Эта внимательная прогулка рассчитана на 30-40 минут в неспешном ритме. В процессе вам предлагаются различные фокусы внимания на ощущения. Делайте в своем ритме, так как вам будет удобно. Перед началом прогулки послушайте трек “Начни с меня” для наилучшей подготовки к прогулке. Внимательная прогулка “7 ощущений” дает возможность снизить интенсивность стрессового состояния, вернуть контакт с собой и настроить свое сенсорное восприятие на новую глубину. Буду рада вашим откликам после прогулки. если будут какие-то вопросы, то напишите мне на [email protected] Совершенной вам прогулки!