Muchas veces confundimos el afecto con la obligación, o la bondad con la entrega total. Nos exigimos complacer a los demás, a veces a costa de nuestra propia tranquilidad, y esto genera resentimiento, ansiedad o estrés constante. Reconocer que nuestros sentimientos y necesidades son válidos es el primer paso para construir relaciones auténticas. Los límites no nos hacen egoístas; nos protegen y nos permiten relacionarnos desde el respeto y la honestidad.