Vive en Yoga

Hola yoguiescucha, en este episodio vamos a adentrarnos en la respiración, ya que es algo tan importante en la práctica de yoga... hablemos de ello. Pero no podía ser tan sencillo como meter y sacar aire, ¡ah no! por que en el yoga todo va del microcosmos al macrocosmos ¿no? y esto no es la excepción. ¿Puraka? ¿Recha.. qué?... pues, hablemos de las fases de la respiración.

Este día les traemos este especial con nuestra invitada Nadja, quien nos cuenta su experiencia como mamá y practicante de yoga. Tómate un té con nosotras y... ¡Feliz día a todas las madres de esta comunidad!

Hoy platicamos sobre el yoga como una herramienta en esta cuarentena para alejarnos de actitudes ansiosas, depresivas o del estrés y mantener una sana relación con nuestras emociones. ¡Escúchanos y comparte! :D

Bienvenida, bienvenido a este nuevo proyecto de Namaste Yoga House "Vive en Yoga", un espacio que busca compartir información, experiencias, y charlas alrededor de la vida en yoga. ¿Por qué Vive en Yoga? ¿Quién está detrás de este micrófono? ¿Por qué el yoga durante esta cuarentena?