Das Langhanteltraining hat noch viel mehr Vorteile, als es auf den ersten Blick vermuten lässt. Neben richtig starken Muskeln, können Sie damit
auch Ihr Selbstvertrauen stärken, und häufig vorkommende Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Fettleibigkeit und sogar Diabetes bekämpfen.
Ich unterhalte mich mit Dr. Nantschev, einem Arzt aus Südbayern, der Langhanteltraining für seine Patienten verschreibt.
Weitere Informationen:
http://www.nantschev.at/
https://www.youtube.com/watch?v=5Ob2Nog1JLs&t=919s
https://startingstrength.com/