À coeur ouvert • Sara

Y’a des jours où t’as plus envie de rien. T’as l’impression que tout est flou, que t’es fatiguée, à fleur de peau… mais tu sais pas trop pourquoi. C’est pas une dépression, mais c’est pas juste "un petit coup de mou" non plus.

Dans cet épisode, je te parle de ces période dépressives qu’on vit toutes à un moment ou un autre.

Pourquoi ça arrive, comment les traverser avec douceur, et surtout… comment s’écouter au lieu de se juger.

Ici je te parle de la solitude sous ses deux facettes : celle qui nous libère et celle qui nous pèse.

On parlera des bienfaits d'être seule, comment en faire un moment de reconnexion à soi et pourquoi apprendre à apprecier sa propre compagnie est essentiel.

Mais aussi j'aborde la solitude subie, ce qui la rend douloureuse et comment la surmonter.

L'objectif : Comprendre que la solitude n'est pas une fatalité, mais un équilibre à trouver entre moment pour soi et liens avec les autres.

Bonne écoute 🤍

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui touche énormément de monde : la peur de manquer d’argent.

Je t’invite à te poser les bonnes questions : d’où vient cette peur ? Qu’est-ce que nos parents nous ont transmis sur l’argent, parfois sans même s’en rendre compte ?

On déconstruit ensemble ces croyances et comment fonctionne l’énergie de l’argent.

Parce que oui, l’argent, c’est une énergie, et ta relation avec lui peut totalement changer ta vie.

Bonne écoute ! 🤍

Tu vois ce moment où t'as enfin le courage de faire le saut dans le vide, d'écouter ton cœur, d'évoluer. ET bam... tout s'écroule autour de toi ?

Je sais que c’est flippant. Ça te met face à toutes tes peurs, toutes tes insécurités. Mais c’est aussi le passage obligé pour arriver à la vie dont tu rêves. ✨

Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai vécu ça, comment je le vis actuellement encore et comment je le gère.

Bonne écoute 🤍

Ici je te parle de comment surmonter tes peurs, manque d'argent ? quitter sa zone de confort ? Se lancer dans une nouvelle formation?

Spoiler alert : ...Non je rigole écoute l'épisode en entier tu verras ! 😋

Ici je t’explique les bienfaits de la méditation et comment la pratiquer.

Tu y trouveras une partie théorique et une partie pratique.

La méditation guidée commence à la 15ᵉ minute.

J'espère quelle te fera du bien !

Bonne écoute !

Dans cet épisode, j'accueille Chloé, qui a traversé un burn-out et réussi à s'en relever !

On te partage nos expériences personnelles et te transmettons des outils concrets pour t'aider, toi aussi, à te relever et reprendre les rêves de ta vie.

Bonne écoute 🤍

Et si janvier n'était pas la meilleure période pour commencer l'année ?

Je te donne des astuces pour devenir en 2025 la personne que tu veux réellement incarner.

Bonne écoute ! 🤍

Lis "les secrets d'un esprit millionnaire" de Harv Eker pour identifier tes croyances limitantes liées à l'argent.

Je te parle ici de ton dialogue intérieur qui t'empêche de voir le monde comme il est vraiment. Parfois, voir très souvent il est plus beau que ce qu'on s'imagine, alors je te montre comment tu peux reprendre ton pouvoir dessus.

Bonne écoute 🤍

Pourquoi j'ai pris mes distances avec les réseaux sociaux, ce que ça m'a appris sur l'authenticité, et comment un voyage sur un coup de tête dans le sud Thaïlande m'a aidée à tout remettre en question.

On parle de comparaison, de pression, de retrouver sa vérité et d'accepter les hauts et les bas

Si tu te sens parfois perdue ou déconnectée, cet épisode pourrait bien te parler.