In deze openhartige aflevering spreek ik met Hanneke Mijnster, journalist, columnist en auteur van vier boeken, waaronder "Hé is dit ook ADHD?". Na haar ADHD-diagnose op 43-jarige leeftijd ontdekte Hanneke niet alleen wie zij werkelijk is, maar ook hoe zij vriendschappen wil vormgeven en waarom zij bewust kiest voor slechts twee dichtbije vrienden.
Wat je hoort in deze aflevering:
- Waarom (en hoe) Hanneke maar twee vrienden dichtbij kan houden en wat dit zegt over energiemanagement
- Het verhaal van een vriendschap die vanaf 4-jarige leeftijd startte, later verdween en weer opbloeide als een "platonische verliefdheid"
- Hoe bij Hanneke, die niet van bellen houdt, een zakelijk telefoontje van een kwartier uitliep op een twee uur durend gesprek dat de basis legde voor een hechte vriendschap
- De impact van ADHD op vriendschappen: van hyperfocus tot complete uitputting
- Waarom Hanneke na haar coming-out bewust op zoek ging naar queer vrienden om samen een nieuwe wereld te ontdekken
- Het concept van "friendship romance" - die zeldzame, onmiddellijke verbinding tussen zielen
Quotes uit de aflevering:
"Vriendschap is dat iemand er altijd voor je is en jij er ook altijd voor iemand bent, wat er ook gebeurt." - Hanneke
"Ik voelde gewoon, zij moet dat gaan doen. Terwijl ik haar nog nooit gesproken had." - Hanneke over het kiezen van vrienden
"Ik ga niet meer een vriendschap onderhouden voor old times sake. Het gaat echt om wat we elkaar nu bieden." - Hanneke
Wetenschappelijk inzicht:
Hoogleraar Nele Jacobs legt uit waarom we in nieuwe levensfasen behoefte hebben aan nieuwe vrienden: "De onbekendheid naar die nieuwe wereld - daar heb je andere mensen voor nodig die als gids kunnen fungeren."
Waarom deze aflevering je zal raken:
Hannekes verhaal laat zien hoe zelfkennis je vriendschappen kan transformeren. Door te begrijpen hoe haar ADHD-brein werkt, kan zij eindelijk authentieke keuzes maken in wie zij dichtbij laat. Een verhaal over moed, zelfacceptatie en het durven kiezen voor wat écht bij je past.
Mijn eigen twijfel over vriendschap
Hanneke zet mij tijdens het interview aan het denken over mijn eigen vriendschappen en dat brengt meer teweeg dan ik had bedacht voordat ik deze podcast startte. Wat het is? En hoe dit verder loopt... hoor je in deze podcastaflevering.
Lees het volledige blog over hoe zelfkennis je vriendschappen transformeert en waarom het oké is om bewuste keuzes te maken in je sociale cirkel. [Link naar uitgebreide blog]
Download gratis: 10 vragen om je vriendschap te verdiepen
Vond je deze aflevering waardevol? Help de podcast groeien door een review achter te laten op Spotify of Apple Podcasts.
Volgende en laatste aflevering (4):
Een gesprek met Evi over vriendschappen mét en zonder alcohol.
Meer informatie over de podcast en podcastmaker Marleen Toxopeus vind je op www.vitaminevriendschap.nl
De afbeelding van de podcast cover is geschilderd door Antje Meindersma.
ZELF EEN PODCAST MAKEN
Twijfel je al een tijdje of je écht iets met podcasting moet doen?
Dan is mijn webinar Is je podcastidee de investering waard? voor jou.
In 90 minuten ontdek je of podcasting past bij jouw merk, doelen, tijd en budget — en of je idee sterk genoeg is om verder uit te werken. Zonder eindeloos zoeken via Google, YouTube of AI.
Schrijf je in via deze link.
