Viktiga minuter

Med en vecka kvar till julafton vill vi skicka med tankar från Simon, Märta, Patriia och Filippa kring just jul. Det blir prat om julstress, julklappar, gemenskap och vad det är som räknas egentligen.

En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Dagens lucka i julkalendern handlar om att vara tillgänglig för sina barn, och det är också vad Simon och Märta pratar mer om i veckans avsnitt av podden.

En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Nu har årets julkalender dragit igång och i år har vi haft hjälp av ungdomar att skriva luckorna. Filippa och Patricia berättar mer om kalendern i veckans avsnitt.

När unga vill satsa inom sin idrott tar det ofta tid och energi från den unga såväl som för föräldrar. Vad behöver vuxna tänka på när deras ungdomars liv kretsar kring idrott? Hur kan man tänka kring prestation, besvikelser och konflikter inom idrottens värld? Handbollscoachen Malin Andersson hjälper oss att resonera kring dessa frågor.

En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Med anledning av Barnkonventionens dag vi vill prata i podden om synen på barn och unga och barn och ungas delaktighet i samhället. Hur gör vi det på ett bra sätt om inte genom att prata med unga? Filippa, Märta, Simon och Patricia är tillbaka och berättar om hur de upplever vuxnas förväntningar och syn på unga.

En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Jenny Gustavsson, Logoped och andningsmassör, guidar dig i en kort andningsövning.

Lugna ner dig! Så säger vi ibland till våra unga eller till varandra. Men hur gör man det? Jenny Gustavsson, Logoped och andningsmassör är med i veckans avsnitt och pratar om andningens betydelse och hur man andas bra.

En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Ibland hör man uppmaningar att orosanmäla, men vad är det egentligen? Emma Knutsson från barn och ungdomsgruppen på socialtjänsten berättar om hur, när och varför det är bra att göra en orosanmälan.

En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Petra Eriksson från Första Linjen är tillbaka och pratar om ångest. Vad betyder ångest, hur känns det i kroppen och varför får vi ångest? Och hur kan vi hjälpa unga med ångest?

En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.

Johan Öhman, föreläsare och utbildare inom dopningsfrågor, är med i podden och vi pratar om dopning, träning och superkropps-ideal.

En podd för alla som tjatar på, kommer i konflikt med och har svårt att förstå sina tonårsbarn. Förebyggarenheten i Kristinehamns kommun ger stöd och råd kring föräldraskap.