Gå ut, rör dig, var stilla. Enkla uppmjukningsövningar aktiverar hela kroppen. Att vara stilla i naturen har en fantastisk inverkan genom att sänka stressnivån i kroppen säger Bosse Rosén som driver utomhusaktiviteten Vild yoga. Det händer massor i kroppen och hjärnan.

Programmakare Gunnel Agrell Lundgren.

vildyoga.se

utemaningen.se