Met niks doen gaan we snel dood. Wat is ons doel op aarde überhaupt? Luister naar dit verrassende antwoord van Prof. Jan Ravesloot.

Use it or lose it, aldus Prof. Ravesloot. Stop met niks doen, opstaan en op stap!

Je huid is je grootste orgaan. En deze is kwetsbaar. In deze aflevering vertelt Debbie van Weelden van Lois Lee Skincare uit wat de invloed is van onze huidverzoring op onze gezondheid. Haar missie: "huidverzorging zonder meuk"!

Op tijd ingrijpen als je ziek dreigt te worden of al ziek bent. Dat wilt iedereen? Wij sprake bewegingswetenschappen Vincent Bastiaans en zochten uit wat de voor -en nadelen zijn van het preventief controleren van je eigen gezondheid.

In plaats van een ongezond blikje energy drink nu een lekker kopje koffie vol vitamines en energy boosters. Vergeet jij ook wel eens je supplementen te slikken? In deze aflevering bespreken we met Florian Fermin, oprichter van Cupplement, waarom zij supplementen toevoegen aan hun koffiecupjes.

10.000 stappen per dag is de gezondheidstrend van dit moment. Maar is dit echt nodig en hoe haalbaar is het überhaupt om elke dag 10.000 stappen te zetten? In deze aflevering legt fysioloog prof. Maria Hopman uit hoe dit precies zit.

Nooit meer een After Dinner Dip of een eetbui? Altijd Energie? Dat kan... Ontdek hoe je jouw bloedsuikerspiegel onder controle krijgt en je een stuk productiever wordt.