En este episodio, la Nutrióloga Mónica Enríquez, facilitadora del Instituto de Negocios Amway, nos guía a través de la importancia de incorporar el ejercicio en nuestra vida diaria.
Descubre los diferentes tipos de ejercicio, cómo encontrar la motivación, y consejos prácticos para empezar y mantenerte activo. Además, exploramos los enormes beneficios físicos y mentales del ejercicio, desde mejorar tu salud cardiovascular hasta aumentar tu energía, reducir el estrés, y fortalecer tu sistema inmunológico.