Was wäre, wenn ein Teil unseres Stresses dadurch entsteht, dass wir versuchen, alles selbst zu planen, zu entscheiden und zu schaffen, anstatt uns von Gott führen zu lassen?

Wir sagen Ja zu Dingen, übernehmen Aufgaben, versuchen mit anderen mitzuhalten und leben manchmal in einem Tempo, das Gott uns vielleicht gar nicht vorgegeben hat.

In dieser Folge geht es darum, wie die Führung Gottes uns dabei helfen kann, unnötigen Stress zu vermeiden. Warum es einen Unterschied macht, ob wir unseren eigenen Plänen folgen oder bereit sind, auf Gottes Führung zu hören – und warum wir manchmal erst wieder still werden müssen, um überhaupt wahrzunehmen, was Gott uns sagen möchte.

Eine Folge für alle, die sich danach sehnen, weniger getrieben zu leben und mehr in dem Tempo unterwegs zu sein, das Gott für ihr Leben vorgesehen hat.

Wie kannst du im Frieden leben, wenn dein Leben gerade alles andere als friedlich ist?

Wenn du unter Druck stehst, nicht weißt, wie es weitergeht oder deine Gedanken ständig um eine Situation kreisen, ist es gar nicht so leicht, innerlich ruhig zu bleiben. Oft denken wir: Wenn sich meine Umstände verändern, dann kann ich wieder Frieden haben.

Aber Jesus hat uns einen Frieden versprochen, der nicht von unseren Umständen abhängig ist.

In dieser Folge geht es darum, wie du mitten in stressigen und ungeklärten Situationen deinen Frieden bewahren kannst, warum du nicht alles selbst lösen musst und wie du lernen kannst, Gott auch dann zu vertrauen, wenn du den nächsten Schritt noch nicht kennst.

Du kannst einen dauerhaften Frieden haben.

Weniger ist manchmal tatsächlich mehr

Unser Alltag ist oft voll – mit Terminen, Aufgaben, Möglichkeiten, Entscheidungen und Erwartungen. Und schnell haben wir das Gefühl, dass wir einfach noch besser organisiert sein müssten, um all das irgendwie unterzubringen.

Aber was wäre, wenn die Lösung gar nicht darin liegt, noch mehr zu schaffen, sondern ganz bewusst weniger zu tun?

In dieser Folge unserer kleinen Serie zum Thema Stress geht es darum, wie wir unser Leben wieder ein Stück einfacher machen können. Wir sprechen darüber, warum nicht jede Möglichkeit genutzt werden muss, weshalb ein Nein manchmal genau die richtige Entscheidung ist und wie wichtig es ist, die eigenen Grenzen und den persönlichen Lebensrhythmus ernst zu nehmen.

Außerdem schauen wir darauf, was unser Terminkalender eigentlich über unsere Prioritäten verrät und warum Schlaf, Bewegung, Erholung und ganz einfache kleine Veränderungen einen großen Unterschied für unser Stresslevel machen können.

Vor allem aber möchte ich dich ermutigen, nicht alles alleine zu tragen und nicht jede Erwartung erfüllen zu müssen. Bitte Gott um Weisheit und Führung und schaffe wieder mehr Raum für das, was wirklich wichtig ist.

Denn manchmal ist weniger tatsächlich mehr – mehr Freude, mehr Frieden und mehr Lebensqualität.

Stress entsteht nicht immer nur durch einen vollen Terminkalender, zu viele Aufgaben oder die Herausforderungen unseres Alltags. Manchmal sind es ganz andere Dinge, die uns innerlich unter Druck setzen – oft, ohne dass wir es überhaupt bemerken.

In dieser dritten Folge der Serie zum Thema Stress schauen wir deshalb einmal genauer hin: Was raubt uns eigentlich unseren Frieden?

Wir sprechen darüber, warum ständiges Vergleichen so viel Stress erzeugen kann, und dass wir nicht „die Rüstung eines anderen“ tragen sollen. Und es geht darum, welchen Einfluss unsere Gedanken und unsere Perspektive haben, wie wir unser Leben leben.

Ich möchte dich ermutigen, deinen Blick immer wieder neu auszurichten: weg von dem, was andere haben, weg von dem, was dir fehlt oder gerade schwierig ist, und hin zu all dem Guten, das Gott bereits in dein Leben hineingelegt hat.

Das wird dir helfen den Druck rauszunehmen und deinen inneren Frieden zu bewahren.

In dieser zweiten Folge unserer kleinen Stress-Serie geht es um eine Frage, die wahrscheinlich jeder von uns kennt: Was mache ich mit den Sorgen, die mich nicht loslassen?

Sorgen können unglaublich laut werden. Wir denken nach, grübeln, spielen sämtliche Möglichkeiten durch und versuchen Lösungen für Dinge zu finden, die wir vielleicht gar nicht selbst lösen können. Doch Gott möchte nicht, dass wir lernen, unsere Sorgen einfach nur besser auszuhalten. Er lädt uns ein, sie ihm zu geben und dafür seinen Frieden zu empfangen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was es ganz praktisch bedeutet, unsere Sorgen auf Gott zu werfen und warum wir nicht warten müssen, bis sich unsere Umstände verändert haben, um seinen Frieden zu erleben.

Stress gehört für viele von uns fast selbstverständlich zum Alltag. Der Terminkalender ist voll, im Kopf laufen unzählige Dinge gleichzeitig und häufig haben wir das Gefühl, für alles und jeden verantwortlich zu sein.

Doch entsteht Stress wirklich nur dadurch, dass wir zu viel zu tun haben?

In dieser ersten Folge der neuen Serie zum Thema Stress schauen wir genauer hin: Welche Dinge rauben uns eigentlich unsere Kraft? Wo übernehmen wir Verantwortung, die gar nicht unsere ist? Welche Rolle spielen Perfektionismus, Erwartungen anderer und unser Wunsch, möglichst alles unter Kontrolle zu haben?

Und vor allem geht es um die Frage: Was ist wirklich mein Teil – und was darf ich Gott übergeben?

Die Lösung für Stress liegt nicht immer darin, noch besser organisiert oder leistungsfähiger zu werden, sondern manchmal ist es notwendig , auszusortieren, loszulassen und neu zu vertrauen.

Diese Folge ist der Auftakt zu einer kleinen Serie, in der wir Schritt für Schritt herausfinden, wie wir Stress reduzieren, Sorgen loslassen und wieder mehr von dem Frieden und der Freude erleben können, die Gott für unser Leben vorgesehen hat.

Kennst du das Gefühl, dass du dir immer wieder etwas vornimmst – und trotzdem nicht dranbleibst? Du möchtest Sport machen, gesünder leben, Geld sparen, mehr Zeit mit Gott verbringen oder endlich den ersten Schritt in Richtung deines Traums gehen. Doch nach kurzer Zeit ist die Motivation wieder verschwunden.

Aber was, wenn Motivation gar nicht das eigentliche Problem ist?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Motivation kommt und geht, was dich wirklich langfristig antreibt und weshalb eine klare Vision dein Leben verändern kann.

Du erfährst, wie deine Entscheidungen mit deinem „Warum“ zusammenhängen, warum Gott sich für jeden Bereich deines Lebens interessiert und wie du Schritt für Schritt wieder in Bewegung kommst.

Unsere Gewohnheiten begleiten uns jeden Tag – oft, ohne dass wir sie überhaupt bewusst wahrnehmen. Doch genau diese kleinen, täglichen Entscheidungen haben einen großen Einfluss darauf, wie unser Leben aussieht und in welche Richtung wir uns entwickeln.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Gewohnheiten so mächtig sind, weshalb Veränderungen oft schwerfallen und wie schon kleine Schritte langfristig einen großen Unterschied machen können.

Außerdem schauen wir uns an, wie sowohl praktische als auch geistliche Gewohnheiten unser Leben prägen und warum es sich lohnt, sie immer wieder bewusst zu überprüfen.

Ich möchte dich ermutigen, einmal ehrlich auf deine eigenen Gewohnheiten zu schauen und zu überlegen: Welche bringen dich deinen Zielen näher – und welche halten dich vielleicht unbemerkt zurück?

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören.

Kennst du das? Du hast einen Traum, ein Ziel, Gott hat dir schon lange etwas aufs Herz gelegt hat. Und trotzdem gehst du nicht los.

Nicht unbedingt, weil du nicht willst. Sondern weil da diese Gedanken sind:

„Ich habe keine Zeit.“
„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich habe nicht genug Möglichkeiten.“
„Vielleicht bin ich zu jung. Oder zu alt.“
„Was ist, wenn ich scheitere?“

In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Ausreden uns oft davon abhalten, den nächsten Schritt zu gehen, und warum Gott unsere Grenzen ganz anders sieht als wir selbst.

Diese Folge soll dich ermutigen, deinen Blick weg von den Hindernissen und hin zu Gottes Möglichkeiten zu richten. Denn oft liegt genau auf der anderen Seite unserer Ausreden das, was Gott für uns vorbereitet hat.

Hast du manchmal das Gefühl, dass du schon so lange glaubst, betest, säst und Schritte gehst – aber sich trotzdem nichts verändert?

Vielleicht hat Gott dir Träume und Visionen gegeben, aber der Weg dorthin sieht gerade ganz anders aus, als du es erwartet hast. Vielleicht befindest du dich mitten in einer Zeit des Wartens, der Unsicherheit oder der Rückschläge und fragst dich, ob Gott überhaupt noch wirkt.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum zwischen Traum und Erfüllung oft ein Prozess liegt, weshalb Wachstum häufig im Verborgenen geschieht und warum wir gerade in diesen Zeiten lernen dürfen, Gott weiter zu vertrauen.

Diese Folge soll dich ermutigen, nicht aufzugeben, treu mit dem zu bleiben, was Gott dir bereits gegeben hat und neu Hoffnung zu schöpfen, dass Gott auch dann wirkt, wenn du es noch nicht sehen kannst.