¡Bienvenidos a nuestro primer episodio secuaces!
Aquí les dejamos nuestro conocimiento aproximado sobre Mindfulness y sus mitos más comunes:
¿El mindfulness es lo mismo que relajación?
¿Se puede dejar la mente en blanco?
¿Es una técnica para escapar de la realidad con pensamientos positivos?
¿Mindfulness es visualizar energías y seres de luz?
¿Me hace egoísta dedicar un tiempo para mí?
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