Você já se olhou no espelho e sentiu que não se reconhece mais? As roupas não vestem como antes, o corpo mudou, e no fundo você sente que perdeu o controle sobre si mesma?

Neste episódio do Agora Faz Sentido, Dr. André Vinícius explica por que a menopausa afeta tanto a autoestima e como você pode se redescobrir com leveza e orgulho.

💫 **PRINCIPAIS PONTOS ABORDADOS:**

• Por que a menopausa transforma mais que os ciclos menstruais

• Como mudanças hormonais afetam metabolismo e distribuição de gordura

• O impacto psicológico das transformações corporais

• Por que muitas mulheres se sentem invisíveis ou sem propósito

• A diferença entre envelhecer e se reinventar

💡 **VOCÊ VAI ENTENDER:**

- Como hormônios influenciam diretamente a autoestima

- Por que o corpo muda tanto nessa fase

- O papel da sociedade na pressão estética

- Como ressignificar a beleza e o autocuidado

- Estratégias para recuperar a confiança

🌟 **CAMINHOS PARA REINVENÇÃO:**

- Autocuidado como ato de amor, não punição

- Exercício como presente para o corpo

- Alimentação consciente sem culpa

- Apoio psicológico como ferramenta de sabedoria

- Redefinindo beleza: presença, energia, verdade no olhar

⚠️ **LEMBRE-SE:** Esta fase não precisa ser de perda. Pode e deve ser de reinvenção. A beleza real não está na ausência de rugas, mas na presença, energia e verdade que você carrega.

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