Dans cet épisode bonus de Moi et mon TC « léger », nous vous proposons quelques conseils. Oui, chaque parcours est différent. Chaque personne a une histoire particulière. Malgré tout, il y a des astuces que l’on peut mettre en place pour être impacté le moins possible par son handicap. Vous entendrez successivement Jérémy, Edith Louis, présidente de l’AFTC-LR, Marina Levavasseur, orthophoniste et Mélissa Dardé, neuropsychologue. Je terminerai l’épisode en vous partageant mes astuces.

Crédits :

Vivre avec un traumatisme crânien est un podcast créé, réalisé et produit par Sophie Lemaître en partenariat avec l’Association de familles de traumatisés crâniens et de cérébro-lésés du Languedoc-Roussillon (AFTC-LR) et avec le soutien financier de l’Agence régionale de Santé d’Occitanie. Illustration du podcast par Studio BDAG. Musique et montage par Manuel Perreux. Les épisodes ont été enregistrés entre juin et juillet 2025.

Après avoir compris que la vie d’avant n’existerait plus, j’ai commencé à entamer un travail de deuil ou plutôt d’acceptation. Je suis Sophie Lemaître, bienvenue dans Moi et mon TC « léger », une mini-série de Vivre avec un traumatisme crânien. Dans cet épisode, vous entendrez aussi le témoignage de Jérémy dont la vie a également été chamboulée ainsi que la voix d’Edith Louis, présidente de l’AFTC-LR, et celle de la neuropsychologue Mélissa Dardé.

Au début, vous faites avec et vous cherchez toutes les solutions possibles pour guérir ou du moins pour aller mieux. Puis, vous comprenez que ce n’est pas suffisant. Pour retrouver une vie plus équilibrée, un travail d’acceptation doit être fait, par exemple avec l’aide d’un psychologue ou neuropsychologue. L’acceptation passe par de l’adaptation et prend du temps. L’entourage a d’ailleurs un rôle important à jouer en aidant la personne concernée à s’adapter et à accepter son handicap mais aussi en faisant son propre chemin de deuil car la personne que l’entourage a connue n’est plus tout à fait la même.

Pour aller plus loin :

• Parcours cérébrolésés 

• France cérébrolésion

Pour nous contacter, partager vos conseils et témoignages, vous pouvez nous écrire à cette adresse : [email protected] 

Crédits :

Vivre avec un traumatisme crânien est un podcast créé, réalisé et produit par Sophie Lemaître en partenariat avec l’Association de familles de traumatisés crâniens et de cérébro-lésés du Languedoc-Roussillon (AFTC-LR) et avec le soutien financier de l’Agence régionale de Santé d’Occitanie. Illustration du podcast par Studio BDAG. Musique et montage par Manuel Perreux. Les épisodes ont été enregistrés entre juin et juillet 2025.

En juillet 2024, j’ai appris que les symptômes liés au TC « léger » que j’ai eu en mai 2021 s’étaient installés et qu’ils n’allaient très certainement jamais partir. Il faut alors changer de perspective et apprendre à vivre avec ses séquelles. Au début on commence par « faire avec ». Je suis Sophie Lemaître, bienvenue dans le deuxième épisode de Moi et mon TC « léger », une mini-série de Vivre avec un traumatisme crânien. Dans cet épisode, vous entendrez aussi le témoignage de Jérémy, d’Edith Louis, présidente de l’AFTC-LR, des Docteures Claire Jourdan et Jennifer Hernandez du CHU de Montpellier, de la neuropsychologue Mélissa Dardé et de l’orthophoniste Marina Levavasseur.

La première étape consiste à identifier et bien connaître ses séquelles. Les troubles peuvent être d’ordre physique, cognitif ou émotionnel et varient en fonction des personnes. Jérémy et moi n’avons pas les mêmes difficultés par exemple. Comme nos séquelles ne sont pas visibles, on oublie parfois que nous sommes en situation de handicap, ce qui complique le travail d’adaptation. En plus de faire face à nos différents troubles, nous sommes confrontés à une rupture identitaire : on est à la fois toujours la même personne et en même temps on n’est plus exactement la même. Les répercussions sur la vie professionnelle, sociale et personnelle sont conséquentes. Alors que peut-on faire face à ces symptômes qui nous envahissent et nous compliquent la vie au quotidien ? Il existe de nombreuses spécialités médicales mais aussi des organisations qui peuvent nous accompagner. Nous ne sommes pas seuls face à nos séquelles. Grâce à tous ces professionnels, à toutes ces rencontres, on peut faire avec ses séquelles mais finalement le plus important ce n’est pas de « faire avec » mais de s’adapter et d’accepter sa nouvelle situation pour retrouver un équilibre et s’épanouir dans sa vie. C’est ce qu’on verra dans le prochain épisode.

Pour aller plus loin :

• Parcours cérébrolésés 

• France cérébrolésion

Pour nous contacter, partager vosconseils et témoignages, vous pouvez nous écrire à cette adresse : [email protected]

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Vivre avec un traumatisme crânien est un podcast créé, réalisé et produit par Sophie Lemaître en partenariat avec l’Association de familles de traumatisés crâniens et de cérébro-lésés du Languedoc-Roussillon (AFTC-LR) et avec le soutien financier de l’Agence régionale de Santé d’Occitanie. Illustration du podcast par Studio BDAG. Musique et montage par Manuel Perreux. Les épisodes ont été enregistrés entre juin et juillet 2025.

Le 9 mai 2021, ma vie a basculé, mais ça, je ne le savais pas à l’époque. Un choc à la tête a priori sans gravité mais qui 5 ans plus tard m’handicape au quotidien. Mon traumatisme crânien a été labellisé « léger » mais les conséquences de ce trauma ne le sont pas et les séquelles sont, elles, bien réelles. Je suis Sophie Lemaître, bienvenue dans Moi et mon TC « léger », une mini-série de Vivre avec un traumatisme crânien. Dans cet épisode, vous entendrez le témoignage de Jérémy qui a aussi eu un TC « léger » ainsi que celui de la Dr Claire Jourdan, médecin au CHU de Montpellier. 

Nous commençons par expliquer ce qu’est un TC « léger ». Cela peut se produire dans toutes les situations de la vie quotidienne. Avec Jérémy, nous racontons comment cela nous est arrivé. Suite à notre accident, nous avons reçu très peu d'informations, notamment sur ce qu’il fallait faire ou ne pas faire. La prise en charge a été lacunaire et nous nous sommes sentis perdus. Les symptômes que nous avons eus dans les premières semaines étaient impressionnants mais ils n’étaient pas anormaux, ce que nous ne savions pas. Au fil des semaines et des mois, les symptômes s’atténuent et disparaissent mais pour certaines personnes, les symptômes persistent. Cela concerne 15 à 20% des gens. Nous sommes la « misérable minorité ».

Pour aller plus loin :

• Parcours cérébrolésés 
• France cérébrolésion

Pour nous contacter, partager vos conseils et témoignages, vous pouvez nous écrire à cette adresse : [email protected] 

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Vivre avec un traumatisme crânien est un podcast créé, réalisé et produit par Sophie Lemaître en partenariat avec l’Association de familles de traumatisés crâniens et de cérébro-lésés du Languedoc-Roussillon (AFTC-LR) et avec le soutien financier de l’Agence régionale de Santé d’Occitanie. Illustration du podcast par Studio BDAG. Musique et montage par Manuel Perreux. Les épisodes ont été enregistrés entre juin et juillet 2025.

Bienvenue dans Vivre avec un traumatisme crânien. Vous êtes une personne concernée, un proche ? Alors ce podcast est fait pour vous !

Dans ce podcast, nous vous proposons 3 formats différents :

• Avec « Moi et mon TC "léger" », vous entendrez le récit de personnes qui vivent avec des séquelles à la suite d’un traumatisme crânien dit « léger ». Vous entendrez également le témoignage de soignants .
• Dans « Echange avec des spécialistes », on vous propose des épisodes thématiques pour aller plus loin, y voir plus clair et mieux s’orienter quand on fait face à un traumatisme crânien qu’il soit léger, modéré ou sévère.
• Avec « Regards croisés », vous entendrez le témoignagede personnes concernées par un traumatisme crânien ainsi que des membres de l’entourage comme un parent, un conjoint ou un enfant.

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Vivre avec un traumatisme crânien est un podcast créé, réalisé et produit par Sophie Lemaître en partenariat avec l’Association de familles de traumatisés crâniens et de cérébro-lésés du Languedoc-Roussillon (AFTC-LR) et le soutien financier de l’Agence régionale de Santé d’Occitanie. Illustration du podcast par Studio BDAG. Musique et montage par Manuel Perreux.