Voice2Blossom Podcast- met Franka van Essen, stemweefster

Wat hebben vrijer zingen, je waarheid durven spreken, oude beschermingspatronen en het verlangen om jezelf meer te laten horen met elkaar te maken? Soms veel meer dan je denkt!

Ik heb een van de leukste banen die er bestaan. Want ik hou van puzzelen. Al ontdekte ik tijdens een recent bezoek aan een escape room dat ik lang niet van álle puzzels hou…

Geef mij maar de ingewikkelde menselijke puzzels. Die waarin ons denken, onze emoties, ons lichaam en onze energie allemaal een rol spelen.

Tijdens mijn Voice Readings merk ik regelmatig dat vrouwen met één vraag over hun stem komen, maar dat er tijdens het gesprek meerdere verlangens op tafel verschijnen. Verlangens die op het eerste gezicht weinig met elkaar te maken hebben, maar waarin soms een verrassende rode draad zichtbaar wordt.

En juist dát vind ik zo fascinerend aan mijn werk!

In deze aflevering

• Waarom ik zo hou van ingewikkelde vrouwen (en waarom ik grandioos verloor in een escape room).
• Hoe verschillende verlangens rondom je stem, je werk en je leven met elkaar verbonden kunnen zijn.
• Waarom je jezelf soms inhoudt, je woorden inslikt of juist heel stevig communiceert, en hoe dat ooit een manier kan zijn geweest om jezelf te beschermen.
• Hoe je via zangcoaching terecht kunt komen bij de onderstroom van emoties, innerlijke delen en oude ervaringen.
• En hoe het andersom ook werkt: wanneer er door innerlijk werk meer ruimte ontstaat, kan ineens het verlangen opkomen om te zingen, te spelen en jezelf op een nieuwe manier uit te drukken.

Wat je uit deze aflevering meeneemt

1. Je verschillende verlangens hoeven niet los van elkaar te staan. Misschien loopt er wel één gemeenschappelijke draad door de dingen waar je in je stem, je werk en je leven tegenaan loopt.

2. Stemwerk en innerlijk werk kunnen elkaar versterken. Soms ontdek je via je stem wat aandacht nodig heeft. En soms ontstaat er juist door dat innerlijke werk ruimte voor nieuwe vormen van zelfexpressie.

3. Je kunt zelf op onderzoek uitgaan. Door je verschillende verlangens naast elkaar te leggen, kun je ontdekken wat ze met elkaar verbindt en welke volgende stap voor jou betekenisvol is.

Reflectievraag

Schrijf eens drie dingen op die je graag anders zou willen in hoe je jezelf laat horen. Dat mag gaan over zingen, spreken, je werk, je relaties of je persoonlijke expressie.

Welke gemeenschappelijke draad ontdek je wanneer je die drie verlangens naast elkaar legt?

Je hoeft de puzzel niet meteen op te lossen. Misschien is het ontdekken van het verband al een mooi begin.

Wil je hier dieper mee werken?

Merk jij dat er meerdere verlangens leven rondom jouw stem? Misschien wil je vrijer zingen, steviger spreken, meer ruimte innemen of ontdekken waarom je jezelf soms zo inhoudt.

Tijdens een gratis Voice Reading onderzoeken we samen waar jij tegenaan loopt, waar je werkelijk naar verlangt en welke ingang bij jou past.

Je kunt een Voice Reading boeken via mijn website: https://voice2blossom.nl/boek-vandaag-nog-een-gratis-voice-scan/

Meer over mij & mijn werk

Ik begeleid HB en HSP ondernemers en leiders die verlangen naar meer vrijheid in hun stem en zelfexpressie. Daarbij verbind ik stemcoaching met lichaamsgericht werk, kennis van het zenuwstelsel en het onderzoeken van innerlijke delen.

Want jouw stem staat niet los van de rest van je leven.

En het gaat er niet om dat je minder ingewikkeld wordt, maar dat er steeds meer van jou hoorbaar mag worden.

Vond je deze aflevering waardevol? Volg de podcast, zodat je ook de volgende afleveringen over stem, zelfexpressie en persoonlijke groei niet mist.

‘Uit je hoofd en in je lijf.’

Het is een uitspraak die je binnen coaching en lichaamsgericht werken voortdurend tegenkomt. Maar wat als je een vrouw bent met een snel, diep denkend brein, die haar hele leven al heeft gehoord dat ze te veel nadenkt, te veel vragen stelt en alles ingewikkeld maakt?

Moet dat hoofd dan opnieuw aan de kant?

In deze aflevering neem ik je mee in mijn groeiende ongemak bij deze uitspraak. Want natuurlijk kan ons denken ons soms weghouden bij wat we voelen. Maar vanuit Internal Family Systems (IFS) kijk ik ook met veel waardering naar onze cognitieve beschermers. Die delen die analyseren, twijfelen, verklaren en controleren, hebben vaak jarenlang ontzettend hard gewerkt om ons te beschermen.

En wat gebeurt er eigenlijk wanneer we die delen niet langer proberen te omzeilen, maar ze serieus gaan nemen?

Wat je uit deze aflevering meeneemt

• Waarom ‘uit je hoofd’ voor slimme, sensitieve vrouwen juist als een nieuwe afwijzing kan voelen.
• Hoe cognitieve beschermers werken en waarom ze niet voor niets zo alert zijn.
• Waarom ook binnen Somatic Experiencing het denken een plek heeft.
• Hoe je met meer nieuwsgierigheid en zelfcompassie naar je eigen denkende delen kunt kijken.
• Wat er mogelijk wordt wanneer je leert luisteren naar de waardevolle informatie van je cognitieve beschermers, zonder ze altijd aan het stuur te laten.
• Hoe dat je helpt om vrijer te spreken, je vragen te stellen en je eigen mening en scherpe observaties niet langer in te slikken.

Reflectievraag

Heb jij vroeger weleens het gevoel gekregen dat je te veel nadacht, te veel vragen stelde of te ingewikkeld was? En merk je dat je je daardoor ook nu nog weleens inhoudt of aanpast?

Wil je hier dieper mee werken?

Herken je dat je een sprankelend brein hebt en een diep gevoelsleven, maar dat je jezelf regelmatig inhoudt wanneer je iets wilt zeggen?

Binnen Voice2Blossom werken we met je stem, je zenuwstelsel en je innerlijke delen. Zodat je niet alleen beter begrijpt waarom je soms je mond houdt, maar ook steeds meer ruimte ervaart om jezelf daadwerkelijk te laten horen.

Ontdek mijn programma De Stem van de Heldin of de mogelijkheden voor individuele stemcoaching via www.voice2blossom.nl.

Meer over mij & mijn werk

Ik ben Franka van Essen, vocal life coach en stemweefster. Ik begeleid slimme, sensitieve vrouwen die hun stem vrijer willen gebruiken, in hun leven, hun werk en op het podium.

Met een combinatie van stemwerk, Internal Family Systems en lichaamsgerichte coaching help ik je om niet alleen te begrijpen wat je tegenhoudt, maar ook te ervaren hoe het anders kan.

www.voice2blossom.nl

In deze aflevering

Je runt een bedrijf, neemt grote beslissingen, draagt verantwoordelijkheid en kunt op het ene moment als een malle door het leven gaan. En dan is er één afwijzing, een lastige reactie van een opdrachtgever of een kwetsbaar gesprek en lig je ineens weer plat op je muil. Hoe kan dat?

Aanleiding voor deze aflevering is een model dat ik tegenkwam waarin cliënten worden ingedeeld van ‘kruipers’ tot ‘runners’: hoe verder ontwikkeld en zelfstandiger je bent, hoe hoger je in de piramide terechtkomt. En daar begon iets bij mij behoorlijk van te jeuken.

Want zo lineair zie ik vrouwen helemaal niet functioneren. Zeker niet de slimme, sensitieve en hoogfunctionerende vrouwen met wie ik werk. Zij kunnen ontzettend capabele volwassen delen hebben én jongere, kwetsbare delen die op bepaalde momenten ineens het stuur overnemen. En soms blijkt zelfs dat enorme vermogen om te rennen voor een deel gedragen te worden door beschermers die al heel lang heel hard werken.

Dus wat zegt het eigenlijk als je soms nog kruipt? Ben je dan minder ver dan je dacht? En wat betekent leiderschap als we stoppen met doen alsof een goede leider haar kwetsbaarheid inmiddels voorbij zou moeten zijn?

Wat je uit deze aflevering meeneemt

Je ontdekt waarom hoogfunctionerend zijn niet automatisch betekent dat je je op ieder gebied van je leven even stevig voelt, hoe kracht en kwetsbaarheid tegelijkertijd in één vrouw kunnen bestaan en waarom eigenschappen als zelfstandigheid, verantwoordelijkheid en altijd doorgaan soms verweven kunnen raken met oude beschermingsstrategieën.

Ook onderzoek ik onze nogal lineaire kijk op persoonlijke ontwikkeling: het idee dat we steeds een stapje verder komen en oude kwetsbaarheden uiteindelijk achter ons zouden moeten laten. Misschien verklaart dat wel waarom zoveel capabele vrouwen zo streng voor zichzelf worden wanneer ze tóch weer geraakt worden: Jezus, heb ik hier nou nóg last van?

En uiteindelijk kom ik uit bij de vraag die voor mij onder deze hele aflevering ligt: wat is leiderschap eigenlijk, als het niet betekent dat je permanent als een wedstrijdpaard door het leven hoeft te galopperen?

Reflectievraag

Waar in jouw leven kun jij inmiddels behoorlijk hard rennen — en welk deel van jou kruipt soms nog?

Wil je hier dieper mee werken?

In mijn werk met slimme, sensitieve vrouwen kijken we naar wat er gebeurt wanneer jouw volwassen kracht, je stem, je zenuwstelsel en je verschillende innerlijke delen elkaar tegenkomen. Zodat je steeds meer vrijheid krijgt om je stem te laten horen, ook op de momenten waarop een deel van jou het spannend vindt.

Wil je ontdekken wat jouw stem laat zien over hoe jij ruimte inneemt, afstemt, jezelf beschermt en zichtbaar wordt? Doe dan mijn gratis Stemarchetypen-test en ontdek welk stemarchetype jij het meest herkent.

Meer over mij & mijn werk

Ik ben Franka van Essen, vocal life coach en stemweefster. Ik help slimme, sensitieve vrouwen om hun oude stemverhaal te herschrijven, zodat hun stem steeds meer past bij de vrouw die ze inmiddels zijn geworden. In mijn werk verweef ik stem, lichaamswerk, het zenuwstelsel en innerlijke delen met leiderschap, ondernemerschap en zichtbaar durven zijn.

In deze aflevering

Wat gebeurt er met je stem zodra je je realiseert dat iemand écht luistert? Als ondernemer of leider wil je dat je boodschap steeds meer mensen bereikt. Maar een groter podium betekent ook: meer ogen op je gericht, meer mensen die iets van je kunnen vinden - en minder controle over hoe je wordt ontvangen.

In deze aflevering onderzoek ik wat dat doet met je stem, je zenuwstelsel en je afwijzingsgevoeligheid. En waarom je veilig genoeg voelen iets anders is dan wachten tot de spanning verdwenen is. 

Wat je uit deze aflevering meeneemt

Waarom een neutrale blik ineens als afwijzing kan voelen wanneer je zenuwstelsel geactiveerd is (story follows state), waarom jezelf uitspreken op papier iets heel anders kan zijn dan live tegenover iemand, en hoe je door spanning heen kunt bewegen zonder eerst te wachten tot die weg is. Aan het einde neem ik je mee in een korte oefening om zelf te ervaren wat er met jouw stem gebeurt zodra er een ontvanger verschijnt. 

Reflectievraag

Wat gebeurt er met jouw stem zodra je weet dat je écht gehoord wordt?

Wil je hier dieper mee werken?

Binnenkort komt mijn vernieuwde Stemarchetypentest online, speciaal voor vrouwen met een sprankelend brein en een diep voelend systeem. Daarmee ontdek je welk van de negen stemarchetypen bij jou het sterkst op de voorgrond staat - en wat jij met je stem doet zodra het spannend wordt. 

In deze aflevering

Misschien voel je dat er ergens iets te onderzoeken valt. Dat je jezelf vaker wilt uitspreken. Dat je steviger wilt blijven staan wanneer het spannend wordt. Dat je stem meer mag laten horen van de vrouw die je inmiddels bent geworden.

En vervolgens komt je slimme brein met een paar uitstekende argumenten.

Maar ik weet dit allemaal al.

Ik werk hier zelf nota bene mee.

Ik hou helemaal niet van groepen.

Of, als ondernemer:

Is werken aan mezelf nou werkelijk de meest logische investering als ik mijn bedrijf wil laten groeien?

Ik hoor deze vier argumenten op dit moment regelmatig van vrouwen die De Stem van de Heldin overwegen. Maar ze gaan natuurlijk over veel meer dan wel of niet instappen in mijn programma.

Want hoe beslis je eigenlijk wat je nodig hebt voor een volgende stap? En wanneer helpt je kennis en autonomie je daarbij — en wanneer zorgen ze ervoor dat je blijft waar je bent?

In deze aflevering neem ik je mee langs vier heel begrijpelijke redenen om het lekker zelf te blijven doen. Inclusief eentje die ik zelf maar al te goed ken: ik hou niet van groepen.

Wat je uit deze aflevering meeneemt

Je ontdekt waarom iets cognitief begrijpen een totaal andere ervaring is dan het ook fysiek, emotioneel en energetisch doorvoelen — en waarom dat verschil juist bij slimme, cognitief sterke vrouwen zo groot kan zijn.

Ik vertel over vrouwen die zelf als coach, counselor of therapeut werken met het zenuwstelsel, IFS of systemisch werk, en wat er kan gebeuren wanneer de aandacht ineens niet naar de cliënt gaat, maar naar hun eigen stemverhaal.

Ook neem ik je mee in mijn eigen ingewikkelde geschiedenis met groepen. Over je anders voelen, niet goed tussen je leeftijdgenoten passen en de ervaring die ik later had in een groep met vijftien creatieve, razendsnelle breinen waarin ik ineens dacht: oh… ik ben hier niet de uitzondering.

En we kijken naar ondernemerschap. Want je kunt investeren in marketing, messaging, sales en hogere prijzen, maar uiteindelijk neem jij jezelf mee in je onderneming. Wat gebeurt er als jij je inhoudt, je boodschap verzacht of niet duidelijk laat horen waar je voor staat? En wat kan er mogelijk worden wanneer je dat steeds minder gaat doen?

Reflectievraag

Welke van deze vier argumenten herken jij bij jezelf wanneer iets je ergens wél trekt, maar je nog twijfelt of je de volgende stap wilt zetten?

En misschien nog interessanter:

Wat weet je hoofd al — en wat zou je nog moeten ervaren om werkelijk verder te komen?

Wil je hier dieper mee werken?

Op 18 september begint de tweede editie van De Stem van de Heldin: mijn 12-weekse groepsreis voor slimme, sensitieve vrouwen die hun stem vrijer en steviger willen laten klinken en zich ook op spannende momenten willen durven uitspreken.

We werken met je stem, je lichaam, je zenuwstelsel en je innerlijke delen. En juist ook mét andere vrouwen, omdat zoveel van wat er met onze stem gebeurt zichtbaar wordt in contact.

In je gesprekken. In je zichtbaarheid. In je onderneming. In je leiderschap. En in de ideeën die jij met jouw stem de wereld in wilt brengen.

Er zijn op dit moment nog 3 plekken.

Voel je dat dit misschien jouw reis is? Stuur me gerust een berichtje als je wilt sparren of De Stem van de Heldin bij je past.

Meer over mij & mijn werk

Ik ben Franka van Essen, vocal life coach en stemweefster. In de Voice2Blossom Podcast onderzoek ik wat jouw stem je vertelt over je zenuwstelsel, je leiderschap en je verlangen naar vrijheid.

Luister je graag mee? Volg dan de Voice2Blossom Podcast, zodat je de volgende aflevering vanzelf tegenkomt.

In deze aflevering

“Denk jij nou serieus dat mensen naar jou komen? Laat me niet lachen.”

Soms is het niet de buitenwereld die ons het hardst afwijst.

We doen het zelf al.

Dat was een van de ontdekkingen die Annelies deed tijdens De Stem van de Heldin: haar eigen interne stemmen bleken vaak vele malen harder, sterker en negatiever dan de stemmen van de mensen om haar heen. 

In deze aflevering ga ik met Annelies in gesprek over wat er gebeurt wanneer zo'n innerlijke stem niet alleen invloed heeft op hoe je over jezelf denkt, maar ook op je lijf, je zenuwstelsel én uiteindelijk op hoe zichtbaar je durft te zijn.

Annelies is voedings- en leefstijlcoach en volgde afgelopen voorjaar de twaalfweekse reis De Stem van de Heldin. Midden in een verhuizing — want waarom zou je één grote levensverandering tegelijk doen? 😉

Ze vertelt hoe ze door het werken met de polyvagaaltheorie steeds beter begon te herkennen waar ze zich op haar eigen autonome ladder bevond.

Hoe een gedachte als “zie je wel, dit kan jij helemaal niet” haar uiteindelijk letterlijk stil kon laten vallen.

Maar ook hoe iets ogenschijnlijk kleins als een praatje bij de koffieautomaat haar weer terug kan brengen naar verbinding.

We praten over zelfcompassie, co-regulatie en de kracht van andere vrouwen om je heen. Over spelen met verschillende stemkleuren. Over jezelf niet langer verschuilen achter je kennis, maar je eigen ervaring durven laten zien.

En over wat dat uiteindelijk betekent voor je ondernemerschap.

Want je kunt heel goed wéten dat je iets te bieden hebt.

Maar als je stem ondertussen zegt:

“Ja… op zich denk ik wel dat ik dit kan…”

dan hoort de buitenwereld iets anders.

Wat je uit deze aflevering meeneemt

•  hoe je innerlijke criticus invloed kan hebben op je zenuwstelsel én je stem 
•  waarom je soms letterlijk stiller wordt wanneer je jezelf afwijst 
•  hoe contact en co-regulatie je kunnen helpen weer naar verbinding te bewegen 
•  waarom spelen met je stem meer is dan alleen een leuke stemoefening 
•  wat er verandert wanneer je jezelf minder verschuilt achter kennis en persoonlijker durft te spreken en schrijven 
•  waarom werken aan je stem en zenuwstelsel ook invloed kan hebben op je zichtbaarheid en ondernemerschap 

Reflectievraag

💛 Wat zeg jij eigenlijk tegen jezelf op de momenten dat je zichtbaar wilt worden?

Luister eens naar de woorden die dan vanbinnen klinken.

Zijn het woorden die je helpen om naar buiten te bewegen?

Of praat je jezelf — misschien zonder dat je het doorhebt — juist steeds een stukje kleiner en stiller?

En wat verandert er wanneer je zo'n stem niet alleen in je hoofd laat rondzingen, maar hem eens hardop deelt met iemand die je vertrouwt?

Wil je dit zelf eens ervaren?

Herken je iets in het verhaal van Annelies en ben je nieuwsgierig geworden naar De Stem van de Heldin?

Op 3 september geef ik een gratis online Lunch & Learn over De Stem van de Heldin.

Een half uurtje waarin je — desnoods gewoon met je boterham of salade erbij — kennismaakt met mijn manier van werken en ontdekt wat we tijdens deze twaalfweekse reis eigenlijk doen.

Op 18 september start de volgende groep voor vrouwelijke ondernemers en leiders met een sprankelend brein en een diep voelend systeem.

Wil je bij de Lunch & Learn op 3 september zijn?

Houd mijn Instagram of LinkedIn in de gaten voor de inschrijflink. Of stuur me een berichtje, dan laat ik je weten hoe je je kunt aanmelden.

Meer over De Stem van de Heldin vind je op:

voice2blossom.nl/de-stem-van-de-heldin-12-weken-groeps-stemcoachtraject/

In deze aflevering

Je hoofd kan soms wel 27 argumenten bedenken waarom iets wel of juist niet verstandig is.

Zeker als je een sprankelend brein hebt dat razendsnel verbanden legt, scenario’s overziet en nog drie alternatieve routes kan bedenken voordat je überhaupt één stap hebt gezet.

Maar soms is er óók iets anders.

Een verlangen. Een innerlijk weten. Een lokroep waarvan je nog helemaal niet kunt beredeneren waar die je naartoe zal brengen.

Tijdens mijn vakantie bezocht ik Rouen, de stad waar Jeanne d’Arc bijna zeshonderd jaar geleden werd veroordeeld en op de brandstapel stierf.

Haar verhaal raakte me. Een jonge vrouw die gehoor gaf aan iets wat zij vanbinnen hoorde, terwijl de weg die daarop volgde allesbehalve voorspelbaar of veilig was.

En het zette me aan het denken over de Heldinnenreis.

Want misschien begint die reis niet op het moment dat je precies weet waar je naartoe wilt. Misschien begint ze op het moment dat je merkt: er roept iets in mij.

In deze aflevering neem ik je mee naar Jeanne d’Arc, naar de lokroep van de Heldin én naar een moment in mijn eigen leven waarop ik zelf besloot gehoor te geven aan iets wat al langer vanbinnen aan de deur klopte.

Niet omdat ik niet bang was. En ook niet omdat ik precies wist waar ik uit zou komen.

Maar omdat iets in mij wist: hier heb ik naar te luisteren.

Wat je uit deze aflevering meeneemt

•  waarom de reis van een Heldin niet begint met weten waar je uitkomt 
•  waarom moed niet betekent dat je geen angst voelt 
•  hoe je hoofd met al zijn argumenten soms iets anders kan vertellen dan wat je vanbinnen ervaart 
•  wat er kan gebeuren wanneer je de lokroep van jouw Heldin serieus neemt, ook als je nog niet weet waar die reis je brengt 
•  waarom je niet altijd eerst zekerheid nodig hebt om een eerste stap te kunnen zetten 

Reflectievraag

💛 Welke lokroep hoor jij op dit moment in jezelf?

Niet: weet je al precies wat je ermee moet doen?

Maar: wat in jou vraagt erom serieus genomen te worden?

En wat gebeurt er als je daar niet meteen een plan van hoeft te maken, maar er eerst eens naar luistert?

Wil je hier dieper mee werken?

Misschien herken je dat wel.

Dat er iets in jou verlangt naar meer ruimte. Naar vrijer spreken. Meer van jezelf laten horen. Je minder aanpassen aan wat je denkt dat anderen van je verwachten.

Maar misschien weet je nog helemaal niet of De Stem van de Heldin dan de reis voor jou is.

Daarom geef ik op 3 september een gratis online Lunch & Learn over De Stem van de Heldin.

Je maakt kennis met mijn manier van werken en krijgt een voorproefje van wat we tijdens die twaalf weken onderzoeken en ervaren.

Op 18 september begint de volgende reis: twaalf weken met een kleine groep vrouwelijke ondernemers en leiders met een sprankelend brein en een diep voelend systeem.

Wil je bij de Lunch & Learn op 3 september zijn?

Houd mijn Instagram of LinkedIn in de gaten voor de inschrijflink. Of stuur me een berichtje, dan laat ik je weten hoe je je kunt aanmelden.

Meer over De Stem van de Heldin vind je op:

voice2blossom.nl/de-stem-van-de-heldin-12-weken-groeps-stemcoachtraject/

In deze aflevering

We leven in een wereld waarin we graag willen weten hoe we van A naar B komen.

Wat is het probleem? Wat is het doel? Welke stappen moet ik zetten? En wanneer kan ik resultaat verwachten?

Maar zo werkt persoonlijke ontwikkeling lang niet altijd. En het vrijmaken van je stem al helemaal niet.

Vrouwen die met hun stem aan de slag willen, komen natuurlijk wel met heel concrete dingen waar ze tegenaan lopen:

Ik weet dat ik veel in huis heb, maar zodra ik moet spreken of mezelf moet laten horen, klap ik dicht.

Mijn stem klinkt vaak twijfelend, ook als ik zeker ben van mijn verhaal.

Ik weet rationeel wat ik moet doen, maar mijn lijf zegt iets anders.

Dit zijn dingen die vrouwen bij zichzelf opmerken en waar ze tegenaan lopen. En daaronder ligt natuurlijk een verlangen. Want als dit is waar je nu staat, waar zou je dan naartoe willen bewegen?

Maar het proces van het vrijmaken van je stem is geen proces waarin je kunt zeggen: als jij A doet, dan komt er straks B uit.

Je kunt de uitkomst niet forceren.

Je kunt wél beginnen met een verlangen.

Waar wil je naartoe bewegen? Wat zou je willen dat je stem straks kan doen? En wat zou er mogelijk voor je worden als je je stem vrijer en meer van jezelf zou kunnen gebruiken?

Daarover gaat deze aflevering.

Wat je uit deze aflevering meeneemt

• waarom we ontwikkeling zo gemakkelijk zien als een lineair proces van A naar B
• waarom een ontwikkelwens richting kan geven zonder dat je de uitkomst hoeft vast te leggen
• waarom het vrijmaken van je stem een proces van integratie is
• welke rol veiligheid en je zenuwstelsel daarin spelen
• waarom je verandering niet kunt afdwingen, maar wel de voorwaarden kunt creëren waarin iets nieuws kan ontstaan

Reflectievraag

💛 Waar verlang jij naar als het gaat om jouw stem?

Niet: welk resultaat móét je bereiken?

Maar: waar zou je naartoe willen bewegen?

En wat zou er mogelijk voor je worden als je stem vrijer en meer van jou zou zijn?

Wil je hier dieper mee werken?

Misschien weet je heel goed wat je anders zou willen.

Steviger klinken zonder hard te worden. Je uitspreken zonder dicht te klappen. Minder bezig zijn met hoe je overkomt. Je eigen stem weer horen tussen alles wat je hebt geleerd over wat anderen van je verwachten.

In De Stem van de Heldin werken we niet vanuit een stappenplan waarvan de uitkomst al vaststaat.

Het is een twaalfweekse reis waarin we onderzoeken, ervaren, zingen, klinken en voelen — met een richting en een verlangen, maar zonder de uitkomst te forceren.

Op 18 september start de volgende ronde voor vrouwelijke ondernemers en leiders met een sprankelend brein en een diep voelend systeem.

Misschien is jouw verlangen wel genoeg om op reis te gaan.

https://voice2blossom.nl/de-stem-van-de-heldin-12-weken-groeps-stemcoachtraject/

Waarom hebben juist hoogbegaafde vrouwen vaak een briljant hoofd... maar vinden ze het zo moeilijk om echt thuis te komen in hun eigen lichaam?

In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat de afgelopen tijd steeds duidelijker voor me werd.

We leven in een wereld die intelligentie, prestaties en controle enorm waardeert. En juist vrouwen met een sprankelend brein ontwikkelen daardoor vaak ongelooflijk slimme beschermers.

Maar wat gebeurt er als dat hoofd niet alleen je grootste kracht wordt, maar ook de plek waar je jezelf verstopt?

Aan de hand van twee verhalen uit mijn coachpraktijk, mijn eigen levensverhaal én de documentaire over Jacinda Ardern onderzoek ik waarom juist hoogbegaafde vrouwen zo gemakkelijk losraken van hun lichaam.

En waarom de reis van de Heldin niet gaat over nóg slimmer worden.

Maar over de moed om af te dalen.

Van je hoofd...

naar je hart...

en uiteindelijk naar je buik.

Want misschien is een vrije stem uiteindelijk niets anders dan een lichaam dat zich weer veilig genoeg voelt om helemaal zichzelf te zijn.

🌸 waarom je hoofd waarschijnlijk nooit het probleem is geweest

🌸 hoe een briljant hoofd ook een beschermingsmechanisme kan worden

🌸 waarom juist hoogbegaafde vrouwen vaak zo ver van hun lichaam verwijderd raken

🌸 wat Jacinda Ardern mij leerde over vrouwelijk leiderschap

🌸 waarom een stem die alleen uit je hoofd komt zelden echt raakt

🌸 hoe veiligheid in je zenuwstelsel de weg vrijmaakt voor een stem die weer helemaal van jou voelt

🌸 waarom de Heldin niet harder of sterker hoeft te worden, maar vollediger

Leef jij op dit moment vooral vanuit je hoofd?

Of voel je ook nog de verbinding met je hart en je buik?

En welk deel van jezelf wacht misschien al heel lang totdat het ook weer mee mag doen?

Als je je herkent in dit verhaal..

Als je voelt dat je hoofd je ontzettend ver heeft gebracht, maar dat er ook een deel van jou verlangt naar meer rust, meer belichaming en een stem die weer helemaal van jou voelt?

Dan wil ik je uitnodigen voor de nieuwe ronde van De Stem van de Heldin, die 18 september van start gaat.

Een twaalfweekse reis voor vrouwelijke ondernemers en leiders met een sprankelend brein en een diep voelend systeem.

Niet om nóg slimmer te worden.

Maar om de vrouw ruimte te geven die vrijkomt wanneer haar stem weer helemaal van haar is.

Misschien ben jij wel zo'n Heldin!

https://voice2blossom.nl/de-stem-van-de-heldin-12-weken-groeps-stemcoachtraject/

In deze aflevering

Waarom vinden zoveel slimme, creatieve en gevoelige vrouwen het zo moeilijk om hun eigen waarde écht te voelen?

In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in een overtuiging waar ik zelf jarenlang in vastzat: de starving artist. Het idee dat je als kunstenaar vooral vanuit passie werkt en dat geld verdienen daar eigenlijk niet helemaal bij hoort.

Maar gaandeweg ontdekte ik dat dit niet alleen mijn verhaal was.

Juist vrouwen met een sprankelend brein en een diep voelend systeem blijken hun grootste talenten vaak te onderschatten. Niet omdat ze weinig kunnen, maar juist omdat zoveel hen zo gemakkelijk afgaat.

En precies daar ontstaat een bijzondere paradox.

Datgene wat voor jou vanzelfsprekend voelt, kan voor een ander van onschatbare waarde zijn.

We praten ook over impostorgevoelens, oude ervaringen van afwijzing en de vraag waarom zoveel vrouwen blijven wachten tot iemand anders hun waarde bevestigt.

En uiteindelijk komen we uit bij de Heldin.

Niet als een vrouw zonder angst.

Maar als de vrouw die langzaam opnieuw leert vertrouwen op haar eigen waarde.

•  waarom zoveel vrouwen onbewust leven vanuit de starving artist-gedachte 
•  waarom jouw grootste talent juist datgene kan zijn wat jou nauwelijks moeite kost 
•  waarom moeite en waarde lang niet altijd hetzelfde zijn 
•  hoe hoogbegaafdheid en hooggevoeligheid ervoor kunnen zorgen dat je jouw eigen kwaliteiten normaliseert 
•  hoe oude ervaringen van afwijzing kunnen bijdragen aan impostorgevoelens 
•  waarom de vraag niet is of je goed genoeg bent, maar of je jouw eigen waarde durft te erkennen 
•  waarom de Heldin niet méér talent ontwikkelt, maar leert vertrouwen op wat er al aanwezig is 

💛 Waar ben jij zó goed in, dat je inmiddels bent vergeten dat het bijzonder is?

En wat zou er veranderen als je dat talent vandaag eens met de ogen van een ander zou bekijken?

Herken je jezelf in dit verhaal?

Voel je dat je ergens diep van binnen weet dat je meer te brengen hebt, maar dat je jezelf nog klein houdt? Misschien omdat je jouw talenten vanzelfsprekend vindt. Misschien omdat een deel van jou bang is om te veel ruimte in te nemen.

Dan wil ik je uitnodigen voor de nieuwe ronde van De Stem van de Heldin, die 18 september van start gaat.

Een twaalfweekse reis voor vrouwelijke ondernemers en leiders met een sprankelend brein en een diep voelend systeem.

Niet alleen om vrijer te leren spreken.

Maar om de vrouw ruimte te geven die vrijkomt wanneer haar stem weer helemaal van haar is.

Misschien ben jij wel zo'n Heldin!

https://voice2blossom.nl/de-stem-van-de-heldin-12-weken-groeps-stemcoachtraject/