À coeur ouvert • Sara

À coeur ouvert • Sara

By Sara BenklEducationSelf-Improvement
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À coeur ouvert • Sara episodes

  • Les 5 choses qui t’empêchent de vivre tes rêves
    Dans cet épisode, nous explorons les cinq principaux obstacles qui peuvent te retenir de réaliser tes rêves : la peur de l’échec, le manque de confiance en soi, l’influence négative des autres, le manque de planification, et la procrastination. Découvre des stratégies concrètes pour surmonter ces défis et commence dès aujourd’hui à vivre la vie que tu désires vraiment. Écoute maintenant pour te motiver et te rapprocher de tes objectifs !
    11 min
  • Mon histoire : Dépression, Rupture, BALI
    Je partage aujourd'hui mon parcours personnel littéralement à cœur ouvert.
    Je parle de ma dépression, de mes burn-out au travail, et du sentiment de me sentir perdu que j'ai longtemps eu..
    Je discute également de ma rupture après une relation de cinq ans et demi, de mon éveil spirituel, et de comment j'ai expérimenté la loi de l'attraction.
    Enfin, je raconte mon déclic lors d'un voyage à Bali et comment cela a transformé ma vie.
    Si je partage tout ça dans un moment de vulnérabilité c'est aussi pour te montrer à toi qui vis peut-être la même chose que c'est pas toujours plus facile ailleurs et que t'es capable aussi d'y arriver et de suivre ton cœur.
    Je te souhaite que des belles choses 🤍✨
    34 min
  • Les 3 choses qui ont changé dans ma vie

    Depuis que je me suis ouvert au développement personnel, trois grandes transformations ont marqué mon parcours.

    Dans cet épisode, je partage ces changements et vous donne des conseils pour vivre plus en paix et épanoui.

    J'espère que cela vous aidera dans votre propre cheminement et je vous souhaite pleins de belles choses !

    18 min
  • Les 5 clés pour une vie épanouie

    Dans cet épisode, nous explorons comment prendre soin de notre réalité, notre vie, nos croyances, notre entourage et notre perception du monde.

    Apprenez à comprendre et libérer vos émotions, à ne pas juger les autres, à choisir consciemment votre entourage, et à prendre la responsabilité de votre bonheur.

    Découvrez l'impact de la loi de l'attraction et devenez le créateur de votre vie.

    8 min
  • Avoir confiance pour réaliser ses rêves
    Dans cet épisode, je partage à cœur ouvert mes expériences personnelles et les précieuses leçons que j'ai apprises en chemin. 🌟
    J'aborde l'importance de croire en soi et de chercher la reconnaissance en soi-même, plutôt que de la chercher à l'extérieur. 🪞
    Je discute également de l'importance d'écouter cette petite voix intérieure, celle du cœur, qui nous guide vers la réalisation de nos rêves et nous aide à sortir des schémas répétitifs. 🌈
    Mon objectif est d'inspirer et d'aider un maximum de personnes à suivre leur propre chemin et à vivre une vie alignée avec leurs aspirations profondes.
    22 min
  • Écoute ton corps (avec Anaïs)
    Découvre le récit d'Anaïs, une voix courageuse dans la lutte contre l'anorexie.
    Dans ce podcast, Anaïs nous partage les hauts et les bas de son combat contre la maladie.
    De son passage en psychiatrie à sa quête de guérison, on t’invite à écouter attentivement les messages que nos corps nous envoient.
    Rejoins nous pour une conversation authentique 🤍
    Instagram d'Anaïs : @lunairsol
    Podcast d'Anaïs : Pressée de vivre
    56 min
  • Surmonter des périodes difficiles
    Je m’appelle Sara et je partage avec toi, souvent sous le coup de l’émotion, des conseils et des réflexions pour t’aider à surmonter les barrières mentales qui t’empêchent d’avancer.
    Chaque épisode est une exploration sincère et empathique des défis que nous rencontrons tous dans la poursuite de nos rêves.
    Je compatis profondément avec toi qui vis ces luttes, et ensemble, nous chercherons des voies pour libérer notre potentiel et transformer nos vies.
    Rejoins moi pour un voyage inspirant vers la réalisation de soi.
    15 min
  • S'oublier dans une relation, Écouter ses besoins, Poser ses limites. (Avec Chloé)
    Bienvenue dans mon deuxième podcast ! Je suis Sara, et aujourd'hui, je suis accompagnée de Chloé pour une discussion sincère et inspirante sur nos récentes ruptures amoureuses.
    Dans cet épisode, nous partageons nos expériences et les leçons que nous en avons tirées.
    De concessions en limites posées, nous explorons comment ces moments difficiles nous ont permis de mieux nous connaître, de faire passer nos besoins en premier et de nous écouter.
    Rejoignez nous pour une conversation à cœur ouvert sur l'évolution personnelle, l'amour et la découverte de soi !
    52 min
  • Oser quitter pour mieux se retrouver

    Bienvenue dans mon tout premier podcast où je partage des récits de courage et de redécouverte de soi.


    Je suis Sara, et aujourd'hui je parle de mon parcours.


    Pendant cinq ans et demi, j'ai vécu dans une relation qui me limitait. J'avais des rêves de voyage et d'aventure, mais je ne parvenais pas à les concrétiser.


    C'est alors que j'ai pris une décision radicale : tout quitter pour partir vivre à Bali.


    Ce voyage en solitaire a été une révélation qui m'a permis de trouver mon véritable but dans la vie car rien de ce que j'avais envisagé jusqu'alors en termes d'études ou de travail ne me correspondait.


    Découvrez comment oser quitter ce qui nous limite peut nous conduire vers une vie plus authentique et épanouissante.

    19 min

About À coeur ouvert • Sara

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Ici, je partage librement mon parcours vers la liberté, tant géographique que personnelle. Je vous partage mes conseils qui sont inspirés d'une vie vécue avec authenticité, où la liberté s'épanouit dans le cœur et l'esprit. ✨