Jeg har invitert meg selv til Viggo Johanesen for å dykke mer inn i hans livsfilosofi.

Er du interessert i tematikken vi prater om, anbefaler jeg Viggos bok 'Indre stillhet'.

Gå på http://www.mindfulliving.no/ for å lese mer om Viggo og hans kurs.

Elke Rønningen er en psykolog og coach. Hun dukker ofte opp i media etter å ha hjulpet en utslitt toppleder å få tilbake friheten, eller i forbindelse med sine uttaelser rundt barn og skjermbruk.

Selv har jeg synes det kan være alt for utmattende å jobbe, så det var på sin plass å få en 'ekspert' som Elke til å komme med sine innspill på hvordan jeg kan strukturere jobbhverdagen etter mine behov, istedenfor å slite meg ut.

Lyd: Nicolai Codling

Henrik har vært buddistmunk i tre år, oversatt den tibetanske dødeboken fra Tibetansk til Norsk, og har over 20 års erfaring med mindfulness og innsikts-meditasjon. I dag er Henrik forfatter, kursholder, foredragsholder og akupunktør.

Les mer eller kom i kontakt med Henrik på: https://jeg-gjenkjenner.no/

Min podcast startet her, med Viggo Johanesen. Etter å ha gått på hans kurs "Introduksjon til Mindfullness" (anbefales) i Oslo, satt jeg igjen med mange spørsmål rundt hvordan Viggo ser på livet. Jeg tenkte flere kunne være interessert i å høre om hans tanker, kjøpte inn en lydinnspiller og tok initiativ til en kaffe. 

Vi dykker inn i Viggos overgang fra munk til et vestlig liv og Viggo tanker om livet.

Gå på http://www.mindfulliving.no/ for å lese mer om Viggo og hans kurs.