En este episodio de educación moderna se presenta un proyecto de Innovación que plantea una secuencia de pasos coherentes y fáciles de aplicar para emprender proyectos y trabajos colaborativos en el aula de clase.

Esta meditación guiada tiene una duración de 15 mínutos y te permitira practicar la concentración de tu mente para enfocarte en tu respiración.

En este nível 1 del reto de respiración te enseñaremos a practicar la respiración para que tus prácticas de meditación sean de mayor provecho para ti.

Pasar del colegio a la universidad implica grandes cambios personales y emocionales. Para ti que significa y como afecta tu paso por la juventud?

La respiración nos permite relajarnos, conectar el cuerpo con la mente y ser el foco de atención para desengancharnos de los pensamientos. Como respirar durante la meditación? Aqui te enseñaremos.