Estar atento e ter FOCO é questão de costume

Lembra quando você começou a dirigir? Você olhava para os pedais, pensava no que ia fazer, ouvia o barulho do motor para trocar de marcha.... você faz isso hoje?

Claro que não, você adquiriu o hábito, ensinou seu cérebro a agir sem seu comando

Ter atenção plena e manter o foco é semelhante... seu cérebro tem que aprender a agir desta forma