Ты решил что-то важное: начать проект, говорить «нет», беречь себя и вставать раньше.

Но через пару дней всё возвращается к старому — внутри будто целая толпа голосов: одни зовут вперёд, другие мешают, третьи сомневаются.

Это видео — о том, как понять, кто живёт внутри, собрать свою внутреннюю команду и перейти от саботажа к поддержке.

Почему стоит посмотреть этот выпуск?

 - Узнаешь, что наша психика — это не одно «Я», а система из разных частей со своими ролями и мотивациями (Internal Family Systems, Richard Schwartz).

 - Поймёшь, что саботаж — это не лень, а защита, страх и попытка уберечь себя.

 - Познакомишься с яркими внутренними ролями: перфекционист, прокрастинатор, критик, мечтатель, работяга и настоящее «Я» — ядро личности.

Получишь пошаговые инструменты:

✅ научиться распознавать, кто говорит внутри,

✅ отделять себя от части,

✅ вести диалог с внутренними голосами,

✅ включать «высшую» зрелую часть — внутреннего модератора,

✅ интегрировать потребности всех частей для сбалансированного действия.

Этот выпуск для тех, кто:

 - Чувствует внутренний раздрай и сопротивление.

 - Хочет перестать воевать с собой и начать понимать разные стороны внутри.

 - Ищет способ стать своим союзником и гармонично вести свои дела.

✍️ Напиши в комментариях: какие голоса чаще всего спорят в твоей «внутренней команде» и что ты готов сделать, чтобы научиться с ними договариваться?

🎯 Подписывайся, если хочешь перестать саботировать себя и научиться строить жизнь с опорой на внутреннюю поддержку — честно и осознанно.