Vipassana Jetzt

Kannst Du entspannen, ohne den Antrieb zu verlieren, der Dich so weit gebracht hat?

Alex ist Unternehmer, Vater von drei Kindern und Ausdauersportler. Marathon und Ironman gehören zu seinem Leben – ebenso eine konstante innere Anspannung. Sie macht ihn wach, vorausschauend und produktiv. Und sie hat ihren Preis.

Im Gespräch mit Adriaan van Wagensveld erzählt er, warum er Entspannung zwar vernünftig findet, sich innerlich aber oft dagegen wehrt. Was passiert im Retreat, wenn Du für einige Tage nichts leisten musst? Wie fühlt es sich an, die eigene Energie nicht ständig beweisen zu müssen? Und was hat ein abgebrochener Marathon mit Vertrauen in die eigene Kraft zu tun?

Für alle, die viel bewegen, Verantwortung tragen und sich fragen, ob ihre Leistung wirklich permanenten Druck braucht.

DEIN NÄCHSTER SCHRITT: VIPASSANA-RETREAT

ZUM KENNENLERNEN: 25 MINUTEN VIPASSANA

Natacha Neumann ist Serial Entrepreneur. 2010 gründete sie "Freche Freunde" und baute das Unternehmen ohne Hierarchien und mit Selbstorganisation für rund 100 Kolleg*innen auf. Heute ist sie Mitgründerin von MOKKA*MILCH, einem Ort für Gastronomie, Events und Co-Working in der historischen Mokka-Milch-Eisbar an der Karl-Marx-Allee in Berlin.

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/natacha-neumann-333b19/

25-Minuten praktische Vipassana-Einführung:

Retreats mit Adriaan:

45 Jahre lang hat Brigitte gestottert. Sätze im Kopf umstellen, bestimmte Wörter vermeiden, beim Sprechen Anspannung und Angst erleben: Sie erzählt, wie viel Kraft sie das im Alltag gekostet hat. Wenn du selbst stotterst oder lange mit Stottern gelebt hast, kennst du vielleicht ähnliche Situationen. Auch Angehörigen gibt ihre Geschichte Einblick in das, was von außen oft unsichtbar bleibt.

Ein alltäglicher Einkauf macht die Belastung greifbar: Eigentlich wollte sie Gehacktes kaufen. Weil das Wort nicht herauskam, gab es Bratwurst. Was von außen wie eine kleine Begebenheit wirkt, war für sie mit Scham und dem Gefühl verbunden, sich nicht ausdrücken zu können.

Brigitte spricht über ihre Kindheit, ihre Erfahrungen mit Sprachtherapie, einen Burnout und ihren Weg in ein Retreat. Sie schildert eine intensive körperliche Erfahrung und sagt zugleich offen, dass sie nicht genau weiß, wann ihr Stottern aufhörte. Heute beschreibt sie mehr Freiheit, weniger inneren Druck und einen anderen Umgang mit ihren Gedanken.

Es geht um Stottern bei Erwachsenen, Angst und Stottern, körperliche Anspannung und darum, wie Brigitte ihren Körper und Atem im Alltag wahrnimmt. Ihre Geschichte ist ein persönlicher Erfahrungsbericht. Meditation wird hier nicht als Behandlung oder allgemeine Lösung für Stottern vorgestellt. Brigittes Erfahrung ist kein Heilungsversprechen und keine Empfehlung, Sprachtherapie oder medizinische Behandlung zu ersetzen.

Brigittes Geschichte hat dich neugierig gemacht, Körperempfindungen, Gedanken, Angst und innere Anspannung bewusster wahrzunehmen? In der Schnupperwoche Vipassana@Home für 19 € kannst du Vipassana eine Woche lang selbst erfahren und untersuchen, was sich dabei für dich verändert. Die Einladung gilt deiner eigenen Erfahrung – sie verspricht keine Veränderung des Stotterns und ist kein Behandlungsangebot für Stottern.

🌱 Zur Vipassana@Home Schnupperwoche: https://vipassana-jetzt.com/produkt/vipassanahome-schnupperwoche/

🌱 Vipassana-Retreats im Haus Tabor:

Wie bleiben wir offen für das Leben, ohne alles lösen zu müssen? In diesem Gespräch mit Regine geht es um die Frage, wie wir angesichts einer manchmal überwältigenden Welt innerlich gesund bleiben können. Wie viel können wir aufnehmen? Wann müssen wir loslassen? Und wie gelingt es, mit dem verbunden zu bleiben, was uns berührt, ohne daran zu zerbrechen?

Regine erzählt von ihrer großen Familie, ihrer Arbeit mit selbst gefertigten Puppen und der Weisheit ihrer Großmutter: Abends dürfen wir alles in Gottes Hände legen – manchmal auch hineindonnern.

Wir sprechen über den Körper als Orientierung, über Freude und Trauer, über das Loslassen, über Vertrauen und über die Erfahrung, dass sich manchmal viel verändert, obwohl wir gar nichts dafür tun.

Ein Gespräch über die Fähigkeit, das Leben zu halten, ohne es ständig in Ordnung bringen zu müssen.

🌱 Vipassana-Retreats im Haus Tabor:

🌱 Vipassana@Home – tägliche Online-Meditation und Gemeinschaft:

Adriaan van Wagensveld hat seit 2008 insgesamt 94 10-tägige und viele kürzere Vipassana-Retreats geleitet. Seit Mai 2020 leitet er zudem jeden Morgen eine Live-Online-Meditation an mit anschließender Fragen- und Antwortstunde. Er begleitet viele Menschen täglich in ihrer Praxis. Adriaan lebt Meditation seit 1983 und hat nach seiner Zeit als Novize bei Thich Nhat Hanh mehrere Jahre in Laienzentren in der Tradition von Thich Nhat Hanh verbracht.

Wie bleibt Meditation lebendig, wenn Kinder, Arbeit und Familienalltag gleichzeitig Aufmerksamkeit verlangen? Antje spricht mit Adriaan van Wagensveld über Meditation als Mutter, Überforderung, innere Ruhe – und darüber, warum die Vorstellung von der immer gelassenen „Buddha-Mama“ im wirklichen Leben nicht trägt.

Antje meditiert seit vielen Jahren und übt Vipassana mitten in einem intensiven Familien- und Berufsleben. In diesem Gespräch erzählt sie sehr konkret, was geschieht, wenn die Praxis nicht mehr etwas Zusätzliches ist, das auch noch erledigt werden muss, sondern Teil des alltäglichen Lebens wird.

Es geht um die vielen inneren „Ich muss“-Impulse, um Hilflosigkeit und Schreien, um Kinder, die nicht mitmachen, um ein gemeinsames Nervensystem in der Familie und um die Frage, ob Meditation tatsächlich gelassener macht.

Dabei entsteht ein anderes Bild von Praxis: nicht die perfekte Mutter, die nichts mehr aus der Ruhe bringt, sondern ein Mensch, der immer genauer wahrnimmt, was gerade geschieht – auch dann, wenn es unangenehm, chaotisch oder widersprüchlich ist.

Adriaan und Antje sprechen außerdem darüber, wie sich langjährige Meditation auf Partnerschaft und Familie auswirkt, warum Kinder manchmal überraschend unmittelbar auf die Praxis ihrer Eltern reagieren und was Thich Nhat Hanhs einfache Einladung zum langsamen Gehen damit zu tun hat.

Ein Gespräch über Vipassana, Meditation im Alltag, Elternschaft, Familie, Überforderung und die Möglichkeit, mitten darin wacher zu werden.

Adriaan van Wagensveld hat seit 2008 insgesamt 92 10-tägige und viele kürzere Vipassana-Retreats geleitet. Seit Mai 2020 leitet er zudem jeden Morgen eine Live-Online-Meditation an mit anschließender Fragen- und Antwortstunde. Er begleitet viele Menschen täglich in ihrer Praxis.

🌱 Vipassana Retreats in Haus Tabor (Vallendar, bei Koblenz):

🌱 Vipassana@Home - Online Kurse, Praxis & Gemeinschaft:

Adriaan spricht mit Angela, einer Hebamme mit über 30 Jahren Berufserfahrung. Nach eigener Schätzung hat sie mehr als 1.300 Geburten begleitet.

Im Mittelpunkt des Gesprächs stehen Geburt, die ersten Tage eines Kindes, Bindung, Schwangerschaft und die Erfahrungen, die Angela in drei Jahrzehnten Hebammenarbeit gesammelt hat. Im weiteren Verlauf geht es auch um Meditation und darum, wie Vipassana ihren Blick auf Geburt und das Leben verändert hat.

Angela beschreibt ihre Erfahrungen als Hebamme. Wo Themen zur Sprache kommen, die sich wissenschaftlich nicht eindeutig beantworten lassen, unterscheiden die beiden bewusst zwischen persönlicher Erfahrung, Überzeugung und gesichertem Wissen.

Adriaan van Wagensveld hat seit 2008 insgesamt 92 zehntägige und viele kürzere Vipassana-Retreats geleitet. Seit Mai 2020 leitet er zudem jeden Morgen eine Live-Online-Meditation mit anschließender Fragen- und Antwortstunde und begleitet viele Menschen täglich in ihrer Praxis.

Adriaan lebt Meditation seit 1983 und verbrachte nach seiner Zeit als Novize bei Thich Nhat Hanh mehrere Jahre in Laienzentren in dessen Tradition.

🌱 Vipassana-Retreats in Haus Tabor (Vallendar bei Koblenz):

🌱 Vipassana@Home – Online-Kurse, Praxis & Gemeinschaft:

In diesem Gespräch befragt Rosemarie Adriaan über das Satipatthana Sutta im Alltag – also darüber, wie Vipassana nicht nur im Retreat, sondern mitten im Leben praktiziert werden kann.

Es geht um die vier Übungsbereiche: Körper, Gefühle, Stimmung und Geistesinhalte – und darum, wie wir lernen können, Gedanken als Gedanken wahrzunehmen. Adriaan spricht über Autofahren in Stille, über das Erleben von Körperempfindungen, über Intuition, Entscheidungen und die Frage, warum Stille anfangs Angst machen kann, sich aber als große Wohltat zeigt.

Adriaan van Wagensveld hat seit 2008 insgesamt 92 10-tägige und viele kürzere Vipassana-Retreats geleitet. Seit Mai 2020 leitet er zudem jeden Morgen eine Live-Online-Meditation an mit anschließender Fragen- und Antwortstunde. Er begleitet viele Menschen täglich in ihrer Praxis. Adriaan lebt Meditation seit 1983 und hat nach seiner Zeit als Novize bei Thich Nhat Hanh mehrere Jahre in Laienzentren in der Tradition von Thich Nhat Hanh verbracht.

🌱 Vipassana Retreats in Haus Tabor (Vallendar, bei Koblenz):

🌱 Vipassana@Home - Online Kurse, Praxis & Gemeinschaft: