Ici je te parle de la solitude sous ses deux facettes : celle qui nous libère et celle qui nous pèse.

On parlera des bienfaits d'être seule, comment en faire un moment de reconnexion à soi et pourquoi apprendre à apprecier sa propre compagnie est essentiel.

Mais aussi j'aborde la solitude subie, ce qui la rend douloureuse et comment la surmonter.

L'objectif : Comprendre que la solitude n'est pas une fatalité, mais un équilibre à trouver entre moment pour soi et liens avec les autres.

Bonne écoute 🤍