O programa de hoje vai falar sobre corrida. Correr está na moda: só no Brasil, há mais de 10 milhões de corredores de rua, um aumento de 275% nos últimos 10 anos.

Mas a corrida tem alguns detalhes que podem fazer toda a diferença para o praticante. Quer saber como melhorar sua performance? Para conversar sobre o tema, Márcio Atalla recebe Fabiana Murer, medalhista em salto com vara e campeã mundial de atletismo.

No quadro “Saia do Sofá”, Joana Kfuri ensina exercícios de aquecimento para evitar lesões durante a corrida.

Tudo isso no Viva Bem, com Márcio Atalla.

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