Falei nesse episódio quais os principais alimentos que inflamam nossa tireóide, principais suplementos e melhores alimentos para encaixar na dieta.

Conversei com o médico Dr. Uronal Zancan sobre suplementação cerebral, atividade física, meditação e os principais fatores que nos tiram da rota da super saúde.

Conversei com o médico veterinário Dr. Alexandre Zara sobre dieta ancestral dos nossos pets, o perigo das rações animais e se de devemos castrar ou não nossos pets.

No episódio de hoje entrevistei Dr. Moacir Rosa, e falamos sobre os três pilares do emagrecimento, alimentos que nos engordam, meditação, suplementos, exames, jejum intermitente e por que as dietas convencionais não funcionam.

[Nelson Annunciatto] Trecho do episódio em que entrevisto o Dr. Nelson Annunciato sobre os principais tipos de Alzheimer e o que fazer para minimizarmos nossas chances de ter essa terrível doença.

Entrevistei o empresário Leo K sobre os principais fatores responsáveis por sua felicidade, como cuidados com a bateria financeira, emocional, de relacionamento, de saúde e profissional.

Episódio especial onde destrinchamos alguns argumentos apresentados no documentário "Dieta dos Gladiadores" ou "Game Changers". Participação do Dr. João Vitor Nassaralla

Nesse episódio revelo num monocast quais os 10 remédios pouco conhecidos que a natureza nos oferece, e você nunca deu valor.

1. Olhos/ 2. Respirar/ 3. Dormir/ 4. Comer/ 5. Jejum/ 6. Banho Gelado/ 7. Aterramento/ 8. Sol/ 9. Água/ 10. Toxinas (flúor, xenoestrógenos, adoçantes e microondas). Não se esqueça de entrar no meu grupo do Telegram.

Nesse episódio gravo junto com minha noiva Dra. Natascha Beker sobre temas pertinentes do nosso grupo do Telegram. Queda de cabelo, testosterona, exercícios físicos que aumentam a testo e dieta antiinflamatória foram temas perguntados. Falamos sobre asma também.

Converso hoje com Dr. João Vitor Nassaralla sobre jejum, mToR, AMPK, acordar cedo, autofagia, nicotina, biohacks, Game Changers e choque térmico.