você já parou pra pensar que talvez a sua régua seja alta demais e você nem percebe?

neste episódio solo, do ViraVozz eu te convido a refletir sobre o que você chama de “normal” — e que na verdade é privilégio.

Comida de mãe, um pai presente, saúde pra treinar, amigas pra desabafar... tudo isso parece pequeno até você ver que não é todo mundo que tem.

Vem ouvir.

O episódio de hoje é especial, recebo uma mulher que fez (e faz) parte da minha história: ela já foi minha sogra, e mais do que isso, ela é uma artista sensível que encontrou na arte um caminho de cura, transformação e conexão com o outro.

A gente conversou sobre como a arte entrou na vida dela num momento difícil, sobre o poder de um curso de bordado pra resgatar autoestima e sobre a importância de deixar a arte falar quando as palavras não dão conta. Tem histórias reais, emocionantes e engraçadas — porque a vida é esse emaranhado de linhas.

Vem ouvir

Nem tudo que a gente cria precisa ser o ápice. Às vezes, a beleza tá em saber fazer o simples bem feito. Nesse episódio solo, te convido a refletir comigo sobre o valor das criações que não brilham tanto — mas que sustentam a jornada.

Inspirada por uma cena marcante do filme Ficção Americana, faço uma analogia entre os rótulos do whisky Johnny Walker e as fases criativas da vida: Red, Black e Blue. Tem espaço pra todos eles na prateleira — e na nossa trajetória também. Criar, seguir, ajustar, aceitar. Isso também é evolução.

nesse episódio eu recebo a minha irma Jaqueline Dias em uma conversa muito gostosa no ViraVozz

sabe quando a gente tem 20 e acha que aos 30 a vida vai estar resolvida? Pois é. A gente também achava. Nesse papo misto de risada e reflexão, eu e minha irmã mais velha falamos sobre o impacto de fazer 30 anos

as responsabilidades que chegaram sem avisar, os dilemas de parecer bem por fora e estar em dúvida por dentro, e o susto de perceber que a vida não vem com manual nem prazo de entrega de sucesso.

Tem insight sobre autoconhecimento, desabafo sobre cobranças internas, e aquela sensação de “ufa, não sou só eu que tô me sentindo assim”.

Vem ouvir!

quantas formiguinhas negativas andam zanzando pela sua cabeça?

nesse episódio solo do ViraVozz eu compartilho reflexões baseadas no livro “Conquer Your Negative Thoughts”, que propõe formas práticas de lidar com pensamentos automáticos, cultivar gratidão e encontrar otimismo com os pés no chão.

um papo leve, profundo e com toques de Pollyana e memórias pessoais.

Vem ouvir, rir e talvez mudar o jeito de pensar!

Neste episódio do ViraVozz, recebo meu cunhado para uma conversa real divertida e cheia de reviravoltas sobre o ato de empreender quase do zero.

Nem todo negócio começa com um plano de negócios. Às vezes, começa como um ajudante de pedreiro, uma venda de doce, uma panela de feijoada, uma demanda de impressao  3d e muita vontade de fazer dar certo.

Entre tropeços, tentativas e madrugadas viradas, falamos sobre o que realmente move quem decide criar algo próprio: coragem, reinvenção e aquele momento em que a gente sente que agora vai.

Se você tá pensando em empreender, se já tentou e não deu certo, ou se simplesmente gosta de boas histórias de virada, vem ouvir

https://www.instagram.com/lucased_slv/

https://www.instagram.com/cube3doficial/ 

nesse episódio solo do ViraVozz vou refletir sobre originalidade — aquela que aparece nas gírias, nos preços que a gente comenta, nos jeitos excêntricos de se comunicar.

Inspirada no livro "Vamos Comprar um Poeta", de Afonso Cruz te convido a perceber a beleza de falar como você fala mesmo, com suas referências e manias pessoais.

Um episódio pra rir, lembrar, e talvez se perguntar: qual o seu tempero na hora de se expressar?

ela estudou por anos, enfrentou provas, experimentos que deram errado, pressão e muito cansaço — mas não desistiu. neste episódio, recebo minha irmã Jamile Dias pra conversar sobre a real da vida acadêmica: da escolha do curso até o doutorado, passando pelos altos, os surtos, as bancas e a persistência que a ciência exige.

se você também está vivendo esse caminho (ou conhece alguém que tá quase surtando), esse episódio é um abraço em forma de conversa. vem com a gente entender como a resiliência também pode ser científica.

as vezes a gente só percebe que doeu quando a água quente bate. nesse episódio eu falo sobre o atrito invisível que vem com o crescimento, a coragem que falta pra mudar e o quanto a dor pode ser sinal de evolução. falo também sobre confiar na intuição, ter atitude mesmo na dúvida, e sobre aprender enquanto tudo acontece. se você tá passando por um momento de virada, escuta com o coração. porque crescer dói. Mas ficar estagnado... dói bem mais.

home office é um privilégio, sim. mas também é um baita desafio pra quem quer ter uma vida equilibrada, saudável e criativa sem sair de casa.

neste episódio do ViraVozz, recebo minhas amigas Érica e Bruna pra falar sobre os dilemas reais do home office: foco, exaustão, desafios, como deveria ser e aquele eterno sentimento de “tô fazendo demais ou de menos?”.

entre risadas, desabafos e aprendizados, a gente divide o que funcionou, o que flopou e como estamos tentando "sobreviver" — sem virar um ser sedentário e desconectado da vida.

se você também tá trabalhando de pantufa e tentando manter a sanidade, esse episódio é pra você!