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🅥isible
🅥isible episodes
- 10. De frente a la AdversidadEsta vez te invito a estar consciente de que la adversidad forma parte de la vida cotidiana, sin embargo, podemos hacer cosas difíciles con un carácter preparado, autocontrol y autoconocimiento.12 min
- 9. Deseducarnos de la CompetitividadTe platico dos herramientas para dejar de lado la competitividad con los demás y comenzar una competencia sana contigo mismo(a). Con ideas de Amy Morin y Ryan Holliday.17 min
- 8. Detrás de la ProcrastinaciónTe hablo de herramientas que me funcionaron para no procrastinar en mi trabajo. App: ToDoist18 min
- 7. PerfeccionismoBuscar ser perfecto(a) es la nueva cárcel mental. Espero te sirva para reflexionar sobre cómo perfeccionarnos sin caer en comportamientos contraproducentes.17 min
- 6. Suelta el ControlEn este episodio te hablo de lo que a mí me ha funcionado para aprender a Manejar lo que está dentro de mi control. Y no perderme en batallas imbatibles.8 min
- 5. Amor PropioEn este episodio te hablo de lo que para mí ha sido comenzar el camino hacia el amor propio y como se ha vuelto una prueba irrefutable de una mejor experiencia de vida.7 min
- Amor propioEn este corto episodio te hablo de lo que para mí ha sido comenzar el camino hacia el amor propio y como se ha vuelvo una prueba irrefutable de una vida más descomplicada.6 min
- 4. El amor a uno mismoUn pequeño recordatorio para volver al amor propio y comenzar la semana con claridad.2 min
- 3. AceptologíaAceptología de Eduardo Schmedling para menguar nuestro sufrimiento y vivir la realidad desde una visión más neutral.4 min
- 2. Salud MentalEscribí este fragmento y te lo comparto con mucho cariño de lo que para mí significa la terapia psicológica.1 min
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Un espacio donde haremos visible lo que todos deciden no ver, hablando de mi experiencia en la vida. Pensar nunca había sido tan incómodamente genial. Acércate y agudiza tus oídos con audios pequeños…
para comenzar la semana.