In deze aflevering

“Denk jij nou serieus dat mensen naar jou komen? Laat me niet lachen.”

Soms is het niet de buitenwereld die ons het hardst afwijst.

We doen het zelf al.

Dat was een van de ontdekkingen die Annelies deed tijdens De Stem van de Heldin: haar eigen interne stemmen bleken vaak vele malen harder, sterker en negatiever dan de stemmen van de mensen om haar heen. 

In deze aflevering ga ik met Annelies in gesprek over wat er gebeurt wanneer zo'n innerlijke stem niet alleen invloed heeft op hoe je over jezelf denkt, maar ook op je lijf, je zenuwstelsel én uiteindelijk op hoe zichtbaar je durft te zijn.

Annelies is voedings- en leefstijlcoach en volgde afgelopen voorjaar de twaalfweekse reis De Stem van de Heldin. Midden in een verhuizing — want waarom zou je één grote levensverandering tegelijk doen? 😉

Ze vertelt hoe ze door het werken met de polyvagaaltheorie steeds beter begon te herkennen waar ze zich op haar eigen autonome ladder bevond.

Hoe een gedachte als “zie je wel, dit kan jij helemaal niet” haar uiteindelijk letterlijk stil kon laten vallen.

Maar ook hoe iets ogenschijnlijk kleins als een praatje bij de koffieautomaat haar weer terug kan brengen naar verbinding.

We praten over zelfcompassie, co-regulatie en de kracht van andere vrouwen om je heen. Over spelen met verschillende stemkleuren. Over jezelf niet langer verschuilen achter je kennis, maar je eigen ervaring durven laten zien.

En over wat dat uiteindelijk betekent voor je ondernemerschap.

Want je kunt heel goed wéten dat je iets te bieden hebt.

Maar als je stem ondertussen zegt:

“Ja… op zich denk ik wel dat ik dit kan…”

dan hoort de buitenwereld iets anders.

Wat je uit deze aflevering meeneemt

•  hoe je innerlijke criticus invloed kan hebben op je zenuwstelsel én je stem 
•  waarom je soms letterlijk stiller wordt wanneer je jezelf afwijst 
•  hoe contact en co-regulatie je kunnen helpen weer naar verbinding te bewegen 
•  waarom spelen met je stem meer is dan alleen een leuke stemoefening 
•  wat er verandert wanneer je jezelf minder verschuilt achter kennis en persoonlijker durft te spreken en schrijven 
•  waarom werken aan je stem en zenuwstelsel ook invloed kan hebben op je zichtbaarheid en ondernemerschap 

Reflectievraag

💛 Wat zeg jij eigenlijk tegen jezelf op de momenten dat je zichtbaar wilt worden?

Luister eens naar de woorden die dan vanbinnen klinken.

Zijn het woorden die je helpen om naar buiten te bewegen?

Of praat je jezelf — misschien zonder dat je het doorhebt — juist steeds een stukje kleiner en stiller?

En wat verandert er wanneer je zo'n stem niet alleen in je hoofd laat rondzingen, maar hem eens hardop deelt met iemand die je vertrouwt?

Wil je dit zelf eens ervaren?

Herken je iets in het verhaal van Annelies en ben je nieuwsgierig geworden naar De Stem van de Heldin?

Op 3 september geef ik een gratis online Lunch & Learn over De Stem van de Heldin.

Een half uurtje waarin je — desnoods gewoon met je boterham of salade erbij — kennismaakt met mijn manier van werken en ontdekt wat we tijdens deze twaalfweekse reis eigenlijk doen.

Op 18 september start de volgende groep voor vrouwelijke ondernemers en leiders met een sprankelend brein en een diep voelend systeem.

Wil je bij de Lunch & Learn op 3 september zijn?

Houd mijn Instagram of LinkedIn in de gaten voor de inschrijflink. Of stuur me een berichtje, dan laat ik je weten hoe je je kunt aanmelden.

Meer over De Stem van de Heldin vind je op:

voice2blossom.nl/de-stem-van-de-heldin-12-weken-groeps-stemcoachtraject/

In deze aflevering

Je hoofd kan soms wel 27 argumenten bedenken waarom iets wel of juist niet verstandig is.

Zeker als je een sprankelend brein hebt dat razendsnel verbanden legt, scenario’s overziet en nog drie alternatieve routes kan bedenken voordat je überhaupt één stap hebt gezet.

Maar soms is er óók iets anders.

Een verlangen. Een innerlijk weten. Een lokroep waarvan je nog helemaal niet kunt beredeneren waar die je naartoe zal brengen.

Tijdens mijn vakantie bezocht ik Rouen, de stad waar Jeanne d’Arc bijna zeshonderd jaar geleden werd veroordeeld en op de brandstapel stierf.

Haar verhaal raakte me. Een jonge vrouw die gehoor gaf aan iets wat zij vanbinnen hoorde, terwijl de weg die daarop volgde allesbehalve voorspelbaar of veilig was.

En het zette me aan het denken over de Heldinnenreis.

Want misschien begint die reis niet op het moment dat je precies weet waar je naartoe wilt. Misschien begint ze op het moment dat je merkt: er roept iets in mij.

In deze aflevering neem ik je mee naar Jeanne d’Arc, naar de lokroep van de Heldin én naar een moment in mijn eigen leven waarop ik zelf besloot gehoor te geven aan iets wat al langer vanbinnen aan de deur klopte.

Niet omdat ik niet bang was. En ook niet omdat ik precies wist waar ik uit zou komen.

Maar omdat iets in mij wist: hier heb ik naar te luisteren.

Wat je uit deze aflevering meeneemt

•  waarom de reis van een Heldin niet begint met weten waar je uitkomt 
•  waarom moed niet betekent dat je geen angst voelt 
•  hoe je hoofd met al zijn argumenten soms iets anders kan vertellen dan wat je vanbinnen ervaart 
•  wat er kan gebeuren wanneer je de lokroep van jouw Heldin serieus neemt, ook als je nog niet weet waar die reis je brengt 
•  waarom je niet altijd eerst zekerheid nodig hebt om een eerste stap te kunnen zetten 

Reflectievraag

💛 Welke lokroep hoor jij op dit moment in jezelf?

Niet: weet je al precies wat je ermee moet doen?

Maar: wat in jou vraagt erom serieus genomen te worden?

En wat gebeurt er als je daar niet meteen een plan van hoeft te maken, maar er eerst eens naar luistert?

Wil je hier dieper mee werken?

Misschien herken je dat wel.

Dat er iets in jou verlangt naar meer ruimte. Naar vrijer spreken. Meer van jezelf laten horen. Je minder aanpassen aan wat je denkt dat anderen van je verwachten.

Maar misschien weet je nog helemaal niet of De Stem van de Heldin dan de reis voor jou is.

Daarom geef ik op 3 september een gratis online Lunch & Learn over De Stem van de Heldin.

Je maakt kennis met mijn manier van werken en krijgt een voorproefje van wat we tijdens die twaalf weken onderzoeken en ervaren.

Op 18 september begint de volgende reis: twaalf weken met een kleine groep vrouwelijke ondernemers en leiders met een sprankelend brein en een diep voelend systeem.

Wil je bij de Lunch & Learn op 3 september zijn?

Houd mijn Instagram of LinkedIn in de gaten voor de inschrijflink. Of stuur me een berichtje, dan laat ik je weten hoe je je kunt aanmelden.

Meer over De Stem van de Heldin vind je op:

voice2blossom.nl/de-stem-van-de-heldin-12-weken-groeps-stemcoachtraject/

In deze aflevering

We leven in een wereld waarin we graag willen weten hoe we van A naar B komen.

Wat is het probleem? Wat is het doel? Welke stappen moet ik zetten? En wanneer kan ik resultaat verwachten?

Maar zo werkt persoonlijke ontwikkeling lang niet altijd. En het vrijmaken van je stem al helemaal niet.

Vrouwen die met hun stem aan de slag willen, komen natuurlijk wel met heel concrete dingen waar ze tegenaan lopen:

Ik weet dat ik veel in huis heb, maar zodra ik moet spreken of mezelf moet laten horen, klap ik dicht.

Mijn stem klinkt vaak twijfelend, ook als ik zeker ben van mijn verhaal.

Ik weet rationeel wat ik moet doen, maar mijn lijf zegt iets anders.

Dit zijn dingen die vrouwen bij zichzelf opmerken en waar ze tegenaan lopen. En daaronder ligt natuurlijk een verlangen. Want als dit is waar je nu staat, waar zou je dan naartoe willen bewegen?

Maar het proces van het vrijmaken van je stem is geen proces waarin je kunt zeggen: als jij A doet, dan komt er straks B uit.

Je kunt de uitkomst niet forceren.

Je kunt wél beginnen met een verlangen.

Waar wil je naartoe bewegen? Wat zou je willen dat je stem straks kan doen? En wat zou er mogelijk voor je worden als je je stem vrijer en meer van jezelf zou kunnen gebruiken?

Daarover gaat deze aflevering.

Wat je uit deze aflevering meeneemt

• waarom we ontwikkeling zo gemakkelijk zien als een lineair proces van A naar B
• waarom een ontwikkelwens richting kan geven zonder dat je de uitkomst hoeft vast te leggen
• waarom het vrijmaken van je stem een proces van integratie is
• welke rol veiligheid en je zenuwstelsel daarin spelen
• waarom je verandering niet kunt afdwingen, maar wel de voorwaarden kunt creëren waarin iets nieuws kan ontstaan

Reflectievraag

💛 Waar verlang jij naar als het gaat om jouw stem?

Niet: welk resultaat móét je bereiken?

Maar: waar zou je naartoe willen bewegen?

En wat zou er mogelijk voor je worden als je stem vrijer en meer van jou zou zijn?

Wil je hier dieper mee werken?

Misschien weet je heel goed wat je anders zou willen.

Steviger klinken zonder hard te worden. Je uitspreken zonder dicht te klappen. Minder bezig zijn met hoe je overkomt. Je eigen stem weer horen tussen alles wat je hebt geleerd over wat anderen van je verwachten.

In De Stem van de Heldin werken we niet vanuit een stappenplan waarvan de uitkomst al vaststaat.

Het is een twaalfweekse reis waarin we onderzoeken, ervaren, zingen, klinken en voelen — met een richting en een verlangen, maar zonder de uitkomst te forceren.

Op 18 september start de volgende ronde voor vrouwelijke ondernemers en leiders met een sprankelend brein en een diep voelend systeem.

Misschien is jouw verlangen wel genoeg om op reis te gaan.

https://voice2blossom.nl/de-stem-van-de-heldin-12-weken-groeps-stemcoachtraject/

Waarom hebben juist hoogbegaafde vrouwen vaak een briljant hoofd... maar vinden ze het zo moeilijk om echt thuis te komen in hun eigen lichaam?

In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat de afgelopen tijd steeds duidelijker voor me werd.

We leven in een wereld die intelligentie, prestaties en controle enorm waardeert. En juist vrouwen met een sprankelend brein ontwikkelen daardoor vaak ongelooflijk slimme beschermers.

Maar wat gebeurt er als dat hoofd niet alleen je grootste kracht wordt, maar ook de plek waar je jezelf verstopt?

Aan de hand van twee verhalen uit mijn coachpraktijk, mijn eigen levensverhaal én de documentaire over Jacinda Ardern onderzoek ik waarom juist hoogbegaafde vrouwen zo gemakkelijk losraken van hun lichaam.

En waarom de reis van de Heldin niet gaat over nóg slimmer worden.

Maar over de moed om af te dalen.

Van je hoofd...

naar je hart...

en uiteindelijk naar je buik.

Want misschien is een vrije stem uiteindelijk niets anders dan een lichaam dat zich weer veilig genoeg voelt om helemaal zichzelf te zijn.

🌸 waarom je hoofd waarschijnlijk nooit het probleem is geweest

🌸 hoe een briljant hoofd ook een beschermingsmechanisme kan worden

🌸 waarom juist hoogbegaafde vrouwen vaak zo ver van hun lichaam verwijderd raken

🌸 wat Jacinda Ardern mij leerde over vrouwelijk leiderschap

🌸 waarom een stem die alleen uit je hoofd komt zelden echt raakt

🌸 hoe veiligheid in je zenuwstelsel de weg vrijmaakt voor een stem die weer helemaal van jou voelt

🌸 waarom de Heldin niet harder of sterker hoeft te worden, maar vollediger

Leef jij op dit moment vooral vanuit je hoofd?

Of voel je ook nog de verbinding met je hart en je buik?

En welk deel van jezelf wacht misschien al heel lang totdat het ook weer mee mag doen?

Als je je herkent in dit verhaal..

Als je voelt dat je hoofd je ontzettend ver heeft gebracht, maar dat er ook een deel van jou verlangt naar meer rust, meer belichaming en een stem die weer helemaal van jou voelt?

Dan wil ik je uitnodigen voor de nieuwe ronde van De Stem van de Heldin, die 18 september van start gaat.

Een twaalfweekse reis voor vrouwelijke ondernemers en leiders met een sprankelend brein en een diep voelend systeem.

Niet om nóg slimmer te worden.

Maar om de vrouw ruimte te geven die vrijkomt wanneer haar stem weer helemaal van haar is.

Misschien ben jij wel zo'n Heldin!

https://voice2blossom.nl/de-stem-van-de-heldin-12-weken-groeps-stemcoachtraject/

In deze aflevering

Waarom vinden zoveel slimme, creatieve en gevoelige vrouwen het zo moeilijk om hun eigen waarde écht te voelen?

In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in een overtuiging waar ik zelf jarenlang in vastzat: de starving artist. Het idee dat je als kunstenaar vooral vanuit passie werkt en dat geld verdienen daar eigenlijk niet helemaal bij hoort.

Maar gaandeweg ontdekte ik dat dit niet alleen mijn verhaal was.

Juist vrouwen met een sprankelend brein en een diep voelend systeem blijken hun grootste talenten vaak te onderschatten. Niet omdat ze weinig kunnen, maar juist omdat zoveel hen zo gemakkelijk afgaat.

En precies daar ontstaat een bijzondere paradox.

Datgene wat voor jou vanzelfsprekend voelt, kan voor een ander van onschatbare waarde zijn.

We praten ook over impostorgevoelens, oude ervaringen van afwijzing en de vraag waarom zoveel vrouwen blijven wachten tot iemand anders hun waarde bevestigt.

En uiteindelijk komen we uit bij de Heldin.

Niet als een vrouw zonder angst.

Maar als de vrouw die langzaam opnieuw leert vertrouwen op haar eigen waarde.

•  waarom zoveel vrouwen onbewust leven vanuit de starving artist-gedachte 
•  waarom jouw grootste talent juist datgene kan zijn wat jou nauwelijks moeite kost 
•  waarom moeite en waarde lang niet altijd hetzelfde zijn 
•  hoe hoogbegaafdheid en hooggevoeligheid ervoor kunnen zorgen dat je jouw eigen kwaliteiten normaliseert 
•  hoe oude ervaringen van afwijzing kunnen bijdragen aan impostorgevoelens 
•  waarom de vraag niet is of je goed genoeg bent, maar of je jouw eigen waarde durft te erkennen 
•  waarom de Heldin niet méér talent ontwikkelt, maar leert vertrouwen op wat er al aanwezig is 

💛 Waar ben jij zó goed in, dat je inmiddels bent vergeten dat het bijzonder is?

En wat zou er veranderen als je dat talent vandaag eens met de ogen van een ander zou bekijken?

Herken je jezelf in dit verhaal?

Voel je dat je ergens diep van binnen weet dat je meer te brengen hebt, maar dat je jezelf nog klein houdt? Misschien omdat je jouw talenten vanzelfsprekend vindt. Misschien omdat een deel van jou bang is om te veel ruimte in te nemen.

Dan wil ik je uitnodigen voor de nieuwe ronde van De Stem van de Heldin, die 18 september van start gaat.

Een twaalfweekse reis voor vrouwelijke ondernemers en leiders met een sprankelend brein en een diep voelend systeem.

Niet alleen om vrijer te leren spreken.

Maar om de vrouw ruimte te geven die vrijkomt wanneer haar stem weer helemaal van haar is.

Misschien ben jij wel zo'n Heldin!

https://voice2blossom.nl/de-stem-van-de-heldin-12-weken-groeps-stemcoachtraject/

In deze aflevering

Je kunt uren praten over je vak. Je weet precies waar je het over hebt. Je ogen gaan stralen zodra iemand je vraagt naar jouw expertise.

Maar zodra jij jezelf zichtbaar moet maken als ondernemer… of vanuit je leiderschapsrol een visie moet uitspreken, een moeilijke beslissing moet toelichten of een nieuwe koers moet inzetten… gebeurt er ineens iets.

Waarom voelt dat zoveel spannender?

In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat ontstond tijdens een aantal masterclasses voor vrouwelijke ondernemers én in mijn werk met vrouwelijke leiders.

Ik ontdekte dat het verschil vaak helemaal niet zit in communicatie, verkoopvaardigheden of zelfvertrouwen.

Het verschil zit ergens anders.

Namelijk tussen uitgenodigd worden en zelf de ruimte innemen.

Waarom wachten zoveel vrouwen – vaak zonder het zelf door te hebben – op een uitnodiging die nooit komt?

En wat heeft jouw zenuwstelsel daarmee te maken?

Wat je uit deze aflevering meeneemt

•  waarom praten over je vak vaak veel makkelijker voelt dan praten over jezelf 
•  het verschil tussen uitgenodigd worden en zelf de ruimte innemen 
•  waarom vrouwelijke ondernemers én leiders tegen hetzelfde mechanisme aanlopen 
•  hoe oude ervaringen van afwijzing invloed kunnen hebben op jouw zichtbaarheid 
•  wat er met je stem en lichaam gebeurt wanneer jouw zenuwstelsel gevaar ervaart 
•  waarom zichtbaarheid niet begint bij marketing, maar bij veiligheid 
•  hoe nieuwe ervaringen jouw zenuwstelsel helpen om meer ruimte in te nemen 
•  waarom leiderschap uiteindelijk begint bij jezelf toestemming geven om te spreken 

Reflectievraag

Op welke momenten in jouw leven wacht jij nog op een uitnodiging… terwijl het misschien tijd is om zelf de ruimte in te nemen?

Wil je hier dieper mee werken?

Misschien luister je naar deze aflevering en voel je: dit gaat eigenlijk over mij.

Misschien ben jij ook zo'n vrouw die moeiteloos over haar vak kan praten, maar die merkt dat het veel spannender wordt zodra het écht over haarzelf gaat. Haar visie. Haar onderneming. Haar leiderschap. Haar plek.

Dan wil ik je uitnodigen voor de nieuwe ronde van De Stem van de Heldin, die 17 september van start gaat.

Een twaalfweekse reis voor vrouwelijke ondernemers en leiders met een sprankelend brein en een diep voelend systeem.

Niet om harder te leren spreken.

Maar om de moed te ontwikkelen om jouw plek werkelijk in te nemen.

Om niet langer te wachten tot iemand de rode loper voor je uitrolt.

Maar te ontdekken hoe je hem, stap voor stap, zélf kunt uitrollen.

Voel je tijdens het luisteren een klein stemmetje dat zegt: "Misschien ben ik wel zo'n Heldin..." Dan nodig ik je van harte uit om met ons mee op reis te gaan.

Meer informatie over De Stem van de Heldin vind je via deze link:
https://voice2blossom.nl/de-stem-van-de-heldin-12-weken-groeps-stemcoachtraject/

In deze aflevering
ga ik in gesprek met Hilde-Marij, één van de deelnemers aan de eerste pilotgroep van De Stem van de Heldin.

Hilde-Marij werkt al meer dan 25 jaar als advocaat in het familierecht en begeleidt tegenwoordig daarnaast vrouwen die na een scheiding opnieuw vorm willen geven aan hun leven. Een prachtige combinatie van hoofd én hart.

We praten over de verschillende stemmen die zij in haar werk gebruikt. Over het verschil tussen spreken vóór een cliënt en spreken vóór jezelf. Waarom dat laatste soms zoveel kwetsbaarder voelt. En hoe haar eigen stemverhaal daarin een rol speelt.

Ook deelt Hilde-Marij welke inzichten zij tijdens De Stem van de Heldin heeft opgedaan. Hoe ze bewuster is gaan spelen met verschillende stemkleuren, waarom rust uiteindelijk meer overtuigingskracht gaf dan harder werken en hoe zingen onverwacht een ingang bleek naar ontspanning en meer ruimte innemen.

Een open en eerlijk gesprek over zichtbaarheid, patronen, leiderschap en de kracht van een vrije stem.

Wat je uit deze aflevering meeneemt

•  waarom spreken voor een ander vaak makkelijker is dan spreken voor jezelf 
•  hoe jouw stem verandert afhankelijk van de rol die je vervult 
•  waarom overtuigingskracht niet altijd in harder spreken zit, maar juist in rust 
•  hoe verschillende stemkleuren je helpen om bewuster te communiceren 
•  waarom perfectionisme vrouwen zo vaak tegenhoudt om hun stem te laten horen 
•  hoe zingen spanning kan reguleren en meer ruimte creëert in je lijf én je hoofd 
•  waarom jouw jeugd en stemverhaal nog steeds invloed kunnen hebben op de manier waarop je jezelf uitspreekt 
•  hoe kleine veranderingen in stemgebruik grote invloed kunnen hebben op leiderschap en zichtbaarheid 

Reflectievraag

In welke situatie merk jij dat spreken voor een ander je veel gemakkelijker afgaat dan spreken voor jezelf?

En wat gebeurt er met jouw stem op het moment dat jij zélf zichtbaar wordt?

Wil je hier dieper mee werken?

Herken je jezelf in het verhaal van Hilde-Marij?

Misschien merk jij ook dat je moeiteloos spreekt voor je klanten, collega's of team, maar dat het veel spannender voelt zodra het over jóu gaat. Jouw verhaal. Jouw onderneming. Jouw verlangen.

Dan nodig ik je uit voor een gratis Voice Reading.

In ongeveer dertig minuten luister ik naar jouw stem en manier van communiceren. Vaak hoor ik verrassend snel welke patronen daarin zichtbaar worden en welke eerste stap jou kan helpen om met meer vrijheid, stevigheid en authenticiteit je stem te gebruiken.

En wil je ontdekken hoe vrouwen zoals Hilde-Marij deze reis verder verdiepen?

In september start een nieuwe ronde van De Stem van de Heldin.

In de vorige aflevering vertelde ik dat ik achter de schermen met iets nieuws bezig was. Vandaag neem ik je mee in het verhaal daarachter.

Want eerlijk gezegd begon dit project niet een paar maanden geleden, maar al jaren eerder.

Tijdens zanglessen, coachsessies, workshops en trainingen viel me steeds opnieuw iets op. Niet dat vrouwen dezelfde stem hadden, maar dat ik dezelfde beschermingspatronen hoorde terugkomen in heel verschillende stemmen.

Waarom gaat de één razendsnel praten zodra het spannend wordt? Waarom formuleert de ander elk woord zo zorgvuldig? Waarom klinkt de één kleiner dan ze eigenlijk is, terwijl de ander juist veel vuur laat horen?

Langzaam begon ik verbanden te zien tussen stemgebruik, het autonome zenuwstelsel, Internal Family Systems en alle vrouwen die ik de afgelopen jaren heb mogen begeleiden.

Dat werd het begin van de negen Stemarchetypen.

In deze aflevering vertel ik waarom ik ze ben gaan ontwikkelen, waarom het nadrukkelijk géén persoonlijkheidstest is en waarom ik geloof dat iedere vrouw een unieke stemhandtekening heeft.

•  waarom jouw stem veel meer vertelt dan alleen de woorden die je uitspreekt 
•  hoe beschermingspatronen hoorbaar kunnen worden in je stemgebruik 
•  waarom ik de negen Stemarchetypen ben gaan ontwikkelen 
•  waarom deze archetypen geen labels of hokjes zijn, maar herkenbare stempatronen 
•  hoe polyvagaal theorie, IFS en stemwerk in deze visie samenkomen 
•  waarom inzicht in je eigen stempatroon vaak leidt tot meer mildheid en keuzevrijheid 
•  waarom jouw stem misschien niet "raar" is, maar een slimme oplossing van je zenuwstelsel 

Als jij met nieuwsgierigheid naar je eigen stem zou luisteren, wat valt je dan op? Wat gebeurt er als het spannend wordt met jou en je stem?

Wat gebeurt er eigenlijk wanneer een groep slimme, gevoelige vrouwen met sprankelende breinen twaalf weken lang samen op reis gaat met hun stem, hun zenuwstelsel en hun innerlijke delen?

De eerste ronde van De Stem van de Heldin zit erop. En terwijl ik terugkeek op deze bijzondere reis, viel me iets op: hoewel alle vrouwen met heel verschillende stemvragen binnenkwamen, kwamen er eigenlijk drie grote thema's steeds terug.

In deze aflevering neem ik je mee in die drie thema's. Niet door persoonlijke verhalen te delen, maar door te kijken naar de patronen die ik bij meerdere vrouwen zag ontstaan. We hebben het over stilvallen en jezelf verliezen in contact met anderen, bang zijn voor je eigen vuur en zichtbaarheid, en het opmerkelijke verschil tussen spreken voor een ander en spreken voor jezelf.

Ook ontdek je waarom stemwerk veel meer is dan werken aan je stem alleen. Het is zenuwstelselwerk. Het is het trainen van veiligheid, mobilisatie, expressie en keuzevrijheid.

• waarom sommige vrouwen in gesprekken stilvallen en zichzelf verliezen
• het verschil tussen veilig paars en overleefpaars op de polyvagale ladder
• hoe het social engagement systeem helpt om uit isolement terug te keren naar verbinding
• waarom stemwerk eigenlijk zenuwstelseltraining is
• waarom veel vrouwen niet zozeer bang zijn voor zichtbaarheid, maar voor hun eigen levensenergie
• waarom je vaak eerst meer aarde nodig hebt voordat je vuur veilig voelt
• hoe je de capaciteit voor mobilisatie en expressie kunt vergroten zonder jezelf te overspoelen
• waarom ondernemers vaak moeiteloos spreken voor anderen, maar vastlopen zodra het over henzelf gaat
• hoe innerlijke muppets zoals de criticus, perfectionist en rampdenker proberen je te beschermen
• waarom compassie uiteindelijk een belangrijkere sleutel blijkt dan zelfvertrouwen

Van de drie thema's in deze aflevering — stilvallen en jezelf verliezen, bang zijn voor je eigen vuur, of wel voor anderen kunnen spreken maar niet voor jezelf — welke herken jij het sterkst?

Eind september start een nieuwe ronde van De Stem van de Heldin!

En wil je eerst nog iets meer ontdekken over jezelf?

Blijf dan luisteren naar de podcast. In de volgende aflevering neem ik je mee in de negen stemarchetypen en ontdek je hoe jouw favoriete communicatiepatronen, kwaliteiten en valkuilen hoorbaar worden in jouw stem.

Meer over mij & mijn werk

Website: https://voice2blossom.nl

Instagram: @voice2blossom
Facebook: voice2blossom
LinkedIn: Franka van Essen

In deze aflevering

Over een paar dagen word ik vijftig.

En hoewel ik niet iemand ben die wakker ligt van een getal, merkte ik dat deze verjaardag iets onverwachts in beweging bracht.

De afgelopen maanden dacht ik veel aan mijn ouders. Aan hun leven. Aan hun invloed op mijn eigen pad. En vooral aan hun stemmen. De stemmen die ik niet meer hoor, maar die nog steeds op allerlei manieren met mij meereizen.

In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in de gedachten, gevoelens en levenslessen die naar boven kwamen in de aanloop naar mijn vijftigste verjaardag.

We hebben het over rouw en dankbaarheid. Over het loslaten van dingen die niet meer passen. Over nee zeggen als een vorm van liefde. Over de spannende kunst van ontvangen. En over de vraag die steeds opnieuw terugkomt:

Waar wil ik mijn stem voor inzetten in de tweede helft van mijn leven?

Wat je uit deze aflevering meeneemt

•  waarom sommige mijlpalen onverwacht veel emoties kunnen losmaken 
•  hoe rouw en dankbaarheid tegelijkertijd aanwezig kunnen zijn 
•  waarom het verdwijnen van een stem soms pijnlijker voelt dan het verdwijnen van woorden 
•  hoe ouder worden je helpt om eerlijker keuzes te maken 
•  waarom nee zeggen soms de meest liefdevolle keuze is 
•  wat ontvangen zo spannend maakt voor mensen die gewend zijn alles zelf te dragen 
•  waarom de vraag "waar wil ik mijn stem voor inzetten?" steeds belangrijker wordt naarmate je ouder wordt 
•  wat de vrouwenstem voor mij betekent en waarom deze missie me nog steeds zo raakt 

Reflectievraag 

Als jij vooruitkijkt naar de komende tien of twintig jaar:

Waar wil jij jouw stem dan voor inzetten?

Wat mag er meer ruimte krijgen?

Wil je hier dieper mee werken?

Eind september 2026 start een nieuwe ronde van De Stem van de Heldin!

En wil je eerst nog iets meer ontdekken over jezelf?

Blijf dan luisteren naar de podcast. In de volgende aflevering neem ik je mee in de negen stemarchetypen en ontdek je hoe jouw favoriete communicatiepatronen, kwaliteiten en valkuilen hoorbaar worden in jouw stem.

Meer over mij & mijn werk

Website: https://voice2blossom.nl

Instagram: @voice2blossom
Facebook: voice2blossom
LinkedIn: Franka van Essen