El mundo puede sentirse caótico a veces.

Y quizá esta semana te has notado más irritable, más cansada o con más ansiedad… incluso sin saber exactamente por qué.

En el primer episodio de Viernes para Respirar hablamos de algo que cada vez vemos más: La fatiga informativa.

Cómo el exceso de noticias y estímulos puede sobrecargar nuestro sistema nervioso, y por qué a veces necesitamos algo muy simple:

Pausar.
Respirar.
Regular cuánto del mundo dejamos entrar cada día.

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