Estas palavras foram proferidas por Shakespeare, que viveu de 1564-1616, e são absolutamente atuais… Estão descritas no meu livro Algo Mais (2005). Pois bem: você já ouviu falar de Epigenética, não? É a área da biologia que estuda mudanças no funcionamento de um gene que não são causadas por alterações na sequência de DNA, mas, sim, na sua conformação. Em outras palavras, estas mudanças fazem com que os genes se "expressem" ou não, ou seja, que se manifestem ou sejam silenciados. E tem absolutamente TUDO a ver com as nossas escolhas. Simplicidade, #dieta, atividade física, #sono, relacionamentos saudáveis, controle do estresse e redução da exposição a toxinas ambientais, medicamentos, relacionamentos, até mesmo nossos pensamentos, são importantes fatores epigenéticos capazes de, de fato, alterar a expressão dos nossos #genes. Enfim, faça boas escolhas e estará num caminho seguro ao almejar viver mais e melhor. O Algo Mais está disponível em sua versão eletrônica no site doutoraisabela.com.

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‼️ Lembre-se que todo tratamento deve ser individualizado. O objetivo do meu canal é divulgar o conhecimento sobre a Medicina Preventiva e Longevidade Saudável e isso não substitui a consulta e prescrição com o seu médico.

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Um carinhoso beijo! 😘

Doutora Isabela, Médica Nutróloga

CRM: 6.356

RQE: 7.455

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