Não é de hoje que falamos sobre a importância da Vitamina D para o organismo humano. Afinal, esse nutriente é essencial no processo de absorção de cálcio e fósforo pelo sistema imune e no fortalecimento de ossos e pele.

Além disso, também tem uma relação direta com a prevenção de lesões musculares. Isso acontece pois, quando temos baixa quantidade de Vitamina D no corpo, o músculo acaba sofrendo o chamado estresse oxidativo, ocasionando a deficiência muscular.

Neste episódio de Papo de Doutor, contamos com a presença ilustre da mestre em medicina esportiva e médica da seleção brasileira de ginástica rítmica, Dra. Karina Hatano. 

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