Com mais de 60 dias de isolamento, tem chegado até o meu consultório muito casos de pessoas que estão há meses protelando uma consulta ou um suporte psicológico. Com o isolamento, muitas pessoas que já precisavam de ajuda no sentido psicológico ou psiquiatrico estão evitando de sair de casa. Isso está se tornando um problema muito significativo.  

O período de isolamento social tem estimulado o florescer de ansiedades e pensamentos delirantes. Mas muito problemas que vinham desde antes estão tendo uma aceleração de sintomas e de agravamento. Infelizmente, tem gente sem conseguir entender essa necessidade de ajuda, e acaba "deixando pra lá" até que algo grave aconteça.  

NÃO FAÇA ISSO!  

Nesse vídeo eu quero falar sobre os quadros mais comuns que tem aparecido nesse período, e propor algumas soluções mais leves e algumas mais radicais. Evite Twitter, Instagram e qualquer rede social que te pressione nos dias que você não está se sentindo bem. Quer maratonar séries?! Pode! É só começar de manhã.  

Muito importante, mais ainda agora, são comportamentos tentar fazer exercícios, dormir CEDO e manter uma rotina mental e física. Nós ainda vamos enfrentar o pior dessa epidemia, temos que estar preparados para conservar, dentro do possível, a melhor estrutura mental possível. A animação e o amor à vida que é tão típico dos brasileiros vai fazer mais diferença do que nunca.  

Muito obrigado por todo mundo que está mandando comentário e mensagens. Espero que o vídeo ajude a quem está isolado mas também quem está diariamente arriscando a vida nos trabalhos essenciais. 

Quero também mandar um abraço muito especial para todos os membros do nosso sistema de saúde. Médicos, enfermeiros e todos aqueles que estão na linha de frente tentando fazer o que é possível para salvar vidas nesse momento em que há um abandono institucional por parte dos poderes da União.  Até o próximo vídeo!  

LINK do artigo: https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/13548506.2020.1772988?needAccess=true  --  

Produzido orgulhosamente pela @diadoarauto 

Edição e captação: Alexandre Faria 

Conteúdo: José Belizário  

Todo o conteúdo desse canal é de caráter meramente informativo, e não deve ser utilizado de maneira alguma para auto-diagnósticos. Se você desconfia que possui qualquer necessidade de auxílio psicológico ou psiquiátrico, procure um profissional qualificado. Saúde mental é coisa séria!   Vídeo gravado em 2020 Belo Horizonte, Brasil.