Это подкаст Виктори - о тех, кто горит и делает по-своему. Творцы, предприниматели, бунтари. Люди, которые не ждут одобрения, а делают.

А гость сегодняшнего подкаста - Мещерякова Марина

Фитнес тренер

https://www.instagram.com/marina_mesh?igsh=MTZpaWN0bmR6azgydw==

https://t.me/+JqVFj3dedLczMTBi

Каждый выпуск — это герой с уникальным стилем, голосом и внутренним топливом. Про свободу самовыражения, рост через кризисы и выбор быть собой, даже когда проще быть «как все». 

Автор и ведущая подкаста - Виктори Проценкина. Медиа предприниматель. Наставник. 

https://instagram.com/protsenkinav

https://t.me/viktoryspestproekt

Пространство для экспертов, предпринимателей, подкастеров и всех, кто хочет заявить о себе громче

https://t.me/+n0O1if7z4W8zNjFi

Если вы тоже хотите записать подкаст или мини-видеокурс - пишите Виктори https://t.me/protsenkinav

Таймкод:

00:00 Введение

0:10 — Как Марина пришла в фитнес из госорганов и стала мастером спорта

1:58 — Что делает фитнес-клуб действительно качественным (премиум vs средний сегмент)

6:53 — Сколько реально нужно времени, чтобы увидеть первые результаты

7:53 — Почему взвешиваться каждое утро — плохая идея

9:05 — Самая частая ошибка в питании

12:09 — Почему хороший спортсмен ≠ хороший тренер

14:36 — Как клиентка сбросила 35 кг без подсчёта БЖУ

16:44 — Можно ли сжечь жир за пару недель (и работают ли жиросжигатели)

22:45 — Почему девушки боятся силовых тренировок

Это подкаст Виктори - о тех, кто горит и делает по-своему. Творцы, предприниматели, бунтари. Люди, которые не ждут одобрения, а делают.

А гость сегодняшнего подкаста - Бубнова Екатерина 

Дизайнер интерьеров 

https://vk.ru/kat_bubnova

https://www.instagram.com/katb_int?igsh=MWdlbDltbjM4NTJkeA%3D%3D&utm_source=qr

Каждый выпуск — это герой с уникальным стилем, голосом и внутренним топливом. Про свободу самовыражения, рост через кризисы и выбор быть собой, даже когда проще быть «как все». 

Автор и ведущая подкаста - Виктори Проценкина. Медиа предприниматель. Наставник. 

https://instagram.com/protsenkinav

https://t.me/viktoryspestproekt

Пространство для экспертов, предпринимателей, подкастеров и всех, кто хочет заявить о себе громче

https://t.me/+n0O1if7z4W8zNjFi

Если вы тоже хотите записать подкаст или мини-видеокурс - пишите Виктори https://t.me/protsenkinav

Таймкоды:

00:00 Введение

00:30 Я в 90е росла, я рисовала в любой ситуации, я рисовала даже в углу.

02:40 Поддержка родителей так сработала, что ты продолжила этим заниматься или что-то другое? 

04:20 Менялся ли как-то твой стиль с годами? 

05:40 История с Ксенией Собчак. 

08:30 Чем отличаются обычные мастер-классы от твоих уроков?

09:50 Как пришла идея соединить ещё и карты Таро? 

13:40 Можно ли через рисование проживать эмоции?

14:20 Чем картины на заказ отличаются от обычных картин?

17:55 Как у тебя появляется вдохновение под конкретного человека?

19:40 Живопись - это форма терапии. Как это работает?

22:15 У меня есть техника для новичков, чтобы у вас картина получилась такая же, как моя

27:00 что бы ты сказала человеку, который давно хочет начать рисовать, но боится?

Это подкаст Виктори - о тех, кто горит и делает по-своему. Творцы, предприниматели, бунтари. Люди, которые не ждут одобрения, а делают.

А гости сегодняшнего подкаста -

Бруева Карина. Комплексные коррекции лица 

https://www.instagram.com/dr.brueva?igsh=dmcyb285NTd3anE5&utm_source=qr

https://t.me/dr_KarinaBrueva

https://vk.ru/dr.brueva

Гришина Екатерина. Пластический хирург

https://t.me/dr_Grishina_spb

Каждый выпуск — это герой с уникальным стилем, голосом и внутренним топливом. Про свободу самовыражения, рост через кризисы и выбор быть собой, даже когда проще быть «как все». 

Автор и ведущая подкаста - Виктори Проценкина. Медиа предприниматель. Наставник. 

https://instagram.com/protsenkinav

https://t.me/viktoryspestproekt

Пространство для экспертов, предпринимателей, подкастеров и всех, кто хочет заявить о себе громче

https://t.me/+n0O1if7z4W8zNjFi

Если вы тоже хотите записать подкаст или мини-видеокурс - пишите Виктори https://t.me/protsenkinav

Таймкоды:

00:00 — Введение

1:29 — Хороший врач = тот, кто работает не за деньги? Миф или правда

4:56 — Почему врачи называют «мастер» — и что это говорит о специалисте

7:19 — Как формируются цены: подстраиваться под рынок или под себя

11:02 — Можно ли хорошо прооперироваться за 200 000 руб

13:03 — Пластика и косметология за границей: правда ли там лучше

14:24 — 2 млн руб. на пластику: вдохновляет или толкает на необдуманные траты

14:46 — Брать ли клиента, который лезет в кредит ради операции

18:13 — Самые частые ошибки хирургов, которые потом исправляют филлерами

19:50 — Ошибки косметологов: что нельзя вводить и где

20:54 — Почему полимолочка за 24 000 руб. за всё лицо — это опасно

22:37 — Что лучше: колоться с 30 лет или сделать подтяжку в 45

26:11 — У кого лицо будет натуральнее: у мамы после двух пластик или у дочери с уколами

28:57 — Меняет ли пластика разрез глаз 

33:25 — Закрытая ринопластика

37:49 — Пошли бы Обрамяну на операцию

39:14 — Правда ли пластические хирурги фотошопят фото «до/после»

42:48 — Почему 80% восторга от операции — это для врача провал

46:49 — Чего боятся пластический хирург и косметолог больше всего

49:04 — Естественное старение

Это подкаст Виктори - о тех, кто горит и делает по-своему. Творцы, предприниматели, бунтари. Люди, которые не ждут одобрения, а делают.

А гость сегодняшнего подкаста - Ольга Бодак

https://www.instagram.com/olgabodak.fit

https://t.me/bodakfit

Каждый выпуск — это герой с уникальным стилем, голосом и внутренним топливом. Про свободу самовыражения, рост через кризисы и выбор быть собой, даже когда проще быть «как все». 

Автор и ведущая подкаста - Виктори Проценкина. Медиа предприниматель. Наставник. 

https://instagram.com/protsenkinav

https://t.me/viktoryspestproekt

Пространство для экспертов, предпринимателей, подкастеров и всех, кто хочет заявить о себе громче

https://t.me/+n0O1if7z4W8zNjFi

Если вы тоже хотите записать подкаст или мини-видеокурс - пишите Виктори https://t.me/protsenkinav

Таймкоды:

00:00 Введение

0:18 — Как Ольга пришла в фитнес через потерю и депрессию

2:33 — Точка отказа: от анорексии до первой штанги с Авито

5:05 — Как самостоятельно подготовиться к соревнованиям и занять последнее место

8:38 — Как спорт помогает справляться с тяжёлыми состояниями

10:45 — Как тренеру не выгореть: 5 правил

13:44 — Самые частые женские запросы: ягодицы, похудение, уверенность в себе

15:25 — Можно ли быстро похудеть и не навредить здоровью

17:11 — Главные мифы о похудении: талия, пресс и локальный жир

19:56 — Почему женщинам нельзя убирать жиры из рациона

29:29 — Что посоветовать новичку

Это подкаст Виктори - о тех, кто горит и делает по-своему. Творцы, предприниматели, бунтари. Люди, которые не ждут одобрения, а делают.

А гость сегодняшнего подкаста - Румянцева Анастасия 

Стоматолог-терапевт, лечение и отбеливание зубов

https://t.me/rum_dent

https://www.instagram.com/stacy_en?igsh=MXEwcTB5cmV1YzBsaw==

https://vk.ru/dr.rumiantseva

Каждый выпуск — это герой с уникальным стилем, голосом и внутренним топливом. Про свободу самовыражения, рост через кризисы и выбор быть собой, даже когда проще быть «как все». 

Автор и ведущая подкаста - Виктори Проценкина. Медиа предприниматель. Наставник. 

https://instagram.com/protsenkinav

https://t.me/viktoryspestproekt

Пространство для экспертов, предпринимателей, подкастеров и всех, кто хочет заявить о себе громче

https://t.me/+n0O1if7z4W8zNjFi

Если вы тоже хотите записать подкаст или мини-видеокурс - пишите Виктори https://t.me/protsenkinav

Таймкоды:

00:00 — Введение

0:58 — Что такое 3D-диагностика и зачем она нужна

2:02 — Реставрация зуба: что это простыми словами

2:44 — Почему многие пломбы делают плоскими и чем это опасно

4:53 — Сколько служит современная реставрация

6:27 — Правда ли, что кофе вреден для зубов

7:16 — Почему иногда приходится лечить корневые каналы

10:12 — Кофердам: что это и почему вы о нём не слышали

13:24 — Как перестать бояться стоматолога (совет врача)

14:29 — Можно ли безопасно отбелить зубы и как не испортить эмаль

20:08 — Самая частая ошибка при чистке зубов (и как правильно)

Это подкаст Виктори - о тех, кто горит и делает по-своему. Творцы, предприниматели, бунтари. Люди, которые не ждут одобрения, а делают.

А гость сегодняшнего подкаста - Арлюкова Анастасия

Психолог по работе с тревогой

Телеграмм канал https://t.me/+N7JLQHen3JY2YWUy

Записаться на бесплатную демо-сессию в ТГ — https://t.me/anastasianewreal

ВК - https://vk.ru/psyholog_trevoga  

Инстаграм - @anastasia_psyholog_trevoga

Макс - https://max.ru/join/RswlP0YfMN4jxwwjZ-REpufaj8O7oIZ2acqs8bCd_GI

Каждый выпуск — это герой с уникальным стилем, голосом и внутренним топливом. Про свободу самовыражения, рост через кризисы и выбор быть собой, даже когда проще быть «как все». 

Автор и ведущая подкаста - Виктори Проценкина. Медиа предприниматель. Наставник. 

https://instagram.com/protsenkinav

https://t.me/viktoryspestproekt

Пространство для экспертов, предпринимателей, подкастеров и всех, кто хочет заявить о себе громче

https://t.me/+n0O1if7z4W8zNjFi

Если вы тоже хотите записать подкаст или мини-видеокурс - пишите Виктори https://t.me/protsenkinav

Это подкаст Виктори - о тех, кто горит и делает по-своему. Творцы, предприниматели, бунтари. Люди, которые не ждут одобрения, а делают.

А гость сегодняшнего подкаста - Макаревич Матвей 

Фитнес тренер 

https://www.instagram.com/makarevichfit?igsh=MWpjMnNidno5eXM3Yw%3D%3D&utm_source=qr

ТГ - https://t.me/steroydnaya

ВК - https://vk.ru/makarfit14

Каждый выпуск — это герой с уникальным стилем, голосом и внутренним топливом. Про свободу самовыражения, рост через кризисы и выбор быть собой, даже когда проще быть «как все». 

Автор и ведущая подкаста - Виктори Проценкина. Медиа предприниматель. Наставник. 

https://instagram.com/protsenkinav

https://t.me/viktoryspestproekt

Пространство для экспертов, предпринимателей, подкастеров и всех, кто хочет заявить о себе громче

https://t.me/+n0O1if7z4W8zNjFi

Если вы тоже хотите записать подкаст или мини-видеокурс - пишите Виктори https://t.me/protsenkinav

Таймкоды:

00:00 — Введение

0:32 — Какие изменения в жизни происходят после начала тренировок

1:38 — Самые частые женские запросы: ягодицы, пресс, тонкие ноги

2:18 — Как понять, что программа тренировок тебе подходит

3:44 — Реальный кейс: как парень похудел со 190 кг до 140 кг за 5 месяцев

5:05 — Нужны ли изнурительные тренировки на самом деле

6:40 — Почему люди бросают тренировки и как сохранить мотивацию

8:55 — Можно ли сделать красивое тело без жёстких диет

10:06 — Правда ли, что нельзя есть после 18:00 и можно ли пить пиво

14:23 — Как стресс влияет на результаты тренировок

22:19 — Самый частый миф: чем дольше тренировка, тем лучше

Это подкаст Виктори - о тех, кто горит и делает по-своему. Творцы, предприниматели, бунтари. Люди, которые не ждут одобрения, а делают.

А гость сегодняшнего подкаста - Злотникова Кристина Алексеевна

Эксперт в области семейной и кризисной психологии.

https://www.instagram.com/kristen.psycholog?igsh=c3IzejM5dzBiY21u

https://t.me/psykri

Каждый выпуск — это герой с уникальным стилем, голосом и внутренним топливом. Про свободу самовыражения, рост через кризисы и выбор быть собой, даже когда проще быть «как все». 

Автор и ведущая подкаста - Виктори Проценкина. Медиа предприниматель. Наставник. 

https://instagram.com/protsenkinav

https://t.me/viktoryspestproekt

Пространство для экспертов, предпринимателей, подкастеров и всех, кто хочет заявить о себе громче

https://t.me/+n0O1if7z4W8zNjFi

Если вы тоже хотите записать подкаст или мини-видеокурс - пишите Виктори https://t.me/protsenkinav

Таймкоды:

00:00 — Введение

0:23 — Чем отличается нормальная ревность от патологической

1:22 — Можно ли построить отношения без ревности

2:38 — Почему происходят измены 

3:58 — Почему люди попадают в любовные треугольники

5:37 — Как разорвать цикл треугольника и выйти из него

8:41 — Можно ли предотвратить измены 

13:41 — Стоит ли сохранять отношения после измены

17:22 — Как деньги и разные запросы к жизни влияют на отношения

20:36 — Как понять, что ты в созависимых отношениях

24:32 — Кризис 30 лет: почему меняются работа, смыслы и чувства к партнеру

Это подкаст Виктори - о тех, кто горит и делает по-своему. Творцы, предприниматели, бунтари. Люди, которые не ждут одобрения, а делают.

А гость сегодняшнего подкаста - Косковецкая Екатерина 

Эксперт в трендовых техниках контурной пластики губ, омоложении лица при помощи полимолочной кислоты

https://vk.ru/dr.katya_mango

Каждый выпуск — это герой с уникальным стилем, голосом и внутренним топливом. Про свободу самовыражения, рост через кризисы и выбор быть собой, даже когда проще быть «как все». 

Автор и ведущая подкаста - Виктори Проценкина. Медиа предприниматель. Наставник. 

https://instagram.com/protsenkinav

https://t.me/viktoryspestproekt

Пространство для экспертов, предпринимателей, подкастеров и всех, кто хочет заявить о себе громче

https://t.me/+n0O1if7z4W8zNjFi

Если вы тоже хотите записать подкаст или мини-видеокурс - пишите Виктори https://t.me/protsenkinav

Таймкоды:

00:00 Введение 

02:31 Специализация на инъекционных процедурах

06:26 Взаимодействие с ортодонтами

08:48 Удаление и повторное введение филлера

11:00 Рекомендации по восстановлению

13:03 Современная антивозрастная стратегия

16:52 Мифы о ботоксе

18:18 Заблуждения о нитях

22:22 Влияние образа жизни на кожу

25:37 Советы для омоложения

26:43 Актуальные процедуры на весну 2026 года

Это подкаст Виктори - о тех, кто горит и делает по-своему. Творцы, предприниматели, бунтари. Люди, которые не ждут одобрения, а делают.

А гость сегодняшнего подкаста - Софья Арсентьева 

Эксперт в подологии 

https://www.instagram.com/podologspb_sofia?igsh=MWZieTVra2F5dHAzdA==

Каждый выпуск — это герой с уникальным стилем, голосом и внутренним топливом. Про свободу самовыражения, рост через кризисы и выбор быть собой, даже когда проще быть «как все». 

Автор и ведущая подкаста - Виктори Проценкина. Медиа предприниматель. Наставник. 

https://instagram.com/protsenkinav

https://t.me/viktoryspestproekt

Пространство для экспертов, предпринимателей, подкастеров и всех, кто хочет заявить о себе громче

https://t.me/+n0O1if7z4W8zNjFi

Если вы тоже хотите записать подкаст или мини-видеокурс - пишите Виктори https://t.me/protsenkinav

Таймкоды:

00:00 Введение 

01:36 Кто такой подолог

05:04 Работа со смежными специалистами

07:46 Ошибки при домашнем лечении

08:49 Выбор компетентного специалиста

09:41 Частые проблемы и их решение

12:19 Причины возникновения бородавок

13:06 Заживление ран и бородавок

14:24 Работа с хроническими проблемами

16:03 Влияние проблем стоп на качество жизни

16:55 Риски заражения в салоне

17:48 Причины проблем с ногтями

18:26 Профилактика и обращение к специалисту