Diese Episode ist wieder vollgepackt mit spannenden Themen: Wir sprechen über VO₂max Training, wie du es im Alltag richtig einsetzt und welche Methoden wirklich wirken. Außerdem geben wir dir konkrete Tipps für den Hyrox Sled Pull, damit du Technik und Power optimal kombinierst. Zum Schluss blicken wir nach vorne auf das Event in Hamburg und teilen unsere Erwartungen, Strategien und Vorbereitungen .

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