Vivre dans sa tête

By Sarah MARTIN

Bienvenue dans "Vivre dans sa tête'" le podcast où je mets des mots sur ce qui nous traverse. On parle de nos doutes, nos rêves et de ce qui fait sens ou non. C'est un espace d'introspection, pour éch... more

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Vivre dans sa tête episodes:

January 27, 2025 La réalité après les études
Aujourd'hui, je vous parle d'une période que beaucoup connaissent en ce moment (ou appréhendent) : celle qui vient juste après les études, quand on essaie de trouver sa place dans la vie professionnelle. C'est un moment super compliqué. On se heurte souvent à ce fameux "manque d'expérience" qu'on nous reproche, alors qu'on vient à peine de terminer notre formation.

C'est une phase pleine de doutes : est-ce que j'ai fait les bons choix ? Est-ce que je devrais me réorienter ? Mais pour faire quoi ? Créer un projet ? Et en attendant, comme je gère cette angoisse qui grandit face à l'incertitude ?

Et puis, il y a les réseaux sociaux. On voit les autres réussir, lancer leur projet, on a l'impression qu'ils vivent des vies toutes tracées. C'est difficile de ne pas se comparer et ça peut amplifier notre impression de ne pas être à la hauteur.

Je voulais parler de tout ça, parce que je sais à quel point on peut se sentir perdu, isolé, et envahi par toutes ces questions. Et peut-être qu'en partageant ces réflexions, ça pourra vous faire sentir un peu moins seul.e dans cette transition difficile.

© Crédits musique du générique : Apsley - Running
Source : https://soundcloud.com/apsleymusic
© Crédits musique de fin : Tomh - Naya
Source : https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
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43min
January 21, 2025 L'évolution de notre vision des relations amoureuses (la suite)
Bienvenue sur la deuxième partie de ce premier épisode à deux voix, dans lequel j’accueille mon amie Déborah pour partager notre parcours et notre réflexion sur l’évolution de notre vision des relations amoureuses. On se questionne sur la dynamique de la vie à deux, ce que cela implique d'être en couple, les compromis nécessaires ou non, ainsi que l’impact des crush et des applications de rencontres sur nos perceptions. On aborde aussi le phénomène actuel de la réticence des autres à s'engager, ainsi que la quête de l’authenticité dans les relations. On se questionne sur les raisons pour lesquelles certains individus semblent présents un instant pour ensuite disparaître, laissant derrière eux un sentiment de confusion et d'incompréhension. C’est une réflexion en deux parties sur les complexités des interactions humaines et des liens affectifs.

© Crédits musique du générique : Apsley - Running
Source: https://soundcloud.com/apsleymusic
© Crédits musique de fin : Tomh - Naya
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
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42min
May 30, 2024 L'évolution de notre vision des relations amoureuses
Pour ce premier épisode à deux voix, j’accueille mon amie Déborah sur le podcast pour partager notre parcours et notre réflexion sur l’évolution de notre vision des relations amoureuses. On se questionne sur la dynamique de la vie à deux, ce que cela implique d'être en couple, les compromis nécessaires ou non, ainsi que l’impact des crush et des applications de rencontres sur nos perceptions. On aborde aussi le phénomène actuel de la réticence des autres à s'engager, ainsi que la quête de l’authenticité dans les relations. On se questionne sur les raisons pour lesquelles certains individus semblent présents un instant pour ensuite disparaître, laissant derrière eux un sentiment de confusion et d'incompréhension. C’est une réflexion en deux parties sur les complexités des interactions humaines et des liens affectifs.
© Crédits musique du générique : Apsley - Running
Source: https://soundcloud.com/apsleymusic
© Crédits musique de fin : Tomh - Naya
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
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40min
May 16, 2024 Être son/sa pire ennemi.e
Je vous retrouve en toute spontanéité face à mes angoisses du moment : l'appréhension de quitter la vie étudiante et d'entrer dans la vie active. Dans ces moments de stress, je suis ma pire ennemie : mes pensées amplifient chaque inquiétude, me faisant douter de mes capacités et imaginer le pire. L'approche de ces grandes décisions vers ma vie d'adulte soulève un tas de questions. Ces dilemmes et peurs sont au cœur de cet épisode bonus.
© Crédits musique du générique : Apsley - Running
Source: https://soundcloud.com/apsleymusic
© Crédits musique de fin : Tomh - Naya
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17min
April 25, 2024 Surconnexion et procrastination
Dans ce nouvel épisode de « Vivre dans sa tête », on discute de la procrastination digitale et des pièges que représentent les réseaux sociaux. De l'addiction au téléphone, au syndrome de l'imposteur, en passant par la tendance à se comparer aux autres : autant de défis auxquels notre génération est confrontée. On aborde tout ça sans culpabilité, parce que parfois, on a juste besoin de se détendre et de se laisser aller à un bon binge-watching ou à un peu de scrolling sur les réseaux sociaux.
© Crédits musique du générique : Apsley - Running
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29min
March 28, 2024 Rompre avec la compromission
Dans ce nouvel épisode de « Vivre dans sa tête », on se demande ce que signifie réellement faire des compromis dans nos relations amoureuses, amicales et sociales. Une discussion où l’on sillonne les différents aspects de la compromission et comment elle peut parfois nous amener à vivre pour les autres plutôt que pour nous-mêmes. On cherche à trouver un juste équilibre entre répondre aux attentes des autres et rester authentique. Ensemble, on réfléchit sur nos interactions avec les autres et on découvre comment trouver notre propre identité au sein de ces relations parfois complexes.
© Crédits musique du générique : Apsley - Running
Source: https://soundcloud.com/apsleymusic
© Crédits musique de fin : Tomh - Naya
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
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31min
February 15, 2024 La spirale des pensées
Dans ce nouvel épisode, plongeons dans le sujet des pensées intrusives. On se demande si ces pensées sont liées à notre peur du regard des autres et à la solitude. On se pose des questions, on échange sur leur origine et on essaie de comprendre comment elles peuvent influencer nos vies. Rejoignez-moi pour une discussion qui nous permettra de mieux saisir notre relation avec ces pensées envahissantes.
© Crédits musique du générique : Apsley - Running
© Crédits musique de fin : Tomh - Naya
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29min
January 25, 2024 Bienvenue dans ma tête
Bienvenue dans l'épisode introductif de "Vivre dans sa tête", le podcast où je partage mes réflexions les plus intimes sur la vie intérieure. Ayant eu beaucoup de temps libre récemment, j'ai réalisé à quel point je vis constamment dans ma tête. Rejoignez-moi pour cette exploration introspective, alors que j'extériorise mes pensées et cherche à les comprendre. En espérant que ce podcast trouvera écho chez au moins une personne, il vise à créer un lieu d'échange et de discussion autour d'une diversité de sujets. Bienvenue à tous dans ce voyage introspectif !
© Crédits musique du générique : Apsley - Running
© Crédits musique de fin : Tomh - Naya
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3min

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