Meu treinador, Vitor Carrara do Corrida Ancestral, viajou no Ultra Lado para falar sobre:
Overtraining - sintomas, e como evitar. 
O treinamento do Kilian Jornet - o que a gente pode aprender com isso 


Vitor no Insta: https://www.instagram.com/vitor_ancestral_carrara/

Meu treinador, Vitor Carrara do Corrida Ancestral, viajou no Ultra Lado para falar sobre: Overtraining - sintomas, e como evitar. O treinamento do Kilian Jornet - o que a gente pode aprender com isso Vitor no Insta: https://www.instagram.com/vitor_ancestral_carrara/

Vitor Carrara | Overtraining e o Treinamento do Kilian

Seja bem-vindo ao Ultra Lado, onde a gente vai explorando as trilhas vastas da sua mente com duas pernas e uma grande vontade de correr. Fitness, comida, psicologia e mais, a gente vai em busca de uma vida mais saudável e completa. 

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