ബോധപൂർവമായോ അറിയാതെയോ, ഒരു ശരാശരി വ്യക്തി ഇന്ന് വിവിധങ്ങളായ സമ്മർദങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. അമിതമായത് എന്തും അപകടകരവും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാരകവുമാണ്. വിശ്രമം അത്യാവശ്യമാണ്. ദൈവം നമുക്ക് സഹായകമായ നുറുങ്ങുകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്