В этом эпизоде Олег делится секретами своей подготовки, рассказывает о самой гонке, и почему результат пришел именно сейчас, а не раньше. Также мы обсудим:

• Как Олег провел последние дни перед стартом?

• Плюсы трассы в Валенсии

• Мог бы он побить рекорд в России?

• Важность работы с психологом 

• Какие цели стоят перед ним дальше?

Не пропустите увлекательную беседу о марафоне, спорте и жизни! 🎧

Слушайте прямо сейчас! #ОлегГригорьев #марафон #рекорд #спорт #подкаст

Мы узнаем, с чего начиналась их любовь к бегу, какие цели они ставят перед собой и как тренируются. Поговорим о важности комфорта на сборах, развитии любительского движения и роли денег в спорте. Обсудим, насколько важны данные о пульсе и другие показатели для длинных дистанций.

Этот подкаст будет интересен как начинающим бегунам, так и опытным спортсменам. Вы узнаете много нового о тренировках, мотивации и преодолении себя.

Купить продукцию БАД и спортпита от GST https://greensante.ru/gstlink

Телеграм GST https://t.me/greensantel

Сообщество GST Вконтакте https://vk.com/greensante

*Instagram GST https://www.instagram.com/greensante_russia

Социальные сети спикеров:

*Instagram Владислава Андреева https://www.instagram.com/sqandreev 

ВК Дмитрия Сойкки https://vk.com/begayu_nogami

ВК Станисла Рябенкова https://vk.com/id285640255

*Instagram Станислава https://www.instagram.com/fischer_stanislav?igsh=MTY4c2syamlyejZzdg==

*Instagram Дмитрия Сойкки - удален лично Димой, все вопросы к нему!

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

В этом подкасте Вадим Дейнека, эксперт в области физической культуры и здорового образа жизни, рассказывает о том, зачем нужны тренировки. Он объясняет, как тренировки влияют на уровень тестостерона и общее состояние здоровья, а также обсуждает пользу холодовых процедур для организма. 

Слушатели узнают о преимуществах регулярных тренировок, о том, как они могут помочь улучшить физическую форму, повысить уровень энергии и укрепить здоровье. Поговорим про креатин, почему он стал так популярен и почему о нем так много мифов.

Подписывайтесь на наш подкаст и следите за новыми выпусками! Мы уверены, что вы узнаете много нового и интересного о своём здоровье, найдете новые интересы и не только. You're welcome:)

Купить продукцию GST https://greensante.ru/gstlink

Социальные сети бренда GST:

ТГ GST https://t.me/greensantel

ВК GST https://vk.com/greensante

*Instagram GST / greensante_russia  

Социальные сети спикеров:

*Instagram сооснователя GST Владислава / sqandreev   

ТГ Вадима https://t.me/deynvadim

ЮТУБ Вадима https://www.youtube.com/@UCb3OpMBSaWuLKWgXrfjMmtg 

Телеграм GST https://t.me/greensantel

Сообщество GST Вконтакте https://vk.com/greensante

*Instagram GST https://www.instagram.com/greensante_russia

Социальные сети спикеров:

*Instagram Владислава https://www.instagram.com/sqandreev 

ТГ Олега https://t.me/oleg42run1

ВК Олега https://vk.com/oleg42run

*Instagram Олега https://www.instagram.com/oleg42run

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Как подобрать питание не покалечив психику? Так ли важен завтрак? Какие БАДы должны быть у каждого? Как вылечиться от акне раз и навсегда? ТОП-3 добавки, которые должны быть у каждого

В этом подкасте мы говорим о здоровье, красоте и долголетии. Сегодня у нас в гостях нутрициолог Валерия Кийко, которая расскажет нам о том, как избавиться от акне, лактозной непереносимости и других проблем со здоровьем.

Валерия поделится своим опытом и знаниями о правильном питании, БАДах и их влиянии на организм. Вы узнаете, какие витамины и минералы необходимы для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей, а также как правильно принимать БАДы на регулярной основе.

Мы обсудим, как избавиться от таких проблем, как акне и лактозная непереносимость, и какие меры необходимо предпринять для улучшения состояния организма. Валерия ответит на ваши вопросы и даст рекомендации по питанию и образу жизни.

Подписывайтесь на наш подкаст и следите за новыми выпусками! Мы уверены, что вы узнаете много нового и интересного о своём здоровье и красоте.

Телеграм https://t.me/greensantel

Вконтакте https://vk.com/greensante

*Instagram GST https://www.instagram.com/greensante_russia

Купить продукцию БАД и спортпита от GST https://greensante.ru/gstlink

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России