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00:00 Takishima Mika (91 años) Secretos de una entrenadora física de Japón
07:56 Jeffry Life (84 años) ASI Es Como se Pierde Peso y Se Gana Salud
15:49 Johanna Quaas (97 AÑOS) Aquí está el secreto de la juventud
23:28 Chuando Tan (56 años) ¡Empieza a hacer esto TODOS los DÍAS!
32:39 Nahida Abden (Tengo 89 años) Pero parezco 60 | Mis 5 secretos de juventud y salud
40:37 Rafael Vera (78 años) PERO Soy Admirado Por Todos Los Jóvenes en el Gimnasio
48:02 Masako Mizutani (55 AÑOS) ¡Pero Parezco de 20!

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Estudios
► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24630935/
► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14649970/
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954444/
► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26228980/
► https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-0348-0828-6_9
► https://openheart.bmj.com/content/2/1/e000262.full

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¡Algo grandioso sucede cuando congelas tu PAN!

¿Quieres saber cómo el pan que comes afecta tu salud y qué puedes hacer al respecto?.
En este video revelador, desentrañamos los secretos detrás del impacto del pan en tus niveles de azúcar en sangre y cómo puedes hacerlo más saludable.
Descubre cómo esta modificación en tu pan puede cambiar drásticamente su índice glucémico.

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5 Plantas ESENCIALES para el COLÁGENO de Tu Piel

Sumérgete en el mundo de las plantas antienvejecimiento y aprende cómo puedes utilizar los regalos de la naturaleza para mejorar tu salud y bienestar. Desde hierbas legendarias hasta verduras cotidianas, te llevamos en un viaje para desvelar los métodos naturales que pueden ayudarte a mantener una apariencia juvenil y una mente aguda.

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En videos anteriores te he contado lo que tienes que hacer para perder grasa abdominal, pero en este video te contaré el error más común que veo en nuestros pacientes, clientes y suscriptores.

Ese error es muy usual que lo recomienden varios medios e incluso algunas personas en canales de Youtube.

Te contaré un par de historias y quiero que me digas si logras identificar el error:

Genoveva Guerrero fue una de nuestras clientes con uno de los casos de éxito más conocidos en nuestra empresa, ya que logró bajar más de 80 libras de grasa en poco tiempo. Ella intentó varias veces de adelgazar, pero se estancaba. Hacía ayunos de 16 horas y descubrí en su primera cita que estaba comiendo muy poco para lo que ella necesitaba. Además de todo lo contado, ella se ejercitaba, pero lo que principalmente hacía era correr. A pesar de que se esforzaba por llevar una dieta y estilo de vida saludable, los resultados no llegaban.


El otro caso es el de mi novia Erika. Ella, a pesar de que era delgada, tenía mucha barriga. Lo que principalmente hacía era dietas hipocalóricas que veía en internet como la dieta de la manzana y se ejercitaba y corría, simplemente no llegaban los resultados.

¿Lograste identificar el error?

Si no es así, te invito a que veas el video completo y conozcas cuál es ese error que debes evitar si quieres perder grasa abdominal.

¿Cuál es el secreto detrás de su apariencia eternamente joven? En este video, exploramos la vida de Candy, desde ganar el título de Miss Asia Pageant hasta ser una madre dedicada de tres hijos.
Aprende sobre sus hábitos alimenticios, su rutina de ejercicio y su filosofía de vida que la han ayudado a mantenerse joven y en forma.

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