Viva la Keto

17 de febrero de 2020.

Queridos Ketonianos:

En este episodio le explico que señales te da tu cuerpo para saber si vas bien en este estilo de vida. Que cosas puedes ,mejorar y que debemos realizar para llegar a tu meta.

Escucha a tu cuerpo y haz los ajustes necesarios para acercarte y lograr lo que te propones.

Agradecida siempre.

Los quiero un monton,

Doris Cecilia

10 de febrero de 2020.

Queridos Ketonianos:

Tenemos la oportunidad de reescribir nuestra historia y comenzar desde cero. Recuerda que ahora comienzas desde la experiencia. el estado emocional y físico es parte primordial para que alcances una vida plena.

Dale oído y comparte este episodio.

Los quiero un montón,

Doris Cecilia

3 de febrero de 2020.

Queridos Ketonianos:

Nuestra juventud no la determina los años. En este episodio les hablo de cómo puedes verte y sentirte mas joven solo con un cambio de alimentación.

Comparte este espisodio.

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Los quiero un montón,

Doris Cecilia 

27 de enero de 2020.

Queridos Ketonianos:

A 27 días de comienzo del año podemos perder el enfoque y la motivación si no estamos firme en lo que queremos.

Retoma , celebra el final de este mes y comienza otra vez.

Febrero es un mes de nuevas oportunidades.

Los quiero un montón,

Doris Cecilia

20 de enero de 2020.

Queridos Ketonianos:

Cuando llevas mucho tiempo realizando un estilo de vida al que no estabas acostumbrados. Hay momentos de reflexión por nuestros cambios. Ya no somos lo mismo , mi vida es un antes y un después de keto. 

¿ Cómo a cambiado tu vida con  este estilo de vida????

Gracias por escucharme y compartir este episodio.

Los quiero un montón,

Doris Cecilia

13 de enero de 2020.

Queridos Ketonianos:

Bienvenidos a esta nueva década. 

A veces visualizamos como sera este nuevo año y de pronto todo cambia de manera abrupta. Ahí es cuando nos damos cuenta que no tenemos el control de todo y que debemos tener manera de manejar la situación.

La ansiedad en momentos  de incertidumbre muchas veces nos abruma y nos hace perder el enfoque. 

Saca tiempo para respirar, meditar y volver a visualizar tu año 2020. 

Seguimos trabajando y apoyándonos en este estilo de vida.

Los quiero un montón,

Doris Cecilia

30 de diciembre de 2019.

Queridos Ketonianos

Más que agradecida por su apoyo en esta aventura del podcast y lista para recibir el 2020. Su amor y cariño demostrado a este proyecto me da el impulso necesario para continuar. Más consciente y más consistente.

Agradecida siempre.

Los quiero un montón,

Doris Cecilia

23 de diciembre de 2019

Queridos Ketonianos:

Felices Fiestas para todos.

Llegó la fecha  mas esperada, pero no dejemos de disfrutar, comer y beber. Por eso Dios hizo un día tras otro y si no te portas bien un día no pasa nada. 

Volvemos a comenzar y a retomar nuestro estilo de vida.

Come , bebe y disfruta... y que tengas una Feliz Navidad.

Los quiero un montón,

Doris Cecilia

16 de diciembre de 2019.

Queridos Ketonianos:

Desde mi paladar quemado que me obliga a esar en ayuno, hasta flexibilidad metabólica. Hablo de todo un poco en este episodio. Para que no te de stress esta Navidad , si te caes vuelve a comenzar.

Los quiero un montón ,

Doris Cecilia

9 de diciembre de 2019

Queridos Ketonianos:

Episodio ardiente , caliente, pasional y real. Por poco no paro de hablar , ja,ja,ja. El pacto que debes hacer es contigo mismo, debe ser el pacto mas fácil.  ¿ Por qué se nos hace tan difícil llegar a nuestras metas? ¿ Por qué te boicoteas ?

Dale oído a este episodio.

Gracias siempre por sus comentarios y buenas vibras.

Los quiero un montón,

Doris Cecilia

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