la clairvoyance n’est pas un don réservé à quelques personnes. Elle est intimement liée au discernement, à la présence, et surtout à la capacité à sentir ce qui se passe dans le corps pour sortir de nos états de dissociations.Quand on a vécu du stress chronique, des traumas ou des situations de dépassement de limites, le système nerveux peut se déréguler, la dissociation vient de là ainsi que la déconnexion corporelle ou la perte d’ancrage.Revenir dans le corps n’est alors pas une question de volonté, mais de pratiques simples et sécurisantes.Ici je te partage un outil concret que j’ai longtemps utilisé personnellement :👉 le carnet de sensations.Une pratique accessible qui permet de :- renforcer l’ancrage,- développer une écoute corporelle fine,- retrouver de la stabilité interne,- sortir progressivement de la dissociation.Je parlerai plus en détail de la dissociation et de ses mécanismes neurobiologiques dans un autre épisode.Cette vidéo est volontairement pratique : un point d’appui simple pour le quotidien.Si ce contenu vous parle, dites le moi en commentaire ! Tous mes liens et ressources juste en dessous : Retrouvez mes actus sur INSTAGRAM mon CALENDRIER ici, sur YOUTUBE et mon programme 7 jours 7 audios ici

Bonjour à tous,

Aujourd’hui, je vous propose un épisode assez intense.
Un témoignage personnel que j’ai mis plusieurs années à pouvoir nommer et encore plus à partager publiquement, tant il m’a longtemps fait honte.

Dans cet épisode, j’aborde l’affaire des Sales c*nnes de B. Macron sous un autre angle de lecture, et je vous partage un moment très précis de mon passé, un tournant majeur dans ma vie, qui m’a obligée à regarder autrement certaines réactions que je jugeais jusque-là incompréhensibles.

On parle de déni, de dissociation, de mécanismes de protection du système nerveux, et aussi de mépris : un sujet dont on parle peu, alors qu’il est souvent bien plus complexe qu’il n’y paraît.

L’avoir traversé moi-même me permet aujourd’hui de vous parler de ces dynamiques en ayant été, à différents moments, des deux côtés.
Mon intention n’est pas d’accuser, mais d’éclairer, de nuancer, et, je l’espère, d’amener un peu plus de compréhension et de paix dans le système nerveux.

Si cet épisode vous a parlé, n’hésitez pas à me laisser un commentaire.
Vous pouvez aussi me retrouver sur Instagram, YouTube et dans ma newsletter ainsi que mon calendrier de RDV ici

Salut à tous,

Voici le dernier épisode de mon podcast, enregistré le 31 décembre 2025 !
Un épisode très personnel dans lequel je vous partage ce qui m’a réellement aidée ces dernières années : des outils de thérapie et de coaching, des lectures, des anecdotes, mais surtout les passages concrets que j’ai traversés pour changer de réalité sur certains sujets clés.

On parle notamment de :

• la période des fêtes

• les loyautés familiales

• le désir d’enfant

• la pression financière

J’y explore comment fonctionne l’inconscient quand il est pris dans une réalité qui n’est pas la sienne, comment ça se crispe dans le corps, et comment on développe, souvent sans s’en rendre compte, toute une série de stratégies de fuite.

Un aperçu très concret de ce que ça demande, dans le corps et dans la conscience, de sortir de certains automatismes.

Je vous souhaite une très belle année 2026 !!

Retrouvez-moi sur : Instagram

Bonsoir à tous,Je vous retrouve avec une nouvelle vidéo YouTube sur le mécanisme du trauma, un sujet que je vois revenir tous les jours en séance, et qui reste pourtant mal compris.Je partage une histoire que j’ai apprise en formation, que j’ai adaptée à ma façon, parce qu’elle éclaire avec une précision incroyable ce qui se passe réellement dans le corps quand on vit un événement trop intense :– les réponses instinctives (combat, fuite, figement, hypersociabilisation),– et celles qui sont plus invisibles : la honte, l’anesthésie émotionnelle, la dissociation, le besoin de “faire comme si”.Chez l’humain, c’est notre néocortex : il interprète, il juge, il sur-rationalise… et c’est là que naît souvent la plus grande violence intérieure.On se reproche de ne pas avoir réagi “comme il faut”, alors que le corps, lui, a juste cherché à survivre. Cette histoire illustre à quel point ces mécanismes sont logiques, surtout dans les contextes d’abus et de sidération.Écoutez-la avec douceur, sans pression.Prenez ce qui résonne, laissez le reste.Et si ça fait bouger quelque chose en vous, venez me le dire : vos retours nourrissent vraiment mon travail.Je vous prépare aussi une suite pour comprendre comment compléter les cycles et redonner du mouvement là où ça s’est figé.→ Instagram :   / morganemoreauferrells  → Prendre rendez-vous : https://calendly.com/mosomatique/sean...→ Concours en cours : https://www.instagram.com/p/DR9O1Btjb... #trauma #somatique #psychoeducation #nervoussystem #inconscient #abus #regulation #healingjourney #somaticexperiencing #traumainformed #youtube

Bonjour à tous,

Ce soir je vous propose un format un peu différent.

En juin, quand j’ai lancé mon entreprise, j’ai enregistré plusieurs épisodes “à chaud”, depuis l’endroit exact où j’en étais. Les réécouter aujourd’hui me fait sourire, et j’ai eu envie de vous en partager quelques-uns pendant cette période d’hibernation, au coin de la cheminée.

A cette période, je me posais une question : comment parler de ce que je fais, sans me trahir ?
Et comme souvent, je reviens toujours au même point : vous dire où j’en suis vraiment.
Mes jugements, mes nœuds, mes interrogations mentales, et comment je passe de la confusion ou de la violence intérieure… à un centre plus clair, plus aimant, plus sain.

C’est ce chemin-là qui me semble le plus juste à partager.
Si ça vous parle, dites-moi.
Et bien sûr, n’hésitez pas à noter le podcast !

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